Саба? жоспары
Саба?ты? та?ырыбы: Орта ?ашы?ты??а аралы?ына уа?ытсыз 800 м ж?гіру техникасын ?йрету.
Саба?ты? ма?саты:
-Білімділік: Орта ?ашы?ты??а аралы?ына уа?ытсыз 800 м ж?гіру техникасы.
-Дамытушылы?: О?ушыларды жылдамды??а, шапшанды? ?асиеттерін жетілдіру.
-Т?рбиелік: О?ушыларды? ерік жігері мен т?зімділікке т?рбиелеу.
??рал-жабды?тары: Ыс?ыр?ыш, секундомер, жалауша т.б.
?ткізетін жері: № 3 орта мектеп спорт ала?ы
?ткізетін к?ні: 15.10.2015
?атысатын сынып: 5 «Б» ?ыздар
Мазм?ны
Уа?ыты
?дістемелік н?с?аулар
Дайынды? б?лімі
15 ′
Сап?а т?р?ызу, амандасу, кезекшіні рапорты.
Тізім бойынша тексеру, саба?ты? та?ырыбын т?сіндіру.
Сапты? жатты?улар
-сап?а т?ру,
Б?рылулар,сапты? адымдар.
Ж?гіру
-ая?ты? ?шымен ?ол жо?арыда.
-?ол желкеде, ?кшемен ж?ру.
-?ол белде табаныны? сыртымен ж?ру.
-?ол белде табаныны? ішімен ж?ру.
-тізені к?теріп ж?гіру.
-сол жа? иы?тан секіре ж?гіру.
-о? жа? иы?тан секіре ж?гіру.
-?ол белде тік ая?ты ал?а сермеп ж?гіру.
Тере? тыныс алу.
1′
1′
2′
3′
20 метр
20 метр
20 метр
20 метр
20 метр
20 метр
1′
Саптал, т?зел,тік т?р, кезекші рапорты: Рет-ретімен санал 1-ші,2-ші санал.
?ауіпсіздік техникасы туралы айту. Саба? кезегіндегі т?ртіпті ?ата? са?тау.
Ара ?ашы?ты?ты ?ада?алау.
?ол жо?арыда созылу ар?аны т?зу ?стау.
Орта ?ашы?ты??а аралы?ына уа?ытсыз 800 м ж?гіру техникасын ?йрету.
М?рынмен демалу, ауызбен дем шы?ару.
Жалпы дене жатты?улары
Белге ?олынызды ая? иы? т?сында, ?олымыз белімізде, басымызды иеміз:
1-ал?а; 2-арт?а;
3-сол?а; 4-о??а;
Белге ?олынызды ?олымызды иы?ымызда, иы?ымызды айналдырамыз;
1-2 ал?а;
3-4 арт?а;
Белге ?олынызды ?олымызды белімізде иілу жатты?улары.
1-2 сол жа??а ?арай иілу
3-4 о? жа??а ?арай иілу
Белге ?олынызды ?олымызды белімізде, отырып т?ру,
1-отыру, ?олды ал?а созу
2-Б.?.
3-4 діл солай
Белге ?олынызды ны?ыздап ?ойып 1- ая?ты алша? ?ойып, ?олды жо?ары к?теріп шапала? со?у
2-Б.?
3-4 д?л солай
Тере? тыныс алу
7′
6-8 рет
6-8 рет
6-8 рет
10 рет
10- рет
30′′
Ше?берге т?ру
Денені тік ?стаймыз. Басты толы? ию.
Денені тік ?стаймыз, жатты?уды д?рыс жасау.
Толы? иіліп орындаймыз.
Денені тік ?стау.
Бір?алыпта ж?й секіру.
М?рынмен демалу, ауызбен дем шы?ару.
Негізгі б?лім
Сап?а т?ру
Саба?ты? та?ырыбын орындау
О?ушылар?а орта ?ашы?ты??а аралы?ына уа?ытсыз 800 м ж?гіру техникасын ?йрету.
-О?ушылар м??аліміні? к?рсеткенін ?айталайды.
-О?ушыларды сап?а т?р?ызу ж?не орта ?ашы?ты??а аралы?ына уа?ытсыз 800 м ж?гіруін ба?алау.
25′
1′
2′
3′
10′
10′
Бой-бойымен
К?рсету
Техникасын д?рыс к?рсету
Техникасын д?рыс жасалуын ?ада?алау.
Орта ?ашы?ты??а аралы?ына уа?ытсыз 800 м ж?гіруін назар аудару.
?орытынды б?лімі
5′
-Бір ?атар?а сап?а т?ру
-Саба?ты ?орытындылау
-О?ушыларды ба?алау
-?йге тапсырма
-О?ушылармен ?оштасу
1′
1′
1′
1′
1′
Бой-бойымен
О?ушыларды мада?тау ескертулер жасау
Спорт ба?дарламасын к?гілдір экраннан тамашалау
Залдан т?ртіппен шы?ару.
