Дайындық бөлімі:
Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы және мақсатымен таныстыру.
1.Саптағы бұрылу жаттығулары.
1.Оң ға
2.Сол ға
3.Кері айнал
2.Жүру жаттығулары.
-қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.
-қол белде, өкшемен жүру.
-қол белде, аяқтың сыртқы қырымен жүру.
-баяу жүгіру.
3.Жүгіру жаттығуларын орындау.
-оң жақ қырмен жүгіру.
-сол жақ қырмен тіркеме адыммен жүгіру.
-тізені биік көтеріп жүгіру.
-аяқты артқа сілти жүгіру.
-аяқты алға сілти жүгіру.
-жай жүру. Тынысты қалпына келтіру жаттығуларын орындау.
4.Жалпы дамыту жаттығулары.
А Б.Қ.-Н.Т. қол белде, аяқ иық көлемінде Басты айналдырамыз, оңға, солға.
ә. Б.Қ.- қол белде, аяқ иық деңгейінде
1,2 санына алдыға,
3,4 санына артқа айналдырамыз.
Б.Б.Қ.- аяқ иық деңгейінде, оң қол жоғарыда,
1,2 артқа сермеп
3,4 санына қолды ауыстырып сермеу.
В. Б.Қ.-Н.Т. қол белде 1,2 санына белді сол жаққа, 3,4 санына оң жаққа айналдырамыз.
Г.Б.Қ. 1- қолды жоғары көтеріп шалқаю, 2-қолды аяқтың басына тигізу.
3- отыру.
4. Б.Қ. тұру
Д. Б.Қ.-Н.Т. оң аяққа отыру
1,2 оңаяқтын сол аяққа ауысу, 3,4 оң аяққа ауысу
Негізгі бөлім.
Пионербол ойынының ережесі
Пионербол ойынында оқушылар допты екі қолмен лақтырып,қағып алу шеберлігін дамытады.
Пионербол –командалық ойын.Әр командада
6 оқушыдан ойнайды. Екі команданы бөліп тұратын –волейбол торы.Ойын кезінде оқушылар тізелерін сәл бүгіп тұрады.Мұғалемнін берген белгісі бойынша бір команда ойынды бастайды. Ойыншылыр допты екі рет бір-біріне лақтырып беріп,үшінші ретінде тордан асырады.Допты екінші команданың бір ойыншысы жерге түсірмей қағып алуы керек.Сол ойыншы ойынды әрі қарай жалғастырады.Қай команда көп ұпай жинаса,сол команда жеңіске жетеді.
Әр командада көп болғанда 6 ойыншыдан болуы керек.
Әр ойыншының өз орны болуы тиіс.
Мұғалім ысқырықпен белгі беру арқылы ойынды бастап, басқарып тұрады.
Допты әр команданың ойыншылары екі рет бір- бірлеріне лақтырып беріп,үшіншісінде тордан асырып лақтыруы керек.
Егер доп торға тисе немесе алаңнан шығып кетсе, онда да қарсылас командаға беріледі.
Ойын команданың біреуі 15 ұпай алғанға дейін созылады.