kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

План-конспект урока по легкой атлетике с элементами спортивных игр

Нажмите, чтобы узнать подробности

Освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры

Просмотр содержимого документа
«План-конспект урока по легкой атлетике с элементами спортивных игр»

План-конспект урока по легкой атлетике с элементами спортивных игр 9 класс

Место проведения: спортивная площадка.

Спортивный инвентарь:  мячи волейбольные, малые мячи весом 150 гр., флажки.

Время урока: 40 минут.

Цель урока: освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры.

Задачи урока.

  1. Разучить технику метания малого мяча на дальность.

  2. Ознакомить учащихся с отдельными элементами игры в волейбол.

  3. Продолжить формирование физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей.

  4. Формирование чувства коллективизма, товарищества и взаимовыручки в командных играх

Этапы урока

Содержание урока

Дозировка урока

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

Организация учащихся

1 мин.

Построение, рапорт. Напоминание ученикам о причинах травматизма (особенно на уроках легкой атлетики).

Объяснение задач урока

Строевые приемы и действия на месте и в движении

2 мин.

Строевой шаг с изменением направления движения. Выполнение команд: «пол-оборота налево», «пол-оборота направо». Обратить внимание на четкость выполнения команд

Общеразвивающие упражнения (в движении)

5 мин.

Выполняются для мышц ног в движении шагом и бегом. Обратить внимание на мышцы рук и плечевого пояса. Упражнения выполняются в высоком темпе

Основная часть

Техника метания малого мяча 150 грамм на дальность с разбега

10 мин.

Используется фронтальный метод в последовательности:

  • Показ в целом обучения правильному замаху руки по дуге на месте без мяча.

  • Имитация бросковых движений рукой в различных темпах.

  • Обучение правильному хвату и броску с места.

  • Разучивание способов разбега с 5-6 шагов.

  • Броски мяча на дальность, повторить 8-10 раз

Волейбол: верхняя и нижняя подача.

Прямая нижняя подача с 4-6 метров

10 мин.

Обратить внимание на согласованность движения ног, рук и туловища

Игра «Мяч в воздухе»

5 мин.

Игроки делятся на 2-3 команды и располагаются по кругу. Используя волейбольную подачу, подают мяч в своем кругу. Игрок, не принявший мяч или уронивший его выбывает. Побеждает команда, в которой останется больше игроков

Совершенствование бега на короткие и средние дистанции

8 мин.

3-4 раза повторить фазы бега на 60 метров, 5-минутный бег в среднем темпе

Заключительная часть

Восстановительные упражнения

1–2 мин.

Выполняются в глубоком дыхании и с большой амплитудой

Контроль уровня физической нагрузки после восстановления

1 мин.

Определяется методом пульсовой пробы (за 10 секунд х 6) и частотой дыхания

Подведение итогов урока

1 мин.

Краткое подведение итогов урока.

Домашнее задание:

  • повторить технику бросковых движений;

  • отработать волейбольную подачу.



Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 9 класс

Скачать
План-конспект урока по легкой атлетике с элементами спортивных игр

Автор: Шудрова Ольга Николаевна

Дата: 04.02.2019

Номер свидетельства: 498401

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

Распродажа видеоуроков!
1620 руб.
2310 руб.
1570 руб.
2240 руб.
1570 руб.
2240 руб.
ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства