kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

План-конспект контрольного урока по физкультуре по разделу "Волейбол" 10 класс

Нажмите, чтобы узнать подробности

План конспекта
контрольного урока по физической культуре по разделу «Волейбол»
10 класс

Задачи урока:
                      1. Обучить технике верхней прямой подачи
                      2. Совершенствовать технику приема мяча сверху.
                      3. Способствовать развитию координации.

Части урока Содержание учебного материала Дозировка Организационно-методические указания

1. Подготовительная-10 мин
1. Построение, сдача рапорта
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Строевые упражнения в движении.
4. Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках;
б) ходьба на пятках;
в) ходьба в полуприседе;
г) ходьба в приседе;
д) прыжки вверх на каждый шаг.
5. Бег и его разновидности:
а) бег в медленном темпе;
б) бег с захлестыванием голени;
в) бег с высоким подниманием бедра;
г) бег в шаге;
6. О. Р. У. на месте:
а) И. п. - О. с.
1-4 – повороты головы влево;
5-8 - тоже вправо.  
б) И. п. - О. с., руки в замок, круговые движения;
в) И. п. - О. с., руки к плечам, круговые движения вперед-назад
в плечевом суставе на 4 счета;
г) И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.
1 – наклон влево с отведением рук;
2 - И. п.
3 -   тоже в другую сторону;
4 - И. п.
д ) И. п. – стойка ноги врозь, руки    перед грудью.
1-2 –   отведение рук;
3-4 – разведение рук с поворотом туловища влево вправо.
е ) И. п. – широкая стойка ноги врозь, руки на пояс
1 – наклон к левой ноге
2 – наклон вперед
3 – наклон к правой ноге
4 – И. п.
ж) И. п. – широкая стойка ноги врозь, руки вперед в сторону 1 – махом левой ноги достать   правую руку
2 – И. п.
3-4 – тоже другой ногой
з)И. п. – широкая стойка правая нога впереди, руки на колено
1-3 – пружинистые движения;
4– смена положения ног прыжком.
и) прыжки с поворотом туловища на 360º влево вправо 10 мин. Обратить внимание на готовность класса к уроку.
Краткость и четкость в изложении.
Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды.
Дистанция 2 шага, следит сзади идущий. Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать, руки точно в стороны.
Дистанция 2 шага.
Руки работают вдоль туловища, частота работы ног близка к   max .
смотреть перед собой
постепенно переходя к мах амплитуде
Ноги в колене не сгибать
Ноги не двигать, сохранять положение рук в одной плоскости с плечами.
Ноги в колене не сгибать
Руками стараться достать пола
Стараться держать равновесие
Спина прямая постепенно увеличивая глубину приседа
2. Основная часть-25 мин
I Обучить технике верхней прямой подачи
показ техники выполнения верхней прямой подачи
Упр 1
1.Имитация подачи без мяча.
2 Имитация подачи мяча не выпуская из рук
3. Имитация подачи с подбрасыванием   и ловлей   мяча над собой
4Выполнение подачи с 6 метров
5 Выполнение подачи с 9метров
II . Совершенствовать технику приема мяча с верху
Упр 1
Из высокой стойки выполнить по 10 передач над собой
2 Из высокой стойки выполнить1передачу над собой 1передачу партнёру.
3 Из высокой стойки выполнить
передачу партнёру и стать за его спину

 Ученики построены    в шеренгу следят за выполнением подачи
Учащиеся построены в две шеренги
лицом друг к другу
Выполняют шеренги по очереди
Учащиеся построены в две шеренги по лицевым линиям
Учащиеся построены в две шеренги по боковым   линиям. Выполняю в парах по очереди
Упр выполняется в тройках
3. Заключительная часть-10 мин
Построение в шеренгу.
Домашнее задание.
Подведение итогов.
Организованный уход. 

 Равнение в строю.
Выставление оценок, выделить наиболее активных. Домашнее задание.

 

Просмотр содержимого документа
«План-конспект контрольного урока по физкультуре по разделу "Волейбол" 10 класс »

План конспекта

контрольного урока по физической культуре по разделу «Волейбол»

10 класс

Задачи урока:

1. Обучить технике верхней прямой подачи

2. Совершенствовать технику приема мяча сверху.

3. Способствовать развитию координации.


Части урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания


1.

Подготовительная

1. Построение, сдача рапорта

2. Сообщение темы и задач урока.

3. Строевые упражнения в движении.

4. Ходьба и её разновидности:

а) ходьба на носках;

б) ходьба на пятках;

в) ходьба в полуприседе;

г) ходьба в приседе;

д) прыжки вверх на каждый шаг.

5. Бег и его разновидности:

а) бег в медленном темпе;

б) бег с захлестыванием голени;

в) бег с высоким подниманием бедра;

г) бег в шаге;

6. О. Р. У. на месте:

а) И. п. - О. с.

1-4 – повороты головы влево;

5-8 - тоже вправо.

б) И. п. - О. с., руки в замок, круговые движения;

в) И. п. - О. с., руки к плечам, круговые движения вперед-назад

в плечевом суставе на 4 счета;

г) И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1 – наклон влево с отведением рук;

2 - И. п.

3 - тоже в другую сторону;

4 - И. п.

д ) И. п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью.

1-2 – отведение рук;

3-4 – разведение рук с поворотом туловища влево вправо.

е ) И. п. – широкая стойка ноги врозь, руки на пояс

1 – наклон к левой ноге

2 – наклон вперед

3 – наклон к правой ноге

4 – И. п.

ж) И. п. – широкая стойка ноги врозь, руки вперед в сторону 1 – махом левой ноги достать правую руку

2 – И. п.

3-4 – тоже другой ногой

з)И. п. – широкая стойка правая нога впереди, руки на колено

1-3 – пружинистые движения;

4– смена положения ног прыжком.

и) прыжки с поворотом туловища на 360º влево вправо

10 мин.

Обратить внимание на готовность класса к уроку.

Краткость и четкость в изложении.

Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды.

Дистанция 2 шага, следит сзади идущий. Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать, руки точно в стороны.

Дистанция 2 шага.

Руки работают вдоль туловища, частота работы ног близка к max .

смотреть перед собой

постепенно переходя к мах амплитуде

Ноги в колене не сгибать

Ноги не двигать, сохранять положение рук в одной плоскости с плечами.

Ноги в колене не сгибать

Руками стараться достать пола

Стараться держать равновесие

Спина прямая постепенно увеличивая глубину приседа

2.

Основная часть

I Обучить технике верхней прямой подачи

показ техники выполнения верхней прямой подачи

Упр 1

1.Имитация подачи без мяча.

2 Имитация подачи мяча не выпуская из рук

3. Имитация подачи с подбрасыванием и ловлей мяча над собой

4Выполнение подачи с 6 метров

5 Выполнение подачи с 9метров

II . Совершенствовать технику приема мяча с верху

Упр 1

Из высокой стойки выполнить по 10 передач над собой

2 Из высокой стойки выполнить1передачу над собой 1передачу партнёру.

3 Из высокой стойки выполнить

передачу партнёру и стать за его спину



25 мин.

Ученики построены в шеренгу следят за выполнением подачи

Учащиеся построены в две шеренги

лицом друг к другу

Выполняют шеренги по очереди

Учащиеся построены в две шеренги по лицевым линиям

Учащиеся построены в две шеренги по боковым линиям. Выполняю в парах по очереди

Упр выполняется в тройках

3.

Заключительная часть

Построение в шеренгу.

Домашнее задание.

Подведение итогов.

Организованный уход.

10 мин.

Равнение в строю.

Выставление оценок, выделить наиболее активных. Домашнее задание.



Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 10 класс

Скачать
План-конспект контрольного урока по физкультуре по разделу "Волейбол" 10 класс

Автор: Губачев Александр Васильевич

Дата: 03.11.2014

Номер свидетельства: 125444

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства