"конспект урок физкултура"

Ашық сабақ әдістеме және тәжірибе.

Сабақтың тақырыбы: Ұлттық ойындар арқылы оқушыларды ұлтжандылыққа тәрбиелеу.

Сабақтың мақсаттары: Оқушылардың көңіл күйін аң сезімін жетілдіру.

Міндеттері:

1. Білімділік: Оқушылардың көңіл-күйін аң-сезімін жетілдіру.
2. Дамытушылық: Күш икемділігін дамыту.
3. Тәрбиелік: Достық, жолдастық сезімдерге тәрбиелеу

Көрнектілік құралдар арқан, асықтар, қап, бор, ысқырғыш.

Сабақ жүргізуші     Розбакиев Шахамжан

Мазмұны

Орындалу

мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

І Кіріспе бөлім (15 минут)

Сапқа тұрғызу

Сапта түзу тұру

Кезекшінің міндеті

Бұйрықтарды дұрыс беру

Сәлемдесу, түгендеу, сабақ мақсатын түсіндіру

Хормен сәлемдесу, формасын қадағалау

Сап жаттығулары:Оңға, солға бұрыл

Дұрыс бұрылуын қадағалау

Жүру: 1. Аяқтың ұшымен жүру

Қол тік жоғарыда

2. Өкшемен  жүру

Қолды желкеге ұстау

3. Табанының сыртқы  қырымен жүру

Басты, денені тік ұстау

4. Жартылай отырып жүру

Денені түзу ұстау

5. Толық отырып жүру

Қол желкеде

6. Жылдам жүру, жорғалау

Денені тік ұстау

Жүгіру: 1. Жай жеңіл жүгіру

Арақашықтық сақтау

2. Тізені алға жоғары көтеріп жүгіру

Тізені көтеріп, денені тік ұстау

3. Өкшені артқа лақтырып жүгіру

Барынша артқа созу

4. Тік аяққа жүгіру

Аяқты тік ұстау

5.Оң жақ, сол жақ қырмен жанымен жүгіру

Биікке секіру

6. Арқамен алға қарай жүгіру

Сол иықтан бақылау

7. Терең тыныс алып, демді басу

Қолды жоғары көтергенде терең тыныс алып, төмен түсіргенде демді сыртқа шығару

Жалпы  дамыту жаттығулары:

1. Б.қ. аяқ көлемінде, қол белде

3-4 рет

Денені тік ұстау

1-4 санына басты оңға айландырамыз

Басты барынша айландыру

5-8 санына солға айландырамыз

2. Б.қ. аяқ деңгейінде, екі қол бас иықта

3-4 рет

1-4 санына қолды алдыға айландырамыз

Алға, артқа иықты барынша айландыру

5-8 санына қолды артқа айландырамыз

3. Б.қ. аяқты сәл кең қойып, қол мықында

3-4 рет

Тізені бүкпей

1-2 санына оң қолды тік көтеріп  солға иілу

Қолды тік ұстап төмен басу

3-4 санына сол қолды тік көтеріп оңға иілу

4.Б.қ. аяқ иық деңгейынде қол кеуде алдында

3-4 рет

Қол иық деңгейінде

1-2 санына қолды артқа сермеу

5.Б.қ.аяқ иық деңгейынде қол мықында

3-4 рет

1-4 санына  белді оңға айландыру

5-8 санына белді солға айландыру

Басты мықын деңгейінде

6. Б.қ.аяқ иық деңгейынде қол тік алдыға созу әр санақта қолдың ұшын аяқтың басына тигізу

3-4 рет

Тізені бүкпей қолды тигізу

7. Б.қ.аяқ кең, қол мықында

3-4 рет

Денені тік ұстау

1санына оң аяққа отыру

2 санына Б.қ.

3  санына сол аяққа отыру

4 санына Б.қ.

8. Б.қ.аяқ кең, қол мықында

3-4 рет

Алдығ еңкеймеу

1 санына оң аяққа отыру

2  санына орыннан көтерілмей келесі аяққа ауысу

9. Б.қ. аяқ бірге қол тізеде

3-4 рет

Жаттығуды дурыс орындау

1-4 санына тізені солға қарай айландыру

5-8 санына оңға қарай айландыру

ІІ Негізгі бөлім (25 минут)

Жаңа сабақ

1. Арқан  тартыс ойыны. Екі топ арқанмен тартысады, ойынның мақсаты қарсыласты ойыншыларын ортадағы сызықтан өз жағына тартып шығару.
2. Жаяу тартыс ойыны

Ойынға қатысушылар ішінен екі ойыншы ортаға шағады да, екі уші біріктіріліп түйілген тұйық арқанды мойындарына іліп, қолтық астынан өткізіп, екі жаққа қарай тартады. Ойынның мақсаты-екі ойыншы бірін-бірі белгіленбеген жерге тартып алып бару. Қайсысы бұрын межеге жеткізсе, сол ойыншы ұтқан болып есептеледі. Ойыншылардың барлығы тартысып болғаннан кейін ғана көп ұпай жинаған ойыншыны анықтап жариялайды.

1. Қап киіп жарысу

Әр топ тұрған ойыншы белгі берілгеннен кейін қапты межеден айналып келеді. Екінші ойыншы осы тәртіппен жалғастырады.

ІІІ Қортынды  бөлім (3-5 минут)

Сабақты қорытындылау: демді қалыпқа келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Жай жүріс

Бағалау

Үйге тапсырма 

Демді алу, демді шығару.

Тексерілді: О.і.м.