Метод проведения: фронтальный, индивидуальный, групповой, игровой
Место проведения: спортивный зал ГАПОУ «КанТЭТ» Минобразования Чувашской Республики
Ф.И.О. проводящего: Ким Татьяна Александровна
Инвентарь: мячи волейбольные, свисток.
№
Содержание урока
Дозировка
Методические указания
1.
Подготовительная часть
Построение. Приветствие.
Строевые упражнения на месте. (направо, налево, кругом)
Ходьба. Бег в свободном темпе. Упражнения в беге (круговые движения руками вперед-назад; приставными шагами правым и левым боком; бег по диагонали; змейкой.)
10-15 мин
Проверить присутствующих на уроке, отметить отсутствующих.
Объяснение темы и задач урока.
2
Основная часть
50 мин
Все команды подаются по свистку. В ходе упражнения следить за правильностью постановки рук и пальцев.
В данном упражнении меняется центровой. Следить за техникой приема-передачи мяча. По возможности мяч не ронять.
Перестроение в колонну по два
ОРУ с мячами в парах
И.П. о.с. мяч в руках, набивание от пола;
И.П. о.с. мяч в руках с замахом назад передача мяча от пола
И.П. о.с. мяч в руках набивание мяча над собой
И.П. о.с. мяч в руках прием-передача мяча сверху друг другу
И.П. о.с. мяч в руках прием-передача мяча снизу
И.П. о.с. мяч в руках набрасывание мяча сверху с приемом-передачей обратно.
И.П. о.с. мяч в руках набрасывание мяча снизу с приемом-передачей обратно.
Все упражнения выполняются по
10-15 раз
Перестроение в колонну по три
ОРУ с мячами в тройках
И.П. о.с. мяч в руках прием-передача мяча сверху к центру.