Вводно- подготовительная часть Построение, Сообщение задач урока заданием: на пятках, на носках Бег в медленном темпе, передвижение правым, /левым/ боком приставными шагами, бег спиной вперёд. ОРУ в движении: бег с вращением кистей, вращение рук в плечевом поясе с подскоками, наклоны на каждый шаг, мельница в движении. Передвижение приставными шагами вперёд влево коснуться пола, затем вправо коснуться правой рукой пола. Прыжки вдоль сетки, в парах касаясь ладонями над сеткой. Основная часть. 1.Передача мяча сверху двумя руками 3-4 раза над собой, затем передать партнёру, 2.Передача мяча на 1метр от партнёра вправо /влево/ 5-6 передач, затем смена номеров. 3. №1 из-за головы бросает мяч в пол, №2 принимает мяч над собой сверху после отскока. 4. Выполняя передачу над собой повернуться на 360*, передать мяч партнёру. 5. Выполнить передачу мяча сверху над собой на 4-5 м., затем на 1 м. передать мяч партнёру. 6. Выполнить передачу мяча сверху над собой сделать 2-3 хлопка руками, передать партнёру. 7. №1 выполняет нижнюю боковую подачу, №2 принимает мяч над собой, затем выполняет подачу сам на укороченной площадке. 8. Подача мяча в парах через сетку на волейбольной площадке. 9. Прыжки через скамейку. 10. Учебная игра с заданием. 3.Заключительная часть. Игра на определение времени 10 секунд. Подведение итогов урока | 10 мин. 1 мин. 2 мин. 4 мин. 1 мин. 2 мин. 30 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин. 3 мин. 3 мин. 1 мин. 11 мин. 5 мин. 3 мин. 2 мин. | Отметить в журнале кто отсутствует Следить за осанкой Следить за дыханием В стойке волейболиста Смотреть через плечо назад. Подскоки повыше, высокая амплитуда движений Смотреть вперёд, спина прямая. Передвигаться в стойке волейболиста. Перестроение в пары, прыжки вдоль сетки с одного края к другому Учащиеся встают в пары напротив друг друга Следить за правильной работой рук и ног. Бросок выполняется кистями с силой Следить за сочетанием работы рук и ног. Следить за сочетанием работы рук и ног. Встать напротив друг друга через сетку, мальчики на одной сетке девочки на другой. На приёме мяча с подачи, принять низкую стойку. Подача мяча через всю площадку, у кого не получается, с укороченной площадки. Прыжки через скамейку, по 30 раз Игра в 3 касания. Учащиеся строятся в одну шеренгу, на месте построения. Учитель по команде включает секундомер, ученики должны отгадать время 10 секунд, кто считает, что время вышло, делает шаг вперёд. Учитель объявляет победителя. |