Конспект занятий по физкультуре в старшей группе на тему:"Смелые ребята"

Части занятия

Содержание

Дозировка

ОМУ

Водная часть

Обычная ходьба, ходьба с высокими поднятием колен «Лошадки в цирки»

Обычный бег , ходьба. Перестроение в 3 колоны.

ОРУ ( без предметов)

1. И.п.- ноги слегка раздвинуты.

1-7 круговые движения рук в перед

8 И.п

2.И.п ноги на ширине плеч , руки к плечам

1)наклоны в права, руки вверх

2)И.п

3)наклоны в лево, руки вверх

4)И.п

3.И.п- ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-2 наклоны к носкам

3-4 И.п

4.И.п- упор сидя , сзади ноги согнуты

1-2 поднять ноги вверх

3-4 И.п

5.И.п- основная стойка , руки в низу

1) прыжок ноги врозь, руки в сторону

2)И.п

В чередовании с ходьбой на месте

6.И.п – основная стойка , руки на поясе

1)правую ногу назад на носок

2) И.п

3) левую ногу назад

4) И.п

6-7 мин

30 сек

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

2 раза, 12 прыжков

Руки на поясе

Колени прижимаются к животу

Спина прямая

Выдох

Вдох

Руками коснуться носков, ноги не сгибать

Прыгать на носках

Спина прямая

Основная часть

1.Ходьба по узенькой гимнастической рейке

2.ползание на четвереньках змейкой «Под дугами»

3. Подвижная игра хвостики

Дети становятся в круг. По считалке выбирают водящего («Хвостики»)

По сигналу ловят ребят, вытаскиваю «хвостики», по сигналу( свистку),игра прекращается подчитывается сколько «хвостиков» поймай ловишка.

5-6 раз

8-10 мин

Руки в сторону, смотреть вперед спина прямая

Правила игры не нарушать, «хвостики» не трогать , только ловишка.

Руками ловишку не трогать

Пойманные ребята садятся на скамейку. В конце определяется самый быстрый ловишка.

Заключительная часть

Ходьба обычная по залу, с выполнением заданий для рук: руки на поясе в сторону, вверх, за голову к плачам ,за спину.

2-3 мин

Следить за осанкой .