План-конспект урока "Техника выполнения акробатических упражнений"

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«План-конспект урока "Техника выполнения акробатических упражнений"»

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
«Гимназия №6» городского округа г. Стерлитамак

Конспект урока по гимнастике

4 класс

«Техника выполнения

акробатических упражнений»

подготовила

учитель физической культуры

Иванова Дарья Викторовна

Задачи урока:

Образовательные:

Повторение правил безопасного поведения на уроках гимнастики в спортивном зале;

Совершенствование выполнения строевых упражнений;

Совершенствование техники выполнения кувырков вперед и назад.

Воспитательные:

Воспитание чувства товарищества, взаимопомощи и поддержки, терпимого отношения друг к другу;

Воспитание аккуратности и образного мышления.

Оздоровительные:

Формирование правильной осанки;

Развитие силы, гибкости, ловкости;

Прививать интерес к систематическим занятиям физкультурой.

Тип урока: Учебно-тренировочный.

Время проведения урока: 11.00-11.40

Место проведения: Спортивный зал школы.

Инвентарь: Свисток, гимнастические маты, гимнастические скамейки, ветошь.

Части урока и их продолжительность	Частные задачи к конкретным видам упражнений	Содержание урока	Дозировка	Организационно- методические указания
1	2	3	4	5
1 В В О Д Н О - П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я 15 минут	Сформировать осмысленное и ответственное отношение к учебной деятельности на уроке	Организационный вход в спортивный зал.	1 мин	Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку.
		Построение в шеренгу, сдача рапорта.	1 мин	Правильное выполнение команд: «Становись», «Равняйсь», «Смирно». Выявление больных и освобожденных.
		Тема и цель урока:
		Повторение правил по технике безопасности на уроках гимнастики в спортивном зале.	1 мин	Рассказ должен быть содержательным (возможен вариант: вопрос-ответ)
	Совершенствование выполнения строевых упражнений	Повороты на месте: «Налево», «Направо», «Кругом».	1 мин	Обратить внимание на сложность совместных действий. Следить за четкостью выполнения команд. Исправлять ошибки.
	Развивать способность сохранять заданный темп движений	Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук: 1) на носках, руки вверх; 2) на пятках, руки к плечам; 3) перекатом с пятки на носок, руки на пояс; 4) спортивная ходьба с переходом на медленный бег, руки согнуты в локтях и прижаты к телу.	1 мин	Обратить внимание на осанку при выполнении упражнений, соблюдение дистанции (на вытянутую вперед руку).
	Развивать быстроту двигательной реакции и движений в беге	Бег на носках с изменением направления движения: противоходом, «змейка», по диагонали.	2 мин	Дышать равномерно, вдох носом, выдох свободный.
		Ходьба, восстановление дыхания.		Следить за равнением и дистанцией.
	Развивать быстроту двигательной реакции и движений	Упражнения в движении:	3 мин	Выполняется по сигналу
		а) упражнения для рук и плечевого пояса	5-6 раз	Руки через стороны вверх - вдох, наклон – руки вниз – выдох.
		б) махи прямой ногой на каждый шаг, руки вперед	5-6 раз	Мах прямой ногой, опорную ногу в колене не сгибать.
		в) махи согнутой ногой, руки к плечам	5-6 раз	Мах согнутой правой ногой к локтю левой руки и наоборот
	Формировать практический опыт коллективных отношений	Перестроение через середину зала из колонны по одному в колонну по два поворотом налево в движении		Следить за равнением.
	Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставах	Общеразвивающие упражнения на месте (ОРУ):	6 мин	Выполняются под счет учителя
		И.п. Ноги на ширине плеч, руки на пояс, наклоны головы вправо-влево-вперед-назад.	3-5 раз	Выполнять медленно.
		Упражнение для плеч: и.п. – ноги на ширине плеч, руки опущены вниз поднимание – опускание плеч (одновременно, попеременно).	8-9 раз	Следить за осанкой и дыханием.
		И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны туловища вправо-влево-вперед-назад.	8-9 раз
		И.п.- ноги вместе, руки вдоль туловища. Из упора присев придти в упор стоя согнувшись (выпрямить ноги), затем в упор присев и вернуться в и.п.	5-6 раз
11 О С Н О В Н А Я 26 минут		Подготовка места для занятия (разложить маты)	1 мин	Ученики парами берут по одному мату и укладывают их дорожкой
		Кувырки вперед и назад	5 мин	Ученики встают по два около каждого мата с одной стороны.
	Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и развитию гибкости	Подводящие упражнения: «Лодочка» - и.п. лежа на животе, руки вперед, приподнимать от пола голову, грудь, прямые руки и ноги.	5-6 раз	Следить, чтобы ноги и руки не сгибали.
		«Рыбка» - и.п. лежа на животе, согнув ноги в коленях, стараться дотянуться до головы носками ног, образуя кольцо.	5-6 раз	Руки согнуты в локте на уровне груди. При выполнении упражнения руки выпрямлять.
		«Улитка» - и.п. лечь на спину, руки вдоль туловища. Поднять прямые ноги и завести их за голову, коснуться пола ступнями подальше за головой. Задержаться, вернуться в и.п.	5-6 раз	Нельзя переворачиваться через голову. Темп медленный.
		И.п - лечь на спину, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Поднять ноги и завести их за голову, коснуться мата коленями. Задержаться, вернуться в и.п.	6-7 раз	Нельзя переворачиваться через голову. Темп медленный.
		И.п.- упор присев с опорой руками впереди стоп. Перекат назад подтягивая колени руками к груди (хват руками за голень, ниже коленного сустава), и.п.	7-8 раз	Упражнение выполняется стоя спиной к мату.
	Совершенствование техники отталкивания	И.п. упор присев с опорой руками впереди стоп на расстоянии 30-40 см, выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки, затем вернуться в и.п.	1 мин	Внимание учащихся обращать на то, чтобы голова была прижата к коленям, а подбородок к груди как можно ближе.
	Развитие силы, гибкости и ловкости. Проверить умение ставить руки при кувырке назад	Кувырок вперед. Из упора присев (с опорой руками впереди стоп на 30-40 см), выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки. Сгибая руки и наклоняя голову вперед, оттолкнуться ногами и перевернуться через голову. Коснувшись лопатками мата, сгруппироваться и, сделать перекат вперед, принять положение упора присев.	5 мин	Внимание учащихся обратить на то, чтобы голова не касалась пола, подбородок был прижат к груди, толчок ногами был направлен не вверх, а вперед. Объяснить, что выполнение кувырка вперед достигается энергичной плотной группировкой и быстрой подачей вперед плеч в момент его завершения.
		Кувырки вперед слитно. Из упора присев руки впереди, выполнить 2-3 кувырка вперед в упор присев, встать.	4 мин	Кувырки выполнять поточным способом. Следить за основной стойкой, подходом к мату, упором присев. Исправлять ошибки.
		Кувырок назад. Из упора присев (руки впереди стоп на расстоянии 15-30 см) перекат назад в группировке, поставить руки на мат на уровне головы (пальцы к плечам), опираясь ими, перевернуться через голову (не разгибая ног) и прийти в упор присев.	5 мин	Следить за выходом из кувырка и группировкой, чтобы подбородок был прижат к груди. Исправлять ошибки.
		Кувырок вперед и назад слитно. Из упора присев выполнить кувырок вперед в упор присев, не разворачиваясь выполнить кувырок назад в упор присев.	5 мин	Следить за правильностью выполнения кувырков.
111 ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ 4 минут		Уборка места занятий.	1 мин	Ученики парами берут по одному мату и укладывают их друг на друга в углу зала
	Подвести итоги учебной деятельности учащихся на уроке в целом и сообщить домашнее задание – развивать силу мышц разгибателей рук	Построение. Команда «В общий строй становись».	30 сек	Место определено заранее.
		Подведение итогов, оценка учащихся.	1 мин	Оценивать позитивно и тактично.
		Дать домашнее задание.	1 мин	Индивидуально, коротко.
		Организованный уход.	30 сек

Список использованной литературы

Лях В.И., Физическая культура 1-4 класс, Москва «Просвещение», 2011 г.
Арзуманов С.Г., Физическое воспитание в школе, Ростов-на-Дону, Феникс, 2009 г.
Лях В. И., Зданевич А. А. Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы. Волгоград, 2011 г.
Лях В. И. Рабочая программа по физической культуре 1-4 классы. М., 2011 г.
Янсон Ю. А. Физическая культура в школе. Ростов-на-Дону, Феникс, 2009 г.