План конспект - тренировки по Гандболу

создание устойчивой мотивации на основе игры в гандбол

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«План конспект - тренировки по Гандболу»

План конспект тренировок по гандболу для 6 класса

Место проведения: спортивный зал.

Провел: Мецлер Анна Владимировна

Раздел программы: спортивные игры. Гандбол.

Тема: Гандбол.

Цель: создание устойчивой мотивации на основе игры в гандбол.

Задачи: 1.Образовательная: совершенствование техники ловли и передачи мяча.

2.Развивающая: развитие физических качеств: скорости, ловкости, быстроты.

3.Воспитательная: воспитание трудолюбия, дружеских отношений.

Тип урока: Комбинированный.

Инвентарь: гандбольные мячи, свисток.

Содержание урока	Дозировка	Примечание
Построение , сообщение задачи тренировки .	2 мин.	Громко, четко, ясно. Обратить внимание на внешний вид.
Разминка А) Бег ( с ускорением по свистку) Б) ОРУ на месте - наклоны головы (вперед, назад, в право, в лево) -махи руками ( одновременно двумя руками в перед, назад). - разминаем кисти - наклоны туловища (вперед, назад, в право, в лево) - махи ногами - приседания (20 раз) - отжимание (15 раз) - пресс (20 раз)	5 мин.	Соблюдать дистанцию 2 шага. Бедро поднимать как можно выше Ноги прямые, носок тянуть. Восстановление дыхания .
Беговые упражнения - бег с высоким подниманием бедра -захлест голени - приставной шаг ( правым, левым боком) - скрестный шаг ( правым, левым боком) - ускорение	5 мин.	Развивать динамическую силу икроножных мышц и мышц бедра для подготовки к основной части урока
Передача мяча - из-за головы двумя руками ( в движении на месте ) - от груди двумя руками (в движении на месте) - передача мяча одной рукой ( в движении)	7 мин.	Совершенствовать передачу мяча
Броски по воротам - с угла - с полусреднего - с центра - семиметровые броски	5 мин.	Развивать координацию движения
Отрывы на дальность	7 мин.	Обучить правильному движению игрока
Игра мяч своему ( Правила игры : дети делятся на две команды . каждая команда должна сделать 5 передач ,а соперники помешать ,если другие забрали мяч то они делают тоже 5 передач. Если одна команда сделала передачи и другие не помешали ем то они проиграли . Игра начинается заново. Играют до 5 очков )	8 мин.	Развивать координацию движения, внимание .
Итог урока краткий анализ его частей.	2 мин.	Отметить активных учащихся, указать на общие ошибки.
		Урок окончен. До свидания!