План-конспект фрагмента основной части учебного занятия по физической культуре для обучающихся школьного возраста (9-11 класс) - (11Б)

Содержание фрагмента основной части учебного занятия

Оборудование

Дозировка

Корректировка содержания / дозировки

Организационно-методические указания

1. Построение класса. Сообщение задач на основную часть урока

Свисток

30 сек

2. Перестроение в 2 колоны на против друг друга

Свисток

30 сек

По расчету на первый- второй.

2.1. Передача внутренней стороной стопы правой, левой ногой.

Мяч

3 минуты

Передача правой ногой, левой.

Расстояние между занимающимися 6-8 метров. Следить за правильной постановкой опорной ноги, правильно подводить ступню бьющей ноги, следить, чтобы опорная нога не мешала бьющей

2.2. Прием мяча внутренней стороной стопы правой ногой, передача левой, и наоборот.

Мяч

3 минуты

Передача правой ногой, левой.

2.3. три касание мяча внутренней стороной стопы.

Мяч

3 минуты

Передача правой ногой, левой.

2.4. Передача мяча внутренней стороной стопы с продвижением вперед

Мяч

3 минуты

Передача правой ногой, левой.

2.5. Передача мяча по кругу со сменой мест

Передачу внутренней стороной стопы начинает игрок №2, он посылает мяч игроку №1 и занимает его место в центре. Игрок №1 передает мяч игроку №3, и бежит на его место. Остальные выполняют упражнение подобным образом.

Мяч

3 минуты

Передача правой ногой, левой.

При передаче следить за правильной постановкой опорной ноги. Смена мест так, как указано в задании

2.6. Ведение мяча внутренней и внешней частями подъёма

1 группа - ведение мяча зигзагом между фишек.

2 группа – обводка фишек в два касания

.

Мяч, Фишки

3 минуты

Передача правой ногой, затем левой.

Расстояние между фишками 2 метра. Занимающиеся разбиваются на 2 группы, выстраиваются перед фишками. У занимающихся в ногах находится мяч. По сигналу они приступают к дриблингу, ведя мяч между фищек, и заканчивая свой маршрут, переходят в противоположную колонну. Игрок, пропустивший фишку, должен вернуться к последней фишке, прежде чем возобновить свой дриблинг.

2.7. Ведение мяча в квадрате с изменением направления

Мяч , фишки

5 минуты

Ведение правой, левой ногой

. Игра проходит на площадке 15х15 м. Каждый игрок ведет свой мяч внутри площадки, стараясь контролировать мяч как можно дольше, не сталкиваясь с другим игроком и не выпуская мяч за пределы площадки.

2.8. Делимся на 5, выполняем упражнение квадрат

1 мяч на пятерку, свисток

4 минуты

1 минуту выполняем с ограничением в 3 касания мяча, затем 1 минуты с 2, и затем 2 минуты с 1 касаниям

4 4 игрока встают на против друг друга в форму квадрат, 1 игрок в середине круга, игроки должны выполнять передачи, а задача человека в середине перехватить мяч, при перехвате игрок меняется местом с тем кто последний касался мяча, если мяч вылетел за квадрат, смена

2.9 Делимся на 2 команды, играем в футбол

1 мяч, свисток

2*8 минут

Основные правила футбола, только более лояльном отношении.