Конспект урока на тему " Жеңіл атлетика" Аяқты бүгу тәсілімен ұзындыққа секіру

Дене шынықтыру сабағының жоспары №

Сынып : 7

Сабақтың түрі: Дәстүрлі

Сабақтың тақырыбы:Жеңіл атлетика Ұзындыққа.«аяқты бүгу» тәсілімен секіру.

Сабақтың мақсаты:

а)Төменгі сөреден 60 мқашықтығына жүгіру мүмкіндігін тексеру.

ә) Оқушыларға «аяқты бүгу» тәсілімен секіруді үйрету.

б) Секіргіштік пен төзімділік қасиетін дамыту.

Сабақ өткізілетін орын: спорт алаңы.

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: секундсанағыш,

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өтетін орынға бару.

Сапқа тұрғызып, сабақтың міндеттерімен таныстыру.

Сапқа арналған жаттығулар: түзеліп тұру, санау, сапты қайта құру, бір орында тұрып, бұрылуларды орындау.

Алаңда саптық жүріспен адымдап жүру.

400-500 метрлік қашықтыққа дейін баяу қарқынмен жүгіру.

Бір орында тұрып және қозғала жүріп жалпы дамыту жаттығуларын жасау.

Жүгіру мен секіруге арналған арнайы жаттығулар: тізеден бүгілген аяқты жоғары көтеріп жүгіру, сирақты артқа, алдыға, екі жаққа серпімей және серпіп жүгіру, бүғыларша жүгіру (секіріп жүгіру), жылан жүрісімен жүгіру

1. Секіруге арналған жаттығулар.

2. 5-6 рет адымдап жүгіріп келіп, «аяқты бүгу» тәсілі арқылы құм

толтырылған шұңқырға екпінмен секірудің техникасын үйрету.

3-4 адыммен екпіндей ұзындыққа секіру.

Төменнен секіре алдыға жылжу. Ұзындыққа секіргенде итерілетін белгіге екпіді жоғалпай дәл басуға жаттығу.

Сынып оқушыларын екі топқа бөліп, эстафеталық таяқшамен сызықтық эстафета ойнату.Белтемірде (өрмелеуге арналған спорттық қалашықта) тартылу.

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтауға арналған тест қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.

Дене шынықтыру сабағының жоспары

Күні:__________ Айы: ____________ Сынып :9

Сабақтың түрі:

Сабақтың тақырыбы:Қысқа қашықтыққа жүгіру .

Сабақтың міндеттері:

1. «Аяқты бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіруді жаттықтыру.

1. Дененің негізгі қасиеттері - төзімділік пен күшті, сондай-ақ ойын арқылы қимыл-қозғалыс үйлесімін дамыту.

2. 100 метрге жүгіруг мүмкіндігін тексеру.

4.. Ойын барысында ұйымшылдықпен әрекет етуге баулу.
Сабақ өткізілетін орын: спорт алаңы, секіруге арналған құм толтырылған шұңқыр.

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: секундсанағыш,рулетка, ысқырық.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өтетін орынға бару.

Сапқа тұрғызып, сабақтың міндеттерімен таныстыру.

Сапқа арналған жаттығулар: түзеліп тұру, санау, сапты қайта құру, бір орында тұрып, бұрылуларды орындау.

Алаңда саптық жүріспен адымдап жүру.

800-1000 метрлік қашықтыққа дейін баяу қарқынмен жүгіру.

Бір орында тұрып және қозғала жүріп жалпы дамыту жаттығуларын жасау.

Жүгіру мен секіруге арналған арнайы жаттығулар: тізеден бүгілген аяқты жоғары көтеріп жүгіру, сирақты артқа, алдыға және екі жаққа серпімей және серпіп жүгіру,

1. 7-9 рет адымдап жүгіріп келіп, «аяқты екпінмен бүгу» тәсілі арқылы құм

төселген шұңқырға аласа бөгеу арқылы секіру (топтың әрекетін бөгеу арқылы секіру кезінде жіті қадағалап тұру қажет).

2.Төменг сөреден жүгіріп шығу 10м,20м дейін сөре екпінін орындау.100 м жүгіру

Өрнекті жүгіріс

Секіру жаттығулары

оң аяқпен секіріп алдыға жылжый қозғалу

сол аяқпен секіру алдыға жылжый қозғалу

қос аяқтап секіру алдыға жылжый қозғалу

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.

Дене шынықтыру сабағының жоспары

Күні:__________ Айы: ____________ Сынып :8

Сабақтың түрі:

Сабақтың тақырыбы:2000м жүгіруге жаттығу. .

Сабақтың міндеттері:

1. «Аяқты бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіруді жаттықтыру.

2. Оқушылардың жаттығуды орындауда өз мүмкіндігіне сенімділігін арттыру.

3. Дененің негізгі қасиеттері - төзімділік пен күшті, қимыл-қозғалыс үйлесімін дамыту.

1. 60 метрге жүгіруг мүмкіндігін тексеру.

4..
Сабақ өткізілетін орын: спорт алаңы, секіруге арналған құм толтырылған шұңқыр.

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: секундсанағыш,рулетка, ысқырық.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өтетін орынға бару.

Сапқа тұрғызып, сабақтың міндеттерімен таныстыру.

Сапқа арналған жаттығулар: түзеліп тұру, санау, сапты қайта құру, бір орында тұрып, бұрылуларды орындау.

Алаңда саптық жүріспен адымдап жүру.

2000 метрлік қашықтыққа дейін баяу қарқынмен жүгіру.200м екпіндей+300 орташа жылдамдықпен + 400 м баяу қарқынмен +100м жай жүріс +800 орташа жылдамдықпен+200 м жай жүріс.

Бір орында тұрып және қозғала жүріп жалпы дамыту жаттығуларын жасау.

Жүгіру мен секіруге арналған арнайы жаттығулар: тізеден бүгілген аяқты жоғары көтеріп жүгіру, сирақты артқа, алдыға және екі жаққа серпімей және серпіп жүгіру,

1. 7-9 рет адымдап жүгіріп келіп, «аяқты екпінмен бүгу» тәсілі арқылы құм

төселген шұңқырға аласа бөгеу арқылы секіру (топтың әрекетін бөгеу арқылы секіру кезінде жіті қадағалап тұру қажет).

2.Төменг сөреден жүгіріп шығу 10м,20м дейін сөре екпінін орындау.100 м жүгіру

Өрнекті жүгіріс

Секіру жаттығулары

оң аяқпен секіріп алдыға жылжый қозғалу

сол аяқпен секіру алдыға жылжый қозғалу

қос аяқтап секіру алдыға жылжый қозғалу

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.

Дене шынықтыру сабағының жоспары

Күні: 14 Айы 10 Сынып :8

Сабақтың түрі:Дәстүрлі

Сабақтың тақырыбы:. Қозғалыста аяқ алқымының ортанғ жағымен тебу.

1.Оқушылардың футбол ойынына деген қызығушылығын арттыру.

2.Футбол ойынының элементтерін жаттықтыру;

3.Оқушыларды адамгершілікке , париоттыққа тәрбиелеу.

4..Оқушыларға сырғыма және селдер табиғый апаттары туралы түсінік беру.

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.

А) жүру

Б)жүгіру

В)жүру жаттығулары

ЖДЖ

Сапқа арналған жаттығулар.

Алаңда саптық жүріспен адымдап жүру.

Бір орында тұрып және қозғала жүріп жалпы дамыту жаттығуларын жасау.Допты бағытты өзгертіп алып жүру. Бағытты өзгертіп алып жүру ойында қорғаушының қарсы қимылын жеңуге септігін тигізетіндігімен маңызды. Бұл қозғалысты былай орындайды; егер допты сол қолмен алып жүрсе, онда оң аяқпен қадам жасап , допты еденге соғу арқылы ілгері және қозғалыстың бағытын өзгертіп, оң қолмен алып жүруді бастау керек. Ойын кезінде ойыншы әр түрлі техникалық қимыл жасауға дайын болулары керек. Қорғаушылар жандарына, алға және артқа қосарланған қадаммен ауыса білгені жөн.

Футбол ойыны техникасының элементтері: допты табанының ішкі

жағымен соғу, домалап келе жатқан допты табанның астымен тоқтату, допты табанның ішкі және сыртқы жағымен алып жүру Сабақты қортындылау бағалау.Үйге тапсырма беру .Демалу Оқушыларды сапқа тұрғызу.жүйесін қалыпқа келтіру

Дене шынықтыру сабағының жоспары

Күні:___ Айы__ Сынып :

Сабақтың тақырыбы:Қорғаушы қарсылығымен доппен қозғалу

1.Оқушылардың футбол ойынына деген қызығушылығын арттыру.

2.Футбол ойынының элементтерін жаттықтыру;

3.Оқушыларды адамгершілікке , париоттыққа тәрбиелеу.

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.

А) жүру

Б)жүгіру

В)жүру жаттығулар

ЖДЖ

Бір орында тұрып және қозғала жүріп жалпы дамыту жаттығуларын жасау.Допты бағытты өзгертіп алып жүру. Бағытты өзгертіп алып жүру ойында қорғаушының қарсы қимылын жеңуге септігін тигізетіндігімен маңызды. Бұл қозғалысты былай орындайды; допты алма -кезек тебу арқылы алып жүреді

сол аяқпен алып жүрсе, онда оң аяқпен қадам жасап , допты еденме домалату арқылы ілгері және қозғалыстың бағытын өзгертіп, оң аяқпен алып жүруді бастау керек. Ойын кезінде ойыншы әр түрлі техникалық қимыл жасауға дайын болулары керек. Қорғаушылар жандарына, алға және артқа қосарланған қадаммен ауыса білгені жөн.

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.

Дене шынықтыру сабағының жоспары

Күні:__________ Айы__ Сынып :9

Сабақтың тақырыбы:Доппен алаңда қозғалуды жетілдіру

1.Оқушылардың футбол ойынына деген қызығушылығын арттыру.

2.Футбол ойынының элементтерін жаттықтыру;

3Ойын арқылы оқушыларды адамгершілікке , париоттыққа тәрбиелеу.

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.

А) жүру

Б)жүгіру

В)жүру жаттығулар

ЖДЖ

Сыныптағ оқушыларды үш топқо бөлу

Б ойыншысы домалата алдыға А ойыншысына береді, А ойыншысы допты жермен домалата В ойыншысына ,В ой-сы Б

Осы жаттығулар қиғашында орындалады

Жаттығу ойыны

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.

Дене шынықтыру сабағының жоспары

Күні:_____ Айы__ Сынып :7

Сабақтың тақырыбы: Ұшып келе жатқан допы табаның ішкі жағымен тоқтату.Өнеркәcіптік авария.

1.Оқушылардың футбол ойынына деген қызығушылығын арттыру.

2.Футбол ойынының элементтерін дұрыс игеруге жаттықтыру;

3.Оқушыларды адамгершілікке , париоттыққа тәрбиелеу.

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.

А) жүру

Б)жүгіру

В)жүру жаттығулар

ЖДЖ.Өнеркәсіптерде болатын авариялық жағыдайлар туралы мәлімет беру(газ құбырларының жарылуы,т.б.б)

Допты тоқтату ойыншының өзі меңгеруіне ,қақпаға соғуына ойын әрекеттеріне мүмкіндігін береді.Допты тоқтатқанда ең бастысы ойыншының аяғынынан кері серпіліп кетпеуі.Домалап келген допты табанның ішкі жағымен тоқтату.Домалап келген допты тоқтақанда допты қабылдайтын тізе буыннан бүгілген аяқ допқа қарай шығарылады.Жоғарыдан түскен допты табаннменде табаның ішкі жағыменде тоқтатуға болады.

Оқушылар бнлгі бойынша допты қабырғаға бағыттап кері серпілген допты табанның ішкі жағымен тоқтату жаттығуларын орындайды

Командалас серігінен алған допты тоқтатып қақпаға бағыттау.Жаттығу ойыны.

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.

Дене шынықтыру сабағының жоспары

Күні:______ Айы__ Сынып :6

Сабақтың тақырыбы: Домалап келген допты үстердің ортаңғы бөлігімен соғу.

1.Оқушылардың ұшып келе жатқан допы табаның ішкі жағымен тоқтату.жаттықтыру

2.Футбол ойынының элементтерін дұрыс игеруге үйрету

3.Оқушыларды адамгершілікке , париоттыққа тәрбиелеу.

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.

А) жүру

Б)жүгіру

В)жүру жаттығулар

ЖДЖ.Домалап келген допты табанның ішкі жағымен тоқтату.Домалап келген допты тоқтақанда допты қабылдайтын тізе буыннан бүгілген аяқ допқа қарай шығарылады.Жоғарыдан түскен допты табанмен де табаның ішкі жағыменде тоқтатуға болады.

Оқушылар белгі бойынша допты қабырғаға бағыттап кері серпілген допты табанның ішкі жағымен тоқтату жаттығуларын орындайды.Қозғалысыз жатқан допты тебу. Домалап келген допқа ұмтыла жүгіру және тебуді орындау.

Командалас серігінен алған допты тоқтатып қақпаға бағыттау

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.Доппен жаттығулар орындау

Дене шынықтыру сабағының жоспары

Күні:14 Айы Сынып :6

Сабақтың тақырыбы: Домалап келген допты алқымның ортаңғы бөлігімен тебуге жаттығу.

1.Оқушылардың ұшып келе жатқан допы табаның ішкі жағымен тоқтату.жаттықтыру

2.Футбол ойынының элементтерін дұрыс игеруге жаттықтыру;

3.Оқушыларды адамгершілікке , париоттыққа тәрбиелеу.

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.

А) жүру

Б)жүгіру

В)жүру жаттығулар

ЖДЖ.Домалап келген допты табанның ішкі жағымен тоқтату.Домалап келген допты тоқтақанда допты қабылдайтын тізе буыннан бүгілген аяқ допқа қарай шығарылады.Жоғарыдан түскен допты табаннменде табаның ішкі жағыменде тоқтатуға болады.

Оқушылар белгі бойынша допты қабырғаға бағыттап кері серпілген допты табанның ішкі жағымен тоқтату жаттығуларын орындайды.Қозғалысыз жатқан допты тебу. Домалап келген допқа ұмтыла жүгіру және тебуді орындау.

Командалас серігінен алған допты тоқтатып қақпаға бағыттау

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою. Тізбекпен киім ауыстыратын орынғ қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.Доппен жаттығулар орындау

Дене шынықтыру сабағының жоспары

Күні:_______ Айы__ Сынып :6

Сабақтың тақырыбы: Домалап келген допты үстердің ортаңғы бөлігімен соғуды жетілдіру.

1.Оқушылардың ұшып келе жатқан допы табаның ішкі жағымен тоқтату.жаттықтыру

2.Футбол ойынының элементтерін дұрыс игеруге жаттықтыру;

3.Оқушыларды адамгершілікке , париоттыққа тәрбиелеу.

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.

А) жүру

Б)жүгіру

В)жүру жаттығулар

ЖДЖ.Домалап келген допты табанның ішкі жағымен тоқтату.Домалап келген допты тоқтақанда допты қабылдайтын тізе буыннан бүгілген аяқ допқа қарай шығарылады.Жоғарыдан түскен допты табаннменде табаның ішкі жағыменде тоқтатуға болады.

Оқушылар белгі бойынша допты қабырғаға бағыттап кері серпілген допты табанның ішкі жағымен тоқтату жаттығуларын орындайды.Қозғалысыз жатқан допты тебу. Домалап келген допқа ұмтыла жүгіру және тебуді орындау.

Командалас серігінен алған допты тоқтатып қақпаға бағыттау

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.Доппен жаттығулар орындау

Дене шынықтыру сабағының жоспары №

Күні:_________ Айы__ Сынып :8

Сабақтың тақырыбы: Допты жүргізу кезіндегі алдау әрекеттерін жетілдіру

1.Оқушылардың . допты жүргізу кезіндегі алдау әрекеттерін жаттықтыру

2.Футбол ойынының элементтерін дұрыс игеруге жаттықтыру;

3.Оқушыларды адамгершілікке , париоттыққа тәрбиелеу.

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.

А) жүру

Б)жүгіру

В)жүру жаттығулар

ЖДЖ.Допты жүргізу кезінде қорғаушыны алдап өту футбол ойынындағы тәсілі.

Оқушылар белгі бойынша допты қабырғаға бағыттап кері серпілген допты табанның ішкі жағымен тоқтатп қорғаушыны доппен айналып өту жаттығуларын орындайды. Домалап келген допқа ұмтыла жүгірп қорғаушыны доппен айналып өту және тебуді орындау.

Командалас серігінен алған допты тоқтатып қақпаға бағыттау

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.Доппен жаттығулар орындау

Дене шынықтыру сабағының жоспары №

Күні: Айы__ Сынып :6

Сабақтың тақырыбы: Қарсылықсыз доппен қозғалуға жаттығу

1Доппен қозғалу машығына жаттығу

2..Оқушылардың ұшып келе жатқан допы табаның ішкі жағымен тоқтату тәсілдерін жетілдіру

3.Футбол ойынының элементтерін дұрыс игеруге жаттықтыру;

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.

А) жүру

Б)жүгіру

В)жүру жаттығулар

ЖДЖ.Домалап келген допты табанның ішкі жағымен тоқтату.Домалап келген допты тоқтақанда допты қабылдайтын тізе буыннан бүгілген аяқ допқа қарай шығарылады.Жоғарыдан түскен допты табаннменде табаның ішкі жағыменде тоқтатуға болады.

Оқушылар белгі бойынша допты қабырғаға бағыттап кері серпілген допты табанның ішкі жағымен тоқтату жаттығуларын орындайды.Қозғалысыз жатқан допты тебу. Домалап келген допқа ұмтыла жүгіру және тебуді орындау.

Командалас серігінен алған допты тоқтатып қақпаға бағыттау

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.Доппен жаттығулар орындау

Дене шынықтыру сабағының жоспары №

Күні: Айы__ Сынып :7

Сабақтың тақырыбы: Допты қарсыластан табанмен жанасу арқылы тартып алу.

1.Оқушылардың футбол ойынына деген қызығушылығын арттыру.

2.Футбол ойынының элементі допты дұрыс тартып алуға машықтануға жаттықтыру;

3.Оқушыларды адамгершілікке , париоттыққа тәрбиелеу

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.

А) жүру

Б)жүгіру

В)жүру жаттығулар

ЖДЖ.Домалап келген допты табанның ішкі жағымен жанасу арқылы тартып алу .Допты тартып алу өте күрделі тәсіл.Қарсыластан допты тартып алу үшін ,доп иесінің ойын жоспарын дұрыс болжай білу керек. Допты тартып алуда аттап басуды,қуып жетуді,және басқада тәсілдерді қолдануға болады.Жоғарыдан түскен допты табаннменде табаның ішкі жағыменде тоқтатуға болады.

Оқушылар белгі бойынша допты қабырғаға бағыттап кері серпілген допты табанның ішкі жағымен тоқтату жаттығуларын орындайды.Қозғалыста домалап келген допқа ұмтыла жүгіріп жанасу арқылы допты тартып алу және тебуді орындау.

Командалас серігінен алған допты тоқтатып қақпаға бағыттау

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.Доппен жаттығулар орындау

Дене шынықтыру сабағының жоспары №

Күні Айы__ Сынып :7

Сабақтың тақырыбы: Допты қарсыластан табанмен жанасу арқылы тартып алу машығын жетілдіру

1.Оқушылардың футбол ойынына деген қызығушылығын арттыру.

2.Футбол ойынының элементі допты дұрыс тартып алуға машықтануға жаттықтыру;

3.Оқушыларды адамгершілікке , париоттыққа тәрбиелеу

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.

А) жүру

Б)жүгіру

В)жүру жаттығулар

ЖДЖ.Домалап келген допты табанның ішкі жағымен жанасу арқылы тартып алу .Допты тартып алу өте күрделі тәсіл.Қарсыластан допты тартып алу үшін ,доп иесінің ойын жоспарын дұрыс болжай білу керек. Допты тартып алуда аттап басуды,қуып жетуді,және басқада тәсілдерді қолдануға болады.Жоғарыдан түскен допты табаннменде табаның ішкі жағыменде тоқтатуға болады.

Оқушылар белгі бойынша допты қабырғаға бағыттап кері серпілген допты табанның ішкі жағымен тоқтату жаттығуларын орындайды.Қозғалыста домалап келген допқа ұмтыла жүгіріп жанасу арқылы допты тартып алу және тебуді орындау.

Командалас серігінен алған допты тоқтатып қақпаға бағыттау. Ережеге сай екі жақты ойын кезінде игерілген жаттығуларды орындау. Кермеге тартылу (қайталау) 3х 3 рет

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайындғының дәрежесін анықтау қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.Доппен жаттығулар орындау

Дене шынықтыру сабағының жоспары №

Күні: Айы__ Сынып :8

Сабақтың тақырыбы: Шабуылда ойнау тактикасын игеру.

1.Оқушылардың футбол ойынына деген қызығушылығын арттыру.

2Шабуылшының ойын алаңында дұрыс орын алуға және командалас әріптесін көруге машықтануы .

3.Оқушыларды ойын арқылы адамгершілікке , қарсыласты сыйлауға,париоттыққа тәрбиелеу

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.А) жүру; Б)жүгіру ;В)жүру жаттығулар; ЖДЖ.

Шбуылшыға мынандай мақсаттарғ жетуге талап қойылады.

-допен қозғалу кезінде алаңды бағдарлауға машықтануы

-қарсылас команда ойыншыларын назарында ұстау

- өзіне қарсы белсенді әрекет кезінде командалас ойыншысына допты пас беру арқылы шығара білу

Үш ойыншының өзара келісе жасаған шабуылы.А1 доппен орта арқылы қозғала допты Б1 оң қанатқа пас шығарады өзі сол қанатқа ығысып штраф алаңындағ бос орынға ұмтылады. В1 ойыншысы жартылай қорғауш шабуылдап қақпа маңына жақындауға мүмкіндікті пайдаланадй. Сыныпты командаларға бөліп жаттығу ойынын ойнату. Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.Доппен жаттығулар орындау

Дене шынықтыру сабағының жоспары №

Күні: Айы__ Сынып :9

Сабақтың тақырыбы: Шабуыл және қорғаныста ойнау тактикасының элементтерін игеру.

1.Ойын арқылы оқушылардың футбол ойынына деген қызығушылығын арттыру.

2Шабуылшының ойын алаңында дұрыс орын алуға және командалас әріптесін көруге машықтануы .

3.Оқушыларды ойын арқылы адамгершілікке , қарсыласты сыйлауға,париоттыққа тәрбиелеу

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.А) жүру; Б)жүгіру ;В)жүру жаттығулар; ЖДЖ.

Шбуылшыға мынандай мақсаттарғ жетуге талап қойылады.

-допен қозғалу кезінде алаңды бағдарлауға машықтануы

-қарсылас команда ойыншыларын назарында ұстау

- өзіне қарсы белсенді әрекет кезінде командалас ойыншысына допты пас беру арқылы шығара білу

Үш ойыншының өзара келісе жасаған шабуылы.А1 доппен орта арқылы қозғала допты Б1 оң қанатқа пас шығарады өзі сол қанатқа ығысып штраф алаңындағ бос орынға ұмтылады. В1 ойыншысы жартылай қорғауш шабуылдап қақпа маңына жақындауға мүмкіндікті пайдаланадй. Сыныпты командаларға бөліп жаттығу ойынын ойнату. Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Дене шынықтыру сабағының жоспары

Күні: 14 Айы 10 Сынып :7

Сабақтың тақырыбы:Жаттығу ойыны.ЖДЖ

1.Оқушылардың футбол ойынына деген қызығушылығын арттыру.

2.Футбол ойынының допы игеру техникасының элементтерін жаттықтыру;

3.Оқушыларды адамгершілікке , париоттыққа тәрбиелеу.

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы. Гимнастикалық орындықтар, скакалкалар

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру.3 Сабақтың мақсатын айту. Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.

А) жүру

Б)жүгіру

В)жүру жаттығулар

ЖДЖ : 1 станция. гимнастикалық орындықпен топық жаттығу топтамасын орындау.2станция Скакалкамен жұптаса секіру. 3 станция тығыздалған доппен жаттығу жасау Оқушылардың тпотық жаттығу орындау кезінде қауіпсіздік ережесін қатаң сақтауын қадағалау. Үлестірмелі (карточка) қарау

Бір орында тұрып және қозғала жүріп жаттығуларын жасау.Допты бағытты өзгертіп алып жүру. Бағытты өзгертіп алып жүру ойында қорғаушының қарсы қимылын жеңуге септігін тигізетіндігімен маңызды. Бұл қозғалысты былай орындайды; допты алма -кезек тебу арқылы алып жүреді

сол аяқпен алып жүрсе, онда оң аяқпен қадам жасап , допты еденме домалату арқылы ілгері және қозғалыстың бағытын өзгертіп, оң аяқпен алып жүруді бастау керек. Ойын кезінде ойыншы әр түрлі техникалық қимыл жасауға дайын болулары керек. Қорғаушылар жандарына, алға және артқа қосарланған қадаммен ауыса білгені жөн. Сыныпты командаларға бөліп екі жақты ережеге сай ойын ойнату. Белтемірде тартылу.

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: секіру мен секіру жаттығулары.

Дене шынықтыру сабағының жоспары №

Күні: Айы__ Сынып :9

Сабақтың тақырыбыТактикалық ойын комбинациялары шыңдау

1.Ойын арқылы оқушылардың футбол ойын комбинацияларын орындау шеберлігін арттыру.

2Шабуылшының ойын алаңында дұрыс орын алуға және командалас әріптесін көруге машықтануы .

3.Оқушыларды ойын арқылы адамгершілікке , қарсыласты сыйлауға,париоттыққа тәрбиелеу

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.А) жүру; Б)жүгіру ;В)жүру жаттығулар; ЖДЖ.

Шбуылшыға мынандай мақсаттарғ жетуге талап қойылады.

-допен қозғалу кезінде алаңды бағдарлауға машықтануы ойын тапсырмалары 3х2;4х3;

-қарсылас команда ойыншыларын назарында ұстау 4х2; 5х4 тапсрмаларын орындау

- өзіне қарсы белсенді әрекет кезінде командалас ойыншысына допты пас беру арқылы шығара білу

Үш ойыншының өзара келісе жасаған шабуылы.А1 доппен орта арқылы қозғала допты Б1 оң қанатқа пас шығарады өзі сол қанатқа ығысып штраф алаңындағ бос орынға ұмтылады. В1 ойыншысы жартылай қорғаушыны шабуылдап қақпа маңына жақындауға мүмкіндікті пайдаланадй. Сыныпты командаларға бөліп жаттығу ойынын ойнату. Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайындығының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Дене шынықтыру сабағының жоспары

Күні_ Айы__ Сынып :

Сабақтың тақырыбы:Допты игеру техникасының қимыл -қозғалысынан құралған комбинациялар.Жаттығу ойыны.

1.Оқушылардың футбол ойынының тактикалық жаттығуларды орындауға қызығушылығын арттыру.

2.Футбол ойынының допы игеру техникасының элементтерін жаттықтыру;

3.Оқушыларды адамгершілікке , париоттыққа тәрбиелеу.

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.

А) жүру

Б)жүгіру

В)жүру жаттығулар

ЖДЖ

Бір орында тұрып және қозғала жүріп жалпы дамыту жаттығуларын жасау.Допты бағытты өзгертіп алып жүру. Бағытты өзгертіп алып жүру ойында қорғаушының қарсы қимылын жеңуге септігін тигізетіндігімен маңызды. Шағын қашықтықтан қабырғаға допты тебу нақтылы тәсілмен.2).доп тебуді жұпта орындау, бірінші жермен домалата,екіншісі сәл әуелете. 3.)Үш ойыншы арасында жаттығуды екі доппен орындау.4).Қозғалыста оң,сол жағынан келген допты белгілі бір аймаққа бағыттау.5.Айып алаңында тұра алмакезек допты бүйір сызығындағы ж/е ортаңғыалаңдағы ойыншыларға туеіп қайтару.. Ойын кезінде ойыншы әр түрлі техникалық қимыл жасауға дайын болулары керек. Қорғаушылар жандарына, алға және артқа қосарланған қадаммен ауыса білгені жөн. Сыныпты командаларға бөліп екі жақты ережеге сай ойын ойнату. Белтемірде тартылу.

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: 20 қайтара қолды еденнен бүгіп жазу (қ). (ұ) бір аяқпен отырып тұру ( пистолет) 12рет әр аяқта.

Дене шынықтыру сабағының жоспары

Күні_ Айы__ Сынып :7

Сабақтың тақырыбы:Допты орнында тұрып беру .Жаттығу ойыны.

1.Оқушылардың футбол ойынының тактикалық жаттығуларды орындауға қызығушылығын арттыру.

2.Футбол ойынының допы игеру техникасының элементтерін жаттықтыру;

3.Оқушыларды адамгершілікке , париоттыққа тәрбиелеу.

Сабақ өткізілетін орын: спорт залы

Сабақта қолданылатын құрал-жабдықтар: футбол добы.

Сабақтың барысы:

Спорт киімдерін киіп, сап түзеп, тізбекпен сабақ өткізілетін орынға бару.1 Оқушыларды сапқа тұрғызу

2 Сәлемдесу,кезекші рапорт беру

3 Сабақтың мақсатын айту

Саптық жаттығулар,бұрылу жаттығулары.

А) жүру

Б)жүгіру

В)жүру жаттығулар

ЖДЖ

Бір орында тұрып және қозғала жүріп жалпы дамыту жаттығуларын жасау.Допты орнындатұрып аяқ бөліктерімен тебу арқылы әріптесіне беру. Бағытты өзгертіп алып жүру ойында қорғаушының қарсы қимылын жеңуге септігін тигізетіндігімен маңызды. Шағын қашықтықтан қабырғаға допты тебу нақтылы тәсілмен.2).доп тебуді жұпта орындау, бірінші жермен домалата,екіншісі сәл әуелете. 3.)Үш ойыншы арасында жаттығуды екі доппен орындау.4).Қозғалыста оң,сол жағынан келген допты белгілі бір аймаққа бағыттау.5.Айып алаңында тұра алмакезек допты бүйір сызығындағы ж/е ортаңғыалаңдағы ойыншыларға туеіп қайтару.. Ойын кезінде ойыншы әр түрлі техникалық қимыл жасауға дайын болулары керек. Қорғаушылар жандарына, алға және артқа қосарланған қадаммен ауыса білгені жөн. Сыныпты командаларға бөліп екі жақты ережеге сай ойын ойнату. Белтемірде тартылу.

Сапқа тұрғызып, сабақты қорытындылау. Оқушылардың дене дайынды - ғының дәрежесін анықтағн қорытындылары бойынша бағаларын қою.

Тізбекпен киім ауыстыратын орынға қайту.

Үйге тапсырма: 20 қайтара қолды еденнен бүгіп жазу (қ). (ұ) бір аяқпен отырып тұру ( пистолет) 12рет әр аяқта.