План-конспект урока по теме "Обучение опорному прыжку через гимнастического козла способом «Согнув ноги»"

План-конспект урока по физической культуре в 5 классе

Учитель: Ионина Валентина Константиновна

МОУ СОШ № 14 г. Комсомольск-на-Амуре, Хабаровский край

Тема урока: Обучение опорному прыжку через гимнастического козла способом «Согнув ноги».

Цель урока: Научить выполнять основные элементы опорного прыжка через гимнастического козла.

Задачи урока:

Образовательные:

1. Обучать элементам опорного прыжка (наскок на гимнастического козла на колени и в упор присев).

2. Учить правильному приземлению через выполнение подводящих упражнений.

3. Повторить комплекс ОРУ в движении.

4. Развитие физических качеств ловкости и координации через игру с мячом «Выбивала».

Воспитательные:

1. Воспитание морально-волевых качеств (преодоление чувства страха при преодолении препятствия)

2. Воспитание дисциплинированности через выполнение строевых упражнений.

3. Способствовать воспитанию смелости и решительности.

Оздоровительные:

1. Профилактика плоскостопия через упражнения в движении.

2. Восстановление дыхания через дыхательные упражнения.

3. Повышение эмоционального фона через добавление музыки во время игры «Выбивала».

Место проведения: спортивный зал

Метод проведения: фронтальный, групповой, поточный.

Инвентарь: гимнастический козёл, мост подкидной, гимнастический мат, скамейки, малый мяч.

1. Вводная часть урока (10-15мин.)

Формирование УУД: Формирование учебно - познавательного интереса к занятиям.

Деятельность учителя:

1. Построение учащихся, приветствие, сообщение задач урока.

1. Решение оздоровительной задачи – профилактика плоскостопия. Показ и проведение разминки в движении.
   1. наклоны головы (влево, вправо, вперёд, назад) руки на пояс;
   2. Круговые движения головы.
   3. Скручивание туловища, руки за головой, спина прямая.
   4. Скручивание туловища, с подниманием колена, руки за головой, спина прямая.
   5. Чередование ходьбы на пятках и носках;
   6. Подскоки с пятки на носок, руки произвольно.
   7. Приставные прыжки правым боком,
   8. Медленный бег без задания,
   9. Бег с изменением направления «змейкой» ,
   10. Восстановление дыхания,
   11. Упражнение для кистей рук,
   12. Круговые движения в локтевых суставах,
   13. Упражнения на реакцию по сигналу, с нарастанием частоты выполнения.
   14. Упражнения по диагонали,
   15. Прыжки толчком обеих ног через скамейку, с подскоком.

Деятельность учащихся:

1. Построение в одну шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!»
   По порядку номеров, на 1-2й рассчитайсь! В две шеренги строй-сь! Повороты налево, направо, кругом. Расчёт на 1,2,3-й. Перестроение в 3 колонны. Смыкание, размыкание!
   Перестроение в 1 колонну.
   
   
   

2. Выполнение разминки в движении с соблюдением дистанции. Дети выполняют наклоны головы, медленно, спокойно, следят за осанкой.

Дети повторяют задание за учителем. Руки за головой, ногу ставим с пятки на носок, колено не поднимать. С подниманием колена вверх, спина прямая, руки за головой. Руки на пояс, шаги не широкие, проработка свода стопы. Руки в локтях согнуты, круговые движения согнутыми в локтях руками назад. (дыхание произвольное)
Бег по разметке, вдох-выдох, (2-3) кисти в «замок», круговые движения, в запястном суставе. По сигналу дети выполняют полный присед, касаются пола руками, и выпрыгиваю вверх, с хорошим махом рук вверх, выпады, у мальчиков руки за головой, у девочек на колено. Спина прямая, по 5 прыжков каждому ученику.

2. Основная часть урока (20 - 25мин)

Формирование УУД: Формирование умения слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися.

Деятельность учителя:

1. Подготовка места для занятий,
   - выполнение подводящих упражнений, с использованием поточного метода.

1. Решение воспитательной задачи – морально-волевые качества, преодоление чувства страха,
   - отталкивание на мостике, с опорой руками на г. козла, с места,
   - страховка учителя,
   - наскок на гимнастического козла в упор присев (на колени), с места и с разбега.

1. Следующий этап урока решает образовательную задачу – выполнение целостного прыжка с разбега со страховкой, а также воспитательная задача- преодоление чувства страха.

1. Учитель подсказывает и устраняет ошибки при выполнении прыжка через гимнастического козла,
   - обратить внимание на правильное приземление, отработать моменты правильного приземления,
   - пробное выполнение прыжка через гимнастического козла способом «согнув ноги» соблюдая все фазы прыжка: разбег, отталкивание, полёт, приземление, учитель указывает на ошибки при выполнении прыжка, уборка спортивного инвентаря, места занятий.

1. Построение в одну шеренгу.

1. Игра с мячом «Выбивала».

1. Построение. Восстановление дыхания через дыхательное упражнение.

Деятельность учащихся:

1. Учащиеся расставляют инвентарь под присмотром учителя.

1. Отталкивание ногами на подкидном мостике с выполнением группировки (согнуть ноги в коленях, подтянуть колени ближе к грудной клетке).

1. Ребятам по желанию выполняют прыжок через гимнастического козла способом «согнув ноги» с разбега.

1. Ребята отрабатывают приземление, обращая внимание на полусогнутые колени,
   - выпрыгивания с места вверх, приземляясь на всю стопу,
   - прыжки со скамейки, с приземлением на всю стопу, не допуская приземления на носки, учащиеся выполняют прыжок по своим физическим возможностям преодолевая чувство страха.

1. Дети помогают убирать рабочее место.

1. Игра с мячом, на развитие быстроты реакции, ловкости.

1. Дети делают вдох и выдох со звуком Рррррр, что позволяет детям снять эмоциональный накал после подвижной игры.

1. Заключительная часть урока (5-7мин.)

Деятельность учителя:

1. Подведение итогов урока. Рефлексия. Что получилось, что не получилось, преодолели ли чувство страха при выполнении прыжка. Учитель выставляет отметки за урок.

1. Домашнее задание.
   Упор присев - упор лёжа., мал.-2х30сек., дев.-2х15 сек.

Деятельность учащихся:

1. Дети строятся в одну шеренгу, высказывают своё мнение о своих способностях.

1. Построение парами.

1. Организационный выход из спортивного зала.