План-конспект сюжетно-ролевого урока по физической культуре с элементами баскетбола: «Путешествие в страну Баскетболию»

Содержание

Дозировка

Учебно-методические указания

I. Вводно-подготовительная часть 12 – 15 минут

1. Построение, сообщение задач урока

30 сек. – 1 мин.

«В одну шеренгу – СТАНОВИСЬ!»,

ОВ. на осанку учащихся.

Сегодня мы отправляемся в сказочное путешествие в страну «Баскетболию». Послушайте загадку: «Скачет мяч, летит в корзину

Пас дается длинный, длинный

Штрафной назначается

Как игра называется?»

Как вы думаете, почему я загадала эту загадку, какая тема сегодня на уроке. Тема сегодняшнего урока: «Взаимодействие игроков в баскетболе». Какие задачи вы перед собой поставите?

1. Судья. Я рад приветствовать вас в этом зале. Сейчас мы вместе отправимся в занимательное путешествие по удивительной и прекрасной стране Баскетболии. Гидом в путешествии буду я – главный судья. Посмотрите все карту путешествия, познакомьтесь с тем, что вам предстоит узнать и сделать.

30 сек.

Учащиеся знакомятся с картой, которая висит на стене. На карте схема маршрута и термины с рисунками, для проверки знаний.

1. Строевые упражнения

30 сек.

«Напра-ВО!», «Нале-ВО!», «Кру-ГОМ!»

1. Ходьба и её разновидности:

• На носках, руки на пояс;

• На пятках, руки за спину;

• Перешагивая через препятствия.

• Скрестный шаг

1 – 2 мин.

«Налево в обход шагом – МАРШ!»

Задание выполнять по боковым линиям. Интервал один шаг.

1. Бег

1 – 1,5 мин

«Бегом – МАРШ!», темп средний

1. Бег с заданием:

• Бег по периметру;

• Приставным шагом.

2 – 3 мин.

«Бегом – МАРШ!»

Бег, по периметру волейбольной площадки касаясь кубиков, лежащих в зонах 1, 3, 5.

Приставным шагом – по боковым линиям площадки. Без подскоков вверх, в средней стойке.

1. Перестроение

30 сек.

«Налево в колонну по три – МАРШ!». Интервал, дистанция два шага.

Судья. Теперь пойдем по разным городам страны Баскетболии.

1. 1 город – «Дружба». В этом городе надо подружиться со своим мячом. Очень важно также вспомнить правила держания мяча. Разминка с мячом.

Учащиеся выполняют индивидуальные упражнения баскетболиста.

Конкурс «Кто лучше владеет мячом?».

ЗАДАНИЕ. Вращение мяча вокруг туловища за 30 сек.; вращение мяча восьмеркой вокруг ног за 30 сек. Кто сделает больше, тому жетон.

8. ОРУ с мячом.

1) И.П. – руки в стороны ладонями вверх, пальцы врозь, мяч на правой ладони. Перебрасывать мяч с руки на руку.

2) И.П. – О.С., мяч в правой руке. Вращение мяча вокруг туловища.

3) И.П. – О.С., мяч внизу сзади. Подкинуть мяч вверх вперёд, поймать над головой двумя руками.

4) И.П. – О.С., мяч сзади в правой руке. Перекинуть мяч сзади через левое плечо, поймать впереди слева двумя руками.

 5) И.П. – широкая стойка в полуприседе, мяч в правой руке на уровне колена. Вращение мяча вокруг ног «восьмёркой».

6) И.П. – О.С., мяч в правой руке на уровне пояса. Одновременно поднять левую ногу и выполнить толчок мяча в пол справа налево. Поймать мяч одной рукой слева. То же в другую сторону.

7) И.П. – О.С., мяч впереди внизу. Подбросить мяч вверх, повернуться на 180, поймать мяч.

 8) И.П. – О.С., мяч впереди внизу. Подбросить мяч вверх, принять положение упор присев, встать, поймать мяч вверху.

 9) И.П. – О.С., мяч на полу впереди. Прыжки через мяч с поворотом на 180.

10) И.П. – средняя стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте правой и левой рукой.

  6 – 7 минут

 30 сек

по 4 каждой рукой

 по 4 раза в разные стороны

8 раз

 по 4 раза через каждое плечо

 по 4 раза в каждую сторону

 по 8 раз

по 8 раз

 8 раз

24 прыжка

по 30 сек каждой рукой

Развивать «чувство мяча», укреплять мышцы рук, ног, спины. 

Принять стойку баскетболиста, руки в локтях сильно не сгибать!

 Пальцы врозь, стараться мяч к телу не прижимать.

Обратить внимание на работу пальцев. Вперёд не наклоняться.

Согласованная работа плеча, предплечья, кисти и пальцев рук. Обратить внимание на технику ловли мяча – кисти «воронкой», пальцы врозь.

 Мяч к ногам стараться не прижимать, смотреть перед собой.

Вперёд не наклоняться. На мяч не смотреть. Ловить мяч только одной рукой.

 Повороты выполнять на носке и пятке, чередовать: 2 вправо, 2 влево. Развивать вестибулярный аппарат.

Высоту полёта мяча выбирать индивидуально, успеть присесть и встать. Мяч ловить, только выпрямившись вверху. Соблюдать технику ловли мяча.

 Акцентированная работа стопы, энергичное отталкивание, поворот в высшей точке подъёма над мячом, мягкое приземление на полусогнутые ноги.

 Упражнение выполнять закрытыми глазами. Рука расслабленная, кисть напряжённая, отскок мяча до колена – среднее ведение, смотреть на товарища.  

II. Основная часть 25 – 27 минут

1. Совершенствование техники перемещений.

Игра «Семейка».

Судья. Кто из вас может сказать, в каком городе, и в каком году состоялись Зимние Азиатские игры в нашей стране?

3 – 5 мин.

Учащиеся двигаются по площадке в разных направлениях (обычным бегом, бором приставными шагами – по указанию судьи). По сигналу судьи нужно составить «семьи» из трех (изобразить мячами треугольник) и из четырех человек (изобразить квадрат).

2. Совершенствование техники передачи мяча.

2 город – «Передай – лови».

5 – 6 мин.

Судья - рассказывает учащимся об основных правилах передачи и ловли мяча. ЗАДАНИЕ: найти в зале друга и выполнить с ним передачи мяча двумя руками от груди за 30 сек. Пара, сделавшая большее количество передач, получает жетон.

3 город – «Дриблинг».

5 – 6 мин.

Судья напоминает ребятам правила ведения мяча. Выбираются два водящих. Все игроки двигаются с ведением мяча по залу; кого водящие осалят, принимают и.п. ноги врозь, мяч над головой. Если партнер пролезет у пойманного под ногами, он его освобождает. Выигрывают и получают жетон те, кто ни разу не будет осален.

2. Игра баскетбол 5 х 5

10- 12 минут

Первые играют мальчики, девочки - прыжки на скакалке до 100 – 150 прыжков. Затем меняются местами.

III. Заключительная часть 3 – 5 минут

1. Построение в шеренгу

30 сек.

«В одну шеренгу – СТАНОВИСЬ!».

1. Участники строятся возле карты страны Баскетболии. Судья раздает карточки с баскетбольными понятиями.

1- 1,5 мин.

Они должны найти на карте нужный термин. За правильный ответ, жетон.

1. Игра «Карлики и великаны»

1 – 1,5 мин.

Учащиеся располагаются в шеренге. По команде учителя «карлики» - приседают, по команде «великаны» - встают.

Учитель одновременно говорит и показывает движения.

Учащиеся выполняют действия по звуковому сигналу. Ученик, выполнивший задания неправильно делает шаг вперед и продолжает игру. Побеждает тот кто ни разу не ошибся. Выделить самых внимательных.

1. Подведение итогов урока, д/з

1,5 – 2,5 мин.

Учитель поощряет учащихся набравших большее количество жетонов. ОВ. На поведение. Д/з – 10 х 3 подхода сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.