План-конспект по теме "Баскетбол"

№

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

1 Подготовительная часть

1

Построение в шеренгу, рапорт. Сообщение темы и задач урока

15 мин.

1,5 мин.

Роль гида выполняет учитель. Маршрутные листы расположены в определенных местах.

2

Правила техники безопасности во время экскурсии

15 сек.

Выполнять упражнения по команде гида четко и правильно.

3

Учитель-гид рассказывает о ходе экскурсии по подготовительному маршруту

30 сек.

На подготовительном маршруте мы с вами побываем на 3х станциях: «Организационной», «Беговой» «Общеразвивающей». От работы на этой станции зависит успешное выполнение задачи на основном маршруте. Цель подготовительного маршрута – разогреть организм и увеличить функциональные возможности вашего организма.

4

ЧСС за 6 секунд

15 сек.

Подготовка организма к маршруту

5

Учитель – гид говорит о начале двигательных действий на станции «Организационной»

Организованные упражнения

1. Повороты направо, налево, кругом

2. Перестроение с одной шеренги в две, и обратно

Разновидности ходьбы

1. Ходьба на носках, прямые руки над головой,

2. Ходьба на пятках, прямые руки перед грудью

3. Ходьба на внутренних сторонах стопы, руки за спину

4. Ходьба на внешних сторонах стопы, руки к плечам, согнуты в локтевом суставе.

2 мин.

2-3р

2-3р

30 сек.

10 сек.

10 сек.

5 сек.

5 сек.

Обратить внимание на интервал и дистанцию.

Упражнение на формирование правильной осанки: спина прямая, голова смотрит вперед.

6

Учитель гид говорит о начале двигательных действий на станции «Беговой»:

1. Бег в медленном темпе.

- правым боком;

-левым боком;

-спиной вперед.

2. Бег по свистку:

-один свисток - бег;

-два свистка - переходить на ходьбу;

-три свистка - остановка в прыжке.

3.Бег по кругу: последние колоны начинают бег, обгоняя всех. Как только он становится первым, последний снова обгоняет класс. Продолжается до тех пор, пока последний не станет первым.

4. Ходьба. Упражнения на дыхание

1-2- руки вверх, вдох;

3-4-руки вниз, выдох

1,5 мин.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

20 сек.

2-3 р

Дыхание равномерное.

Дистанция

7

Учитель-гид сообщает о начале станции «Общеразвивающей».

Общеразвивающие упражнения

1. И.п. – руки в замок перед грудью

1-4-круговые движения запястьем

2. И.п. – руки в сторону

1-4 –круговые движения вперед, назад.

3. И.п. Правая рука вверх, левая внизу

1-2-рывковые движения с сменой положения рук правая вверху;

3-4 - левая

4. И.п. руки на поясе

1-шаг наклон вперед, руками коснуться пола.

2- И.п.

3- тоже самое, с другой ноги

5. И.п. – руки на поясе :

1- выпад правой ногой, руки с опорой на колено

2-И.п.

3- выпад левой

4-И.п.

5 мин.

6-7 р.

6-7р

6-7р

6-7р

6-7р

Выполняется в движении

Спина прямая, смотреть вперед

Основная часть (25 мин.)

1

Учитель-гид сообщает о переходе к основному маршруту

45сек

Сейчас пришла очередь основного маршрута - его можно назвать техническим, потому что мы будем путешествовать по станциям « Технике передач мяча, технике бросков разными способам» и «Игровая станция»

2

ЧСС за 6 сек

30 сек.

Подготовка организма к основному маршруту.________

3

Учитель-гид сообщает о начале двигательных действий на станции «Техника передачи мяча разными способами»

1. Прямая передача мяча двумя руками от груди приставными шагами в беге

2. Передача с отскоком от пола.

3. Ответы на вопросы по карточке

4. Передача двух мячей одновременно:

- передача двумя руками от груди с средней траектории полета мяча

- прямая короткая передача мяча двумя руками от груди

5. Прямая короткая передача двумя руками от груди, передача двумя руками от груди с отскоком от пола.

6. Ответы на вопросы по карточке

1,5 мин.

1,5 мин.

3 мин.

1, 5 мин.

1,5 мин.

Класс делится на две команды, мяч на пару.

Упражнение в движении.

Следить за отскоком От пола.

4

Учитель-гид сообщает о станции «Техника броска мяча в кольцо разными способами»

1.) Бросок мяча с двойного шага с разных сторон щита:

-Справа

-Слева

4 мин.

Уч-ся делятся на группы, упражнения делают потоком.

Между бросками выполняют введение мяча.

2.) Ловля меча с отскока от пола и бросок в кольцо после двойного шага с разных сторон

4 мин.

Обратить внимание на правильность передач.

3.) Ловля меча, что высоко летит и бросок с разных дистанций в кольцо.

4.) Ответы на вопросы по карточке

4 мин.

Параллельная передача мяча.

5

Учитель-гид сообщает о станции «Игровой».

Игровая эстафета:

- Эстафета с ведением мяча и броска в кольцо с двойного шага;

- Эстафета с ведение и бросок мяча в кольцо с прыжка;

-Эстафета с ведением мяча

– Ответы на вопросы по карточке

6 мин.

Игра проводится между мальчиками и девочками, или по командам. Выигрывает команда, набравшая большее кол-во очков.

Заключительная часть (5 мин.)

1

Учитель-гид сообщает о заключительном маршруте.

30 мин

Цель заключительного маршрута – создать условия поэтапного перехода от активной, деятельности, к более спокойной для дальнейшей работы на других уроках.

2

Учащиеся становятся в круг

15 сек.

Раздаются воздушные шары. По команде учителя уч-ся начинают надувать шар за 10 сек.

1,5 мин.

Упражнения на восстановления дыхания, работу легких.

3

ЧСС за 6 сек.

15 сек.

Обратить внимание на пульс

4

Учитель-гид сообщает о станции «Итоговой». Подведение итогов урока, оценивание.

1,5 мин.

Оценить, выделить лучших.

5

Домашнее задание

30 сек.

Сгибание и разгибание рук в упоре

6

Учитель благодарит детей в этом уроке - экскурсии