План-конспект урока по физической культуре Тема: Гимнастика (6 класс)

АМВРОСИЕВСКАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА I-III СТУПЕНЕЙ № 2

Амвросиевского района

Донецкой Народной Республики

Учебный план урока 6 класс

Тема: Гимнастика

Учитель: Малык Иван Павлович

Задачи: Техника безопасности на уроках по гимнастике. Строевые упражнения. Развитие силовых качеств. Упражнения на гибкость.

Цели: Обучение двигательных навыков.

Место: Школьный спортивный зал

Оборудование: Гимнастические снаряды маты для страховки секундомер свисток

I Вводно-подготовительная часть: 15 мин.

Построение. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока. Выполнить строевые упражнения на месте и в движении. Меры безопасности на уроках физической культуры. Равномерный бег. Обще развивающие упражнения в движении и на месте. Специальная физическая подготовка с элементами гимнастики. Контроль частоты сердечных сокращений после нагрузке.

II Основная часть: 27 мин.

1.Ознакомить с техникой безопасности на уроках по гимнастике, с правилами поведения при выполнении упражнений на гимнастических снарядах, ознакомить с правилами страховки, само страховки и помощи при выполнении упражнений.

2.Развитие силовых качеств мышц рук и верхнего плечевого пояса -выполнить упражнение – подтягивание. Мальчики: в висе стоя на высокой перекладине. Девочки: на низкой перекладине из положения виса лёжа, 3-5 подходов по 5-6 раз.

3.Выполнить упражнения на гибкость мышц ног: наклоны туловища из различных, исходных положений.

Контроль частоты сердечных сокращений после нагрузки.

III Заключительная часть: 3мин.

Построение. Подведение итогов урока. Подведение итогов урока (выделить отлечившихся, выставить оценки)

Домашнее задание: Утренняя зарядка. Техника безопасности на уроках по гимнастике.