План-конспект открытого урока по физкультуре: Легкая атлетика.

1. Построение, сообщение цели и задач урока

1 мин

Учитель проверяет наличие спортивной формы у учащихся, выявляет освобожденных

2. Ходьба

30 сек

Следить за осанкой, за синхронной работой ног и рук, правильным дыханием

3. Равномерный бег

2 круга

Следить за техникой бега

Основная часть – 30 мин

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств:

Спринтерский бег:

техника низкого старта;
принятие положения "На старт!” по сигналу на быстроту выполнения;
бег с низкого старта на расстояние до 60 метров на максимальную скорость.

20 мин

По команде "На старт!” бегун подходит к линии старта, становится впереди нее, опускается на руки за линией старта, упирается одной ногой, вторая отведена назад

Встав на колено сзади стоящей ноги, бегун ставит руки в прямом положении на ширину плеч у линии старта. Голова и туловище образуют прямую линию. Тяжесть тела равномерно распределена между точками опоры: руками, стопой впереди стоящей ноги и колена сзади стоящей ноги.

Возможные ошибки: выпрыгивание со старта, резкое выпрямление туловища.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«План-конспект открытого урока по физкультуре: Легкая атлетика. »

Синквейн – это творческая работа, которая имеет короткую форму стихотворения, состоящего из пяти нерифмованных строк.

Синквейн пишется по определенным правилам:

Первая строка — тема синквейна, заключает в себе одно слово (обычно существительное или местоимение), которое обозначает объект или предмет, о котором пойдет речь.

Вторая строка — два слова (чаще всего прилагательные или причастия), они дают описание признаков и свойств выбранного в синквейне предмета или объекта.

Третья строка — образована тремя глаголами или деепричастиями, описывающими характерные действия объекта.

Четвертая строка — фраза, выражающая личное отношение автора синквейна к описываемому предмету или объекту.

Пятая строка — синоним, обобщающий или расширяющий смысл темы или предмета (одно слово), обычно существительное, с помощью которого человек выражает свои чувства, эмоции, ассоциации.

Спорт.

Профессиональный, любительский.

Тренироваться, соревноваться, побеждать.

Любительский спорт — это жизнь с игрой.

Здоровье.

спорт

профессиональный, любительский

тренироваться, готовиться, побеждать

составная часть физической культуры

соревнование

План-конспект открытого урока по легкой атлетике

6-7 классы

Задачи:

Совершенствовать технику эстафетного бега;
развивать скоростно-силовые качества;
воспитывать трудолюбие, активность, самостоятельность.

Инвентарь: свисток, эстафетные палочки, секундомер, бадминтон

Ход урока

Содержание	Дозировка	ОМУ (организационно- методические указания)
Водная часть – 8 мин
1. Построение, сообщение цели и задач урока	1 мин	Учитель проверяет наличие спортивной формы у учащихся, выявляет освобожденных
2. Ходьба	30 сек	Следить за осанкой, за синхронной работой ног и рук, правильным дыханием
3. Равномерный бег	2 круга	Следить за техникой бега
Основная часть – 30 мин
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств: Спринтерский бег: техника низкого старта; принятие положения "На старт!” по сигналу на быстроту выполнения; бег с низкого старта на расстояние до 60 метров на максимальную скорость.	20 мин	По команде "На старт!” бегун подходит к линии старта, становится впереди нее, опускается на руки за линией старта, упирается одной ногой, вторая отведена назад Встав на колено сзади стоящей ноги, бегун ставит руки в прямом положении на ширину плеч у линии старта. Голова и туловище образуют прямую линию. Тяжесть тела равномерно распределена между точками опоры: руками, стопой впереди стоящей ноги и колена сзади стоящей ноги. Возможные ошибки: выпрыгивание со старта, резкое выпрямление туловища.
Эстафетный бег Передача эстафетной палочки	10 мин	бегун, принимающий эстафетную палочку, отводит руку (противоположную руке передающего бегуна) назад чуть в сторону, большой палец отводится в сторону плоскости ладони, четыре пальца сомкнуты, ладонь смотрит прямо назад. Передающий бегун вкладывает эстафетную палочку движением снизу—вверх между большим пальцем и ладонью. Почувствовав прикосновение эстафетной палочки, принимающий бегун захватывает ее, сжимая кисть. В зоне передачи бегуны должны бежать, не мешая друг другу
Заключительная часть – 7 мин
Игра в бадминтон	6 мин	Корпус чуть-чуть наклонен вперед. Вес тела равномерно распределен на обе ноги, слегка согнутые в коленям. Ноги на ширине плеч, левая нога немного впереди правой. Ракетка направлена вперед — вверх, обод — перпендикулярно к полу. Рука согнута в локте. Двигаясь по площадке, надо стараться сохранять положение основной стойки. Это получится, если вы будете передвигаться приставными шагами
2. Построение и подведение итогов	1 мин	Домашние задание: прыжки вверх из глубокого приседа: 3–4 серии по 10–15 прыжков – мальчики; 3–4 серии по 5–10 прыжков – девочки.