План –конспект урока по физической культуре с применением УУД Урок по легкой атлетике

Муниципальное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 24»

г. Сыктывкара

План –конспект урока по физической культуре с применением УУД

Урок по легкой атлетике -5 класс

Учитель физической культуры

Башкирова Т.С.

Сыктывкар 2015 г.

Тема: Прыжок в высоту способом «перешагивание»

Задачи:

-дать представление о занятиях легкой атлетике, обеспечить предупреждение травматизма во время занятий.

-обучение техники выполнения разбега, отталкивания и фазы полета, приземление.

УУД

Личностные:

- формирование положительного отношения к занятиям двигательной деятельностью для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Регулятивные:

-умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

-владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.

Познавательные:

- владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом;

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики перенапряжения средствами физической культуры.

Коммуникативные:

-владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности

Ход урока:

Подготовительная часть (10 минут)

1.Сообщение УЗ на урок

2.Разминка: ОРУ на месте:

-исходное положение (и.п.) – руки на поясе; наклоны головы

1-вправо, 2-влево, 3-вперед, 4-назад

- и.п.- руки на поясе,

1-3 наклон туловища вперед вниз( кистью рук коснутся пола)

4- и.п.

-и.п.- правая рука вверх- левая на поясе, ноги на ширине плеч,

1- 2 наклон туловища в лево;

3-4 то же но в правую сторону, смена положения рук.

- и.п.- руки вперед,

1-2-мах правой ногой вперед, левой рукой( кистью) коснутся носочка ноги . 3-4 то же с другой ноги- смена положения рук.

-и.п. сед на левой,

1-4 перекат на правую, руки вперед прямые, спина прямая.

-прыжки,

1-4-с мячом в руках, меняя ноги, правую - левую с поворотом на 180 градусов на обеих ногах- прыжок.

Основная часть (30 минут)

1 часть

1место занятий – прыжки с ноги на ногу с небольшого разбега

2часть

занятий – прыжки на мат с отталкиванием от линии ( или через баскетбольный мяч)

3- часть

Прыжки с разбега на гимнастический мат

Делим обучающихся на две группы (по половому признаку или по степени физической готовности)

Выявляем толчковую ногу, отрабатываем постановку ног при приземлении, регулируем нагрузку количеством прыжков в одной серии

Отрабатываем вынос маховой ноги при отталкивании от линии.

Отрабатываем элементы прыжка в длину с разбега на гимнастический мат

Заключительная часть (3-5минут)

1.Упражнения на равновесие – ходьба по мостику (рюкзакам)

2.Анализ выполнения УЗ обучающимися, рефлексия, домашнее задание.