kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

План - конспект открытого урока по физической культуре. Кроссовая подготовка

Нажмите, чтобы узнать подробности

План - конспект 

открытого урока по физической культуре. Раздел – Кроссовая подготовка

Задачи и цели урока:        Смена ритма бега

  1. Бег в медленном темпе по пересеченной местности – 500 метров
  2. Бег со сменой лидера – 1000 метров

Спортивные игры. Футбол (элементы футбола)

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«План - конспект открытого урока по физической культуре. Кроссовая подготовка»

План - конспект

открытого урока по физической культуре. Раздел – Кроссовая подготовка

Задачи и цели урока: Смена ритма бега

  1. Бег в медленном темпе по пересеченной местности – 500 метров

  2. Бег со сменой лидера – 1000 метров

  3. Спортивные игры. Футбол (элементы футбола)

Место проведения: Спортивная площадка МКОУ «Ергенинская СОШ»

Инвентарь: мячи футбольные

Дата проведения: 15 октября 2014 года

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические

указания

Подготовительная часть, 8 мин

Построение, приветствие, постановка задач урока.

Ходьба, бег в медленном темпе, по пересеченной местности – 500 метров


Специальные упражнения легкоатлета:

1. Бег с высоким поднимаем бедра 2 х 15 м

2. Бег «колесом» 2 х 15 м

3. Захлёст голени назад 2 х 15 м

4. Прыжки в шаге 2 х 15 м


3’




30’’

30’’

30’’

30’’

Отметить отсутствующих.

Соблюдать дистанцию и интервал во время передвижения. Обратить внимание на постановку стопы Проследить за чёткостью выполнения каждого упражнения.

Колено поднимать на 900

Спина прямая

Носок держать на себя

Колено под острым углом


Основная часть, 30 минут


Смена ритма бега

Бег со сменой лидера: 1. По сигналу учащийся, бежавший в колоне последним делает ускорение и становится впереди колоны и продолжает бег и т.д. – 1000 метров

2. Ускорение в горку 2 х 30 м


Элементы футбола:

  1. Жонглирование правой, левой ногой по переменно

  2. Жонглирование на одной ноге не отпуская ногу (левой, правой)

  3. жонглирование на голове

  4. Футбольный слалом

  5. «Квадрат»

  6. Двусторонняя игра



8’



2’



7’





5’

8’

Во время бега темп держится ниже среднего, соблюдается дистанция












Учащиеся отрабатывают взаимодействие партнеров

Заключительная часть, 2 минут

1. Построение, подведение итогов урока.

2. Дать задание на дом.

2’



Отметить лучших и объявить, кому над чем нужно поработать.

Упражнения на прыгучесть.




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 9 класс

Скачать
План - конспект открытого урока по физической культуре. Кроссовая подготовка

Автор: Годжуров Андрей Очирович

Дата: 30.03.2016

Номер свидетельства: 312225


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства