Конспект урока по физической культуре для 6 класса Тема "Коньковый ход"

№ п/п

Этапы урока

Содержание этапа, деятельность учителя

Деятельность учащихся

Формируемые УУД

1.

Организационный момент (4 мин.)

1. Построение, рапорт, приветствие.

«Становись! Равняйсь! Смирно! Здравствуйте, ребята! Вольно!»

Инструктаж по технике безопасности по лыжной подготовке.

2. Определение темы и задач урока.

3. Продвижение к месту занятий.

Строятся в одну шеренгу.

Прослушивают информацию.

Учащиеся должны определить тему урока.

Передвигаются к месту занятий с применением классических ходов.

Р: умение применять установленные правила.

П: владение знаниями и умениями выполнять повороты.

К: умение обращаться за помощью.

2.

Вводная часть (10 мин.)

ОРУ на месте – 7 мин

1.И.п- стойка ноги врозь, руки в стороны.

1-2-вращение руками вперед в плечевом суставе.

3-4-назад.

2.И.п-стойка ноги врозь, руки за головой.

1-2- повороты в правую сторону

3-4- в левую сторону.

3.И.п-о.с, правая рука в вверху, левая внизу.

1-2- рывки руками

3-4- поменять руки

4.И.п-о.с.

1- приседание

2-встать

3- приседание

4- вернуться в и.п.

5.И.п-о.с

1-3-наклоны вперед

4-и.п.

6.Прыжки на месте.

Все упражнения выполняются с максимальной амплитудой. Каждое упражнение повторить 5-6 раз

Руки прямые.

Повороты выполнять резче.

Руки прямые, рывки выполнять резче.

Спина прямая, приседать не до конца.

При наклоне постараться задеть носки ботинок.

При прыжках колени поднимать выше.

3.

Основная часть (25 мин)

1. Показ конькового хода.

2. Подводящие упражнения без палок.

• Имитация на лыжах (перенос центра тяжести на одну ногу);

• Обучение на месте кантовать лыжи;

• Упражнение «самокат» на правой ноге, на левой ноге;

• Выполнение поворота переступанием на укатанной ровной площадке при движении по кругу вначале в одну сторону, затем в другую;

• Поочередное, быстрое, короткое отталкивание скользящей лыжей с последующей кантовкой;

• Перенос тяжести тела с одной ноги на другую с продвижением вперед;

• Прокат на одной лыже с подтягиванием толчковой ноги к опорной после без отталкивания (руки за спиной);

• Выполнение конькового хода в целом без палок.

3. Игра: «Быстрый лыжник» с применением конькового хода.

Объяснить правила игры.

Удерживают равновесие.

Лыжи параллельно, ставят лыжу на ребро.

Выполняют упражнение на одной лыже, отталкиваются свободной ногой.

Выполняют быстрое переступание лыжами по направлению движения в сторону.

Выполняют короткое отталкивание скользящим упором.

Стремятся перенести и удержать массу тела на скользящей лыже.

Выполняют прокат на одной лыже длительно.

Выполняют коньковый стиль в полной координации без палок.

Двигаются только коньковым ходом, каждый осаленный становиться дополнительным водящим, игра продолжается до тех пор, пока всех не поймают.

Р: умение оценивать правильность выполнения упражнения, умение осуществлять самоконтроль и самооценку.

П: владение знаниями о правильном выполнении упражнений и правильном дыхании.

К: Оказание посильной помощь и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное объяснение ошибок и способы их устранения. Умение запросить помощь и воспользоваться помощью учителя.

4.

Заключительная часть (3 мин.)

1.Подведение итогов урока

Рефлексия

Выставление оценок за работу на уроке.

2.Домашнее задание.

3. Уход с места занятий

Отвечают на вопросы:

-Что понравилось, что не понравилось, что получилось, что не получилось, над чем надо поработать.

Подводящие упражнения к коньковому ходу.

Двигаются коньковым ходом без палок (палки держим за середину)

Р: Умение применять полученные знания при выполнении физических упражнений

П:Осуществление комплексного анализа своей деятельности

К:Взаимодействия с учащимися во время учебной и игровой деятельности