План-конспект урока по физической культуре.
Тип урока: Совершенствования основных двигательных действий на уроках баскетбола.
Вид урока: баскетбол.
Место проведения: спортзал школы №23.
Время: 45 минут.
Класс: 6 класс.
Инвентарь: мячи баскетбольные, гимнастические палки.
Учитель: Бабикова Ольга Семеновна
Задачи:
-
Совершенствование умений владения мячом на уроках баскетбола.
(остановки, перемещения, передачи, ведение и броски мяча). Совершенствование ведения мяча ведущей рукой, передача мяча двумя руками от груди, ведение мяча в произвольном направлении, броски после ведения.
-
развитие двигательных качеств - быстроты, точности движений.
-
Воспитание у учащихся внимания, воображения, нравственных и волевых качеств.
№ п)п
Двигательные действия
методические указания.
I
Вводно-подготовительная часть урока.
Построение, рапорт, сообщение задач урока.
Строевые упражнения: повороты «Налево!», «Направо!», «Кругом!».
Ходьба с заданиями:
Ходьба на носках, руки на поясе;
ходьба на пятках, руки за головой;
Ходьба на внутренней и внешней стороне стопы.
Быстрая ходьба.
Медленный бег:
Бег с захлестыванием голени;
приставным шагом левым (правым) боком в защитной стойке баскетболиста.
По сигналу остановка прыжком;
остановка два шага.
В беге прыжки под щитом.
Быстрая ходьба.
Ходьба.
Упражнение на восстановление дыхания
Упражнения для кистей рук в ходьбе.
Перестроение в колонну по два.
ОРУ (общеразвивающие упражнения) с гимнастическими палками.
Проверка домашнего задания: Выпрыгивание из упора присев с хлопками над головой за 30 секунд.
Следить за тем, чтобы ноги скользили по полу.
Вдох через нос выдох через рот.
Проверка осуществляется в парах (контроль и самоконтроль)
II
Основная часть.
Перестроение в колонну по два.
Эстафеты с элементами баскетбола.
(палки положить сбоку от себя)
- «Передал-Садись!».
- «Веселые строители».
У каждого игрока в руках гимнастическая палка и баскетбольный мяч. Довести мяч до флажка и построить колодец , выкладывая квадрат из палок.
перестроение в 4 колонны по две напротив друг друга, между ними стоит флажок (пассивный защитник).
- Ведение – обводка пассивного защитника – передача двумя руками от груди – перемещение спиной вперед в свою колонну.
Ловля и передача мяча в движении.
Игроки становятся в 2 колонны. Напротив в 3-х метрах от них становится скамейка. За скамейкой в 3-х метрах ведущий.
Направляющий бежит выполняет прыжок через скамейку и в прыжке ловит мяч, переданный ведущим, затем выполняет передачу двумя руками от груди ведущему и возвращается назад в команду, передав эстафету касанием руки.
Игра «Вызов номеров» (Совершенствовать броски после ведения.)
Перестроение в колонну по одному.
Ходьба по залу: 4 шага на носках, 4 шага с хлопками. 4 шага обычной ходьбой.
Передачу выполнять точно от груди партнеру.
Следить за тем, чтобы не было пробежек и проносов мяча.
Обводку выполнять дальней рукой от защитника, перемещение приставным шагом.
Ведущий следит за чем, чтобы игрок получал мяч в прыжке.
После ведения, два шага, бросок.
III
Заключительная часть.
Построение.
Итоги урока.
Домашнее задание: Сгибание, разгибание рук в упоре лежа.
Упражнение на внимание.
«3-13-33»
