План - конспект инновационного урока по настольному теннису для учащихся 8 класса

План - конспект инновационного урока по настольному теннису для учащихся 8 класса Тема урока: настольный теннис Цели: укрепление здоровья учащихся; обучать учащихся самостоятельно контролировать состояние своего здоровья; способствовать воспитанию сплоченности, уверенности в себе, уравновешенности. Задачи урока: 1. Соблюдение правил БЖ во время занятий н/теннисом. 2. Закрепить игровую стойку и перемещения теннисиста. 3. Совершенствовать специальные упражнения с мячом и ракеткой. 4. Повторить технику выполнения толчкового удара и подачи справа и слева с партнером. 5. Развивать координацию движений, гибкость, ловкость, быстроту реакции, глазомер. 6. Воспитывать дисциплинированность, организованность, трудолюбие, коллективизм.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«План - конспект инновационного урока по настольному теннису для учащихся 8 класса»

ПЛАН- КОНСПЕКТ

ИННОВАЦИОННОГО УРОКА

ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ

для учащихся 8 класса

Подготовила:

учитель физкультуры

ОШ№67 г. Мариуполя

Коновалова Н.В.

2016г.

Тема урока: настольный теннис

Цели: укрепление здоровья учащихся; обучать учащихся самостоятельно

контролировать состояние своего здоровья; способствовать воспитанию

сплоченности, уверенности в себе, уравновешенности.

Задачи урока:

Соблюдение правил БЖ во время занятий н/теннисом.
Закрепить игровую стойку и перемещения теннисиста.
Совершенствовать специальные упражнения с мячом и ракеткой.
Повторить технику выполнения толчкового удара и подачи справа и слева с партнером.
Развивать координацию движений, гибкость, ловкость, быстроту реакции, глазомер.
Воспитывать дисциплинированность, организованность, трудолюбие, коллективизм.

Место проведения: спортзал ОШ № 67

Инвентарь: теннисные столы, ракетки, гимнастические палки, фишки, волейбольные и теннисные мячи, обручи, ручные эспандеры, секундомер, магнитофон.

№

п/п

Содержание урока

Дозировка

Организационно-

методич. указания

осн.

подг

спец.

10.

І. Подготовительная часть 12,5 мин.

Построение, приветствие, сообщение задач урока.

Инструктаж по правилам БЖ на уроке, сообщения об истории н/тенниса

Измерение ЧСС за 15сек.

Организационные упражнения.

Разновидности ходьбы: обычная, на носках, на пятках.

Бег в среднем темпе, разновидности бега.

Упражнения на восстановление дыхания.

Комплекс ОРУ на месте под музыкальное сопровождение:

И.П. – стойка ноги врозь, руки на поясе.

1–наклон головы в левую сторону;

2–наклон головы в правую сторону;

3–наклон головы вперед;

4- наклон головы назад;

И.П. – стойка ноги врозь, руки в стороны.

1-4 кистевое вращение вперед;

5-8 кистевое вращение назад.

И.П. – стойка ноги врозь, руки в стороны.

1-4 локтевое вращение вперед;

5-8 локтевое вращение назад.

И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1–2–поворот туловища вправо;

3–4–поворот туловища влево;

И.П. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

1–2–наклон туловища вправо;

3–4– то же влево;

И.П. – о.с.

1-2-выпад правой ногой вправо, руки вперед.

3–4–выпад левой ногой влево, руки вперед.

И.П. – о.с.

1- присесть, руки вперед; 2-и.п.;

3- присесть, руки вверх-хлопок;

4-и.п.

Упражнения на восстановление дыхания.

Измерение ЧСС за 15 сек.

1’

2’

30с

1’

2’

4’

4р

6р

8р

30с

1’

2’

30с

1’ 1’

2’

4’

4р

5р

6р

30с

1’

2’

30с

1’

2’

4’

4р

5р

30с

Обратить внимание на осанку

Метод опроса

Опрос о самочувствии

Фронтальный метод

В колонну по одному,

темп средний

Дистанция 2 шага

Темп средний.

Следить за осанкой

Следить за правильной техникой выполнения упражнений

Туловище держать ровно

Спину держать прямо

Наклон строго в сторону

Держать равновесие

Следить за осанкой

ІІ. Основная часть 27,5 мин.

Комплекс специальных упражнений теннисиста:

- удерживание теннисного шарика на ракетке на правой и левой сторонах;

- удерживание теннисного шарика на ракетке во время приседания;

- набивание теннисного шарика на ракетке: на правой стороне, на левой стороне, со сменой сторон ракетки;

- имитация перемещений теннисиста приставными шагами вправо, влево.

Построение в одну шеренгу.

Мастер-класс по н/теннису.

Разделить класс на 2 отделения.

1 отделение работает возле теннисных столов:

- повторить технику выполнения подач справа и слева по диагоналям;

- повторить технику выполнения толчкового удара справа и слева с партнером;

- повторить перекатывание теннисного мяча с ракетки на ракетку в парах

2 отделение работает по станциям методом круговой тренировки:

1 станция

- упражнения для развития гибкости

(стоя спиной друг к другу передача мяча сверху вниз, сбоку);

- упражнения с ручным эспандером;

2 станция

- упражнения для развития быстроты реакции (с гимнастическими палками).

Расстояние определяют сами учащиеся

- вращение обруча;

3 станция

- упражнения для развития координации (подбрасывание руками двух разных по весу мячей);

4 станция

- упражнение для развития подвижности (отработка перемещений возле фишек);

- упражнения для развития быстроты реакции с эстафетной палочкой

Смена отделений: первое отделение, которое работало возле теннисных столов, переходит работать по станциям, а второе отделение, работающее по станциям - к теннисным столам.

Перестроение в два круга: круг мальчиков и круг девочек с теннисными ракетками. Игра перекати мяч на ракетку.

5’

10с

5р

10р

2’

8’

2’