Просмотр содержимого документа
«План конспект урока "Совершенствование технико-тактической подготовки в волейболе"»
Конспект урока по физической культуре для 7 класса.
Раздел: Волейбол
Тип урока: комбинированный
Тема урока: Совершенствование технико-тактической подготовки в волейболе.
Цель урока: Способствовать закреплению технических приёмов в волейболе.
Задачи урока:
1.Совершенствовать технику нижней и верхней передачи и приема мяча.
2. Совершенствовать командные действия.
3.Развивать у обучающихся координационные способности, быстроту, силу, ловкость.
4.Воспитывать умение взаимодействовать в коллективе, чувство ответственности за порученное задание и прививать интерес к занятиям волейболом.
Место проведения: Спортивный зал
Методы организации: групповой.
Используемая литература: : Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2012г.
УМК обучающегося: Учебник Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. Москва, Просвещение.:2009г
Приемы: наглядный метод, устный, индивидуальный.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи на каждого учащегося, подставки для каждого мяча, свистки(16 шт), табло(2шт), волейбольная сетка(2шт), скейтборд(2шт), обручи(2шт),наглядные протоколы (4 шт), наградные - памятные эмблемы.
Часть урока
Содержание урока
Дозировка
ОМУ
Вводно-подготовительная часть
5-7мин
1. Построение, приветствие, краткое сообщение задач урока
30сек.
Класс, «Становись!»
Класс, «Равняйсь!» «Смирно!», «Вольно!»
Добиться дисциплинированности и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Задачи урока довести в доступной форме. Напомнить о соблюдении техники безопасности.
2. Организация команд, название
30 сек
Написать в протоколе соревнований название команд. Объяснить о правилах начисления баллов для определения команды-победителя.
3. Ходьба:
- спортивной ходьбой
20 м.
20 м.
«Налево в обход, шагом, марш!».
Темп выполнения средний. Следить за осанкой. Частая работа ног перекатом с пятки на носок, руки согнуты в локтях
5. Бег:
30 м.
Темп средний. Соблюдать дистанцию 1,5-2 м.
6.Специально-беговые упражнения:
- приставными шагами правым
боком с круговыми движениями рук назад;
-приставными шагами левым (правым) боком с круговыми движениями рук назад;
- подскоки вверх с круговыми движениями рук вперёд
- подскоки вверх с круговыми движениями рук назад
то же назад
- Один свисток – остановка шагом, коснуться одной (двумя) руками пола, поворот на 90° и продолжить бег в обратном направлении.
- Два свистка – выполнить сед, встать и продолжить бег в обратном направлении
- Длинный свисток – выполнить бег в обратном направлении
20c.
20c.
30 сек
Соблюдать интервал.
Прыжки выполнять высоко
Соблюдать дистанцию
Внимательно слушать свисток и выполнять указанное задание
- с ускорением
20 c.
У выполнять по прямой, лицом вперёд
6. Ходьба с восстановлением дыхания:
1-2 дугами наружу, руки вверх
3-4 руки вниз
20 c.
Восстановить дыхание, дышать равномерно, дыхание не задерживать.
Глубокий вдох.
Выдох.
7. Перестроение в колонну по два, поворотом в движении.
30 сек.
«Налево по два – Марш!» К своим мячам бегом – марш!
8.Игровая разминка (ОРУ с волейбольным мячом на месте, с передвижением).
2 мин.
Первой и второй шеренге объяснить задание.
При выполнении упражнений с мячом учитель называет цифру 5.Учащиеся выполняют рывок в беге к волейбольной сетке и обратно становятся на свои места. Соревнования ведутся между шеренгами, какая из двух быстрее займёт своё место, тот получает очко.
Учителю необходимо следить за правильным выполнения ОРУ и начислением очков командам.
I. И.п. стойка ноги врозь, мяч перед грудью
1 – выпрямить руки, мяч вперёд
2 – и.п.
3 - выпрямить руки, мяч вверх
4 – и.п.
6-8 раз
Посмотреть на мяч. Следить за осанкой.
II. И. п - стойка ноги врозь, мяч вверх, наклоны в стороны.
1-2 влево
3-4-вправо
6-8 раз
Наклоны точно в сторону.
Темп выполнения средний.
Показ зеркальный.
III. И.п. – стойка ноги врозь, мяч зажат стопами, наклон вперед, руки в стороны «мельница»
1,3 – поворот влево
2,4 – поворот вправо
5-6 раз
Ноги не сгибать.
Темп выполнения средний.
IV. И.п.- сед упор сзади, ноги согнуты, мяч на коленях
1-4 – пройти вперёд на руках и ногах
1-4 – то же назад
6-8 раз
Стараться не уронить мяч.
Колени развести в стороны.
V. И.п. о.с., мяч перед собой
1-3 – три прыжка на месте
4 – прыжком – поворот кругом, вправо
1-4 -то же влево.
6-8 раз
Приземляться на носочки
Следить за осанкой и вертикальном положении туловища во время выполнения поворота в прыжке.
Соблюдать очерёдность поворотов.
VI. И.п. – о.с.
1-2- руки вверх, вдох
3-4 выдох
2-4 раз
Упражнение на восстановление дыхания.
9. Встречная эстафета
- бег
-переноска двух волейбольных мячей
-передвижение лёжа на скейтброде, отталкиваться руками
- вождение обручем волейбольного мяча
2 мин
Построить учащихся на углу волейбольной площадки в колонну по одному для проведения встречной эстафеты. После выполнения задания учащийся остаётся в конце противоположной колонны и происходит смена мест.
Передать эстафету, хлопком ладони
Если уронили мяч, то необходимо вернуться и начать бег с того же места
Соблюдать правильное расположение на скейтборде, передний край должен быть расположен на уровне груди.
Постоянное соприкосновение обруча и мяча
Подвести итог эстафеты и записать результаты в протокол.
Основная часть
20 мин.
I. Имитация передачи мяча сверху
3-4 раза
Ноги полусогнуты, туловище прямое.
Выполнение упражнения до свистка.
II. Имитация передачи мяча снизу
3-4 раза.
Добиться согласованности движения рук и ног.
Выполнение упражнения до свистка.
- перестроение в пары
Ребята, вы обратили внимание, что ваши мячи лежат на белых и чёрных подставках. Теперь ,у кого белая- остаются на месте, а чёрная переходят к сетке и встают спиной, образуя пару с белыми на своих площадках.
Выполняем.
III.Упражнения с мячом в парах
- бросок мяча из-за головы;
- бросок правой рукой;
- перестроение в пары
3-4 раза
Прогнуться в спине, выполнять кистевой бросок с высокой амплитудой
Выполнение упражнения до свистка
IV. Передача мяча сверху в парах
5-6 раз
Расстояние между партнерами 2-3 м. Добиться точности передачи.
Выполнение упражнения до свистка
V. Передача мяча снизу в парах
5-6 раз
Расстояние между партнерами 2-3 м. Добиться точности передачи,руки в локтях не сгибать.
Выполнение упражнения до свистка
VI.Передачи мяча:
1 шеренга – верхний приём и передача;
2 шеренга – нижний приём и передача;
5-6 раз
Добиться точности передачи, правильно выполнять выход на мяч.
Выполнение упражнения до свистка
VII. Передачи мяча: то же
1 шеренга – нижний приём и передача;
2 шеренга – верхний приём и передача;
5-6 раз
Добиться точности указанной передачи.
Выполнение упражнения до свистка
VIII.Верхняя и нижняя передача.
5-6 раз
Работать в полной координации
Выполнение упражнения до свистка
Х.Учебная игра «Четвёртый лишний».
4 мин.
На площадке 3 участника игры. Свободные от игры учащиеся (четвёртые) выполняют судейство и после допущенной ошибки любым учащимся, выполняют замену игроков. Тем самым все учащиеся участвуют в игре и в судействе.
Стараться передавать мяч через сетку только после 3 передач на своей половине площадки. Четвёртая передача –ошибка.
Заключительная часть
5 мин.
1.Построение
2. Подведение итогов урока
3. Рефлексия
- всем ли понятны критерии оценки?
- чувствуете ли вы сдвиги в положительную сторону в выполнении волейбольных упражнений
- у кого появился интерес к волейболу?
- выполнена ли нами поставленная цель?
- понравился ли вам урок?
4. Домашнее задание
5 мин
1.Класс, « Становись!»
« Равняйсь, смирно!», «Вольно».
2. Оценивание учащихся, награждение команды-победителя и лучших игроков команд.
