kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

План-конспект учебного занятия по физической культуре "Развитие координационных способностей и равновесия".

Нажмите, чтобы узнать подробности

Развитие координационных способностей при выполнении двигательных действий. Укрепление вестибулярного аппарата.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«План-конспект учебного занятия по физической культуре "Развитие координационных способностей и равновесия".»

План-конспект учебного занятия по физической культуре


Учитель: Ошмарин А.Г.

Класс: 1.

Тема: Развитие координационных способностей и равновесия.

Цель: Содействовать развитию координационных способностей и равновесию.

Задачи:

Образовательная: Развитие координационных способностей.

Развивающая: развивать координационные способности при выполнении двигательных действий. укрепление вестибулярного аппарата. Воспитательная: воспитывать у учащихся дисциплину, целеустремленность, чувство коллективизма; научить оказывать взаимопомощь.

Планируемые результаты:

Предметные:  уметь ходить через гимнастическую скамейку, удерживая устойчивое равновесие.

Метапредметные:

Коммуникативные:  Вступать в диалог, уметь слушать учителя и одноклассников. Взаимодействовать с учителем и одноклассниками.

Познавательные:  Выделять из содержания урока известные знания и умения делать выводы в результате совместной работы класса и учителя.

Регулятивные: Выполнение действий в соответствии с поставленной целью. Оценивать собственную деятельность и свои достижения на уроке.

Личностные:  Внутренняя позиция школьников на уровне положительного отношения к урокам физической культуры. Осуществлять самоконтроль.


Время проведения: 9:00-9:45. Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: гимнастические скамейки, набивные мячи.

Ход урока.

Этапы занятия

Содержание

Дозировка

Методические указания

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

I. Подготовительный(10 мин)

Задача: Подготовка организма к нагрузкам.


1.Построение


2.Приветствие


3.Подведение к теме и задачам урока

4. «Повороты на месте!»





5. Показ упр-ний.

















-Бег с заданиями






-Упражнения на восстановление дыхания

.

-,Через середину в 2 колонны

Марш!


1.Построение


2.Приветствие


3.Ознакомление с темой и задачами урока

4. «Направо!», «Налево!», «Кругом!», перестроения из 1 шеренги в 2, тоже в колонне

-Упражнения в ходьбе:

-Ходьба на носках руки в стороны по линиям площадки.

-Ходьба на пятках  руки за голову

-Ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе.

 -Ходьба на внутренней стороне ступни,  руки на поясе.

-Приставными шагами левым боком.

-Приставными шагами правым боком.

-Ходьба 1-2 руки вверх – вдох; 3-4 руки вниз – выдох

-перестроение в 2 шеренги


30 сек


30 сек



1 мин


30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.



3 мин


















1 мин






30 сек




30 сек



Обратить внимание на внешний вид







Следить за осанкой







-смотреть вперёд, голову не опускать















-Бежать друг за другом, не обгонять, внимательно слушать команды


II. Основная часть.(20 мин)

Задача:

Развивать координационные способности


1. Показ упр-ний.
























































-Перестроение в 1 колонну


Упражнения на гимнастической скамейке.


















-Установить две скамейки одна на другую, перпендикулярно друг другу.

-сбор инвентаря

-перестроение в 2 шеренги

-Игра






ОРУ

Упражнения для развития координации.

  1. -И.п. – о.с.

1-2  круговые движения правой рукой вперед,

3-4  круговые движения левой рукой назад.

  1. -И.п. – о.с.

Круговые движения руками перед собой: правой рукой 2 раза наружу, левой 2 раза внутрь.

  1. -И.п. – о.с., руки в стороны.

1-4 круговые движения туловищем вправо,

5-8 – влево.

  1. -И.п. – широкая стойка ноги врозь с полунаклоном вперед, руки в стороны. «Мельница»

  2. -И.п. – о.с.

Руки в стороны, одна нога впереди, «Ласточка».

  1. -И.п. – о.с. Одна нога вперед на носок.

Руки в стороны нога вперед вверх, стоять на одной ноге, другая согнута впереди.

  1. -И.п. – о.с.

Прыжки на правой ноге.

Прыжки на левой ноге.

Прыжки на двух ногах.

-установка скамеек.

-Перестроение



-Упражнения на равновесие.

-ходьба, руки в стороны.

-Передвижение по скамейке приставными шагами правым (левым) боком.

-с высоким подниманием прямых ног и хлопками под ними.

-Ходьба по скамейке с перешагиванием через препятствия – набивные мячи.

-Установка.

-Упражнение

«Качели»



-сбор

-перестроение


-Игра «Важная цапля»

5 мин






4 раза








4 раза








4 раза








4 раза


























30 сек

30 сек


\

8 мин



















4 мин






30 сек

30сек


1 мин



























































При выполнении ходьбы, держать равновесие, смотреть вперед, соблюдать дистанцию. Осуществлять постоянную страховку учащихся, которые выполняют упражнения неуверенно.

-Обращать внимание школьников на сохранение правильной осанки, напоминать им, что поспешность мешает правильному выполнению упражнения. При передвижении по скамейке необходимо требовать от учащихся правильного, грамотного соскока в конце.


-Ученики стоят на одной ноге с закрытыми глазами.

Держать равновесие в течении 15-20 сек.

Отметить лучших ребят.

III. Заключительная часть.(5 мин)

Задача: Восстановление.


1.Построение


2.Рефлексия


3.Подведение итогов



4.Уход из зала

1.Построение


2.Рефлексия


3.Подведение итогов



4. Уход из зала

30 сек


1 мин


3 мин




30 сек


-Что нового узнали на уроке?

-Какие навыки отрабатывали?

-Что понравилось и запомнилось на уроке?







Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 1 класс

Автор: Ошмарин Александр Геннадьевич

Дата: 08.11.2020

Номер свидетельства: 562788

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства