kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Конспект урока " Кросс дайынды?ы"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Кросс  дайынды?ы саба?ыны? к?нделік жоспары №

 ?ткізілетін к?ні : _____________________                                     Сынып : __-сынып________________

 ?ткізілетін орны :   Спорт.ала?                                                       Уа?ыты :   45 мин.+45мин

 Саба?тын ма?саты :

 1. Білімділік :                Денелік ж?не техникалы? дайынды?ты? арнайы жатты?улары.

 2. Денсаулы? са?тау :      Шапшанды?, жылдамды?, шыдамдылы? сапаларын дамыту.

 3. Т?рбиелік:                     Саба?та?ы барлы? ж?ктемені д?рыс орындау. Т?ртіпке тарту.

Саба?ты? мазм?ны. Жатты?улар.

Ж?ктеме

 (рет)

?дістемелік н?с?аулар

1

Кіріспе б?лімі

Сап?а т?р?ызу.

Рапорт тапсырт?ызу.

Саба?ты? ма?саты? т?сіндіру.

Сапта?ы жатты?улар:

      О??а,сол?а, айналып б?рылу.

      Секіріп б?рылу.

Ж?ру: ая?ты? ?шімен,?кшемен,ая?ты? ішкі      жа?ымен, сырт?ы жа?ымен.

Спорт.ж?рісі.

Ж?гіру:

Арнайы ж?гіріс жатты?улар жасау.

  Тізені к?теріп ж?гіру

  Ая?ты арт?а ла?тырып ж?гіру

  Т?зу ая?ты ал?а ла?тырып ж?гіру

  О? жа?ымен ж?гіру

  Сол жа?ымен ж?гіру

   Б??ы ж?гіріс

   Сол, о? ая?пен биікке секіріп ал?а ?оз?алу

    Теріс ?арап ж?гіру

   Жылдам ж?гіру

    Жалпы дамыту жатты?улар ж?рісте жасау:

  -  Ж.Б:  ?ол ??лыпта.

                1-4 ?олды о? жа??а айналдыру

  1-4 ?олды сол  жа??а айналдыру

  -  Ж.Б:   ?ол ??лыпта.

  1.- ??лыпты ашпай ?олды ал?а жіберу

  2.- Ж.Б.

  3.- ??лыпты ашпай ?олды ал?а жіберу

                4.- Ж.Б.

-    Ж.Б:   ?ол иы?та

                1-4: иы?ты ал?а айналдыру

                1-4: иы?ты арт?а айналдыру

  -   Ж.Б:  О? ?олды к?теру

                 1,2: ?олды арт?а сермеу

                 3,4: ?олды ауыстырып сермеу

  -   Ж.Б:   ?олды жан жа??а жіберу

                 1,2:?олды? ?шін айналдыру

                 3,4: шынта?ты айналдыру

                 5,6: ?олды ал?а айналдыру

                 7,8: ?олды арт?а айналдыру

  -  Ж.Б:    ?олды б?гіп кеуде алдында ?стау

                   1,2: ?олды арт?а жіберу

                   3,4: ?олды т?зетіп арт?а жіберу

12-15 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

1 мин

30 сек 

30 сек

5 мин

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

3 мин

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

Спорт киіміне назар аудару.

Бір адамдай істеу.

Ар?аны т?зу ?стау.

Саптан шы?пай бір ?алпы ж?гіру.

Спорт.залды? бір б?рышынан екінші

б?рышына дейін.

?ол ж?гіргендей ?имылдайды

?ол ж?гіргендей ?имылдайды

?ол ж?гіргендей ?имылдайды

Ойынщыны? т?рысы.

?ол ж?гіргендей ?имылдайды

Сол иы?тан ал?а ?арау

?ол ж?гіргендей ?имылдайды

Ар?аны т?зу ?стау

??лыпты ашпай ?олды т?зету

?р ?адам?а бір айналдыру

?р ?адам?а бір сермеу

  Жалпы дамыту жатты?улар бір орында жасау

  -  Ж.Б :  ая?ты ашып, ?ол белде.

              1-4  басты о? жа??а айналдыру

              1-4  басты сол жа??а айналдыру

  -  Ж.Б :  ая?ты ашып, ?олды б?гіп кеуде      алдында ?стау.

1,2: ?олды т?зетіп о? жа??а б?рылу

3,4: ?олды т?зетіп сол жа??а б?рылу

  -  Ж.Б :   ая?ты ашып, ?ол белде.

1-4 денені он жа??а айналдыру

1-4 денені сол жа??а айналдыру

   - Ж.Б:  ая?ты ашып, ?ол белде.

              1. он ая??а е?кею

2. екі ая?ты? ортасына е?кею

3. сол ая??а е?кею

4. Ж.Б.

   - Ж.Б:  ая?ты аласа ашып, ?ол белде

1-3   о? ая??а отыру

4.  Ж.Б.

1-3   сол ая??а отыру

4.  Ж.Б.

   -  Ж.Б:  О? ая?ты ал?а жіберіп тірену

               1-2  о? ая??а отыру

 3-4  денені б?рып сол ая??а отыру

3  мин

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

Асы?пай айналдыру

Д?рыс к?рсету

Асы?пай айналдыру

Ая?ты б?гпей істеу

?ол ая?та

?ол ая?та

2

Негізгі б?лім 

Денелік ж?не техникалы? дайынды?ты? арнайы жатты?улары

Сира?ты арт?а,жо?ары ?арай сілтей ?те баяу ж?гіру, б?л жа?дайда итерілу табанды жазу есебінен ж?ргізіледі.

Сира?ты ал?а сілтей баяу ж?гіру

Сандарды жо?ары к?тере баяу жугіру.

Секіртпемен секіру.

Кедергілер ар?ылы ж?гіру.

Кедергісіз шапша?ды?ты ?л?айта ж?гіру.

Ба?ытты ?згерте отырып ж?гіру.

27 мин

3 мин

Ж?ру,ж?гіру кезінде кеудені тік ?стау.

Итерілу ая?ты тізеде ж?не тобы?та белсенді б?гу.Ж?гіру кезінде итерілуді? толы? болуына к??іл б?лу.

Бір?алыпты ж?гіру.

3

?орытынды б?лім

1. Сап?а т?р?ызу.

2. ?орту жасау, ба?алау.

3. ?йымдастырып ?айтару.

3 мин

?йге тапсырма беру

М??алімны? ?олы :  _________________

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока " Кросс дайынды?ы"»

Сабақ № _____ Сыныбы: ____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Бір орнында ұзындыққа секіру.

Сабақтың мақсаты: 1.Орнында ұзындыққа секіру машығын жетілдіру.

2.екпін алу, секірудің техникасын,машығын дамыту.

3.Оқушының икемділік,төзімділік қабілетін дамыту.

Сабақтың түрі: Жеңіл атлетика.

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Өлшеуіш метр,ұзындыққа секіретін арнайы орын,ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5


6

7

8

9

10

11


12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.


Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап,өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.


ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн


1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн


8-10мин


1айн



Дене түзу,

қатарда ара қашықтық сақтау


Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-


1

2

3














4


Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Отырып тұру,оң,сол және екі аяқпен кезек секіру.

Орынында ұзындыққа секіру,екі аяқ ұшы бір сызық бойнда тұрады.

-Бұйрық бойнша алға бар пәрменімен секіреді,жерге түскенде екі аяқ бірдей түсуі керек сөйтіп үш мәрте қайталайды.










-Жаттығуды бірнеше реттен қайталау.

Сынақ өлшеміне секіру.


5мин

20рет








20мин







3рет


Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту, түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру





Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Конспект урока " Кросс дайынды?ы"

Автор: Бейсенов Талант Даулетканович

Дата: 04.03.2016

Номер свидетельства: 302166


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства