Конспект урока по физической культуре,раздел " гимнастика"
Конспект урока по физической культуре,раздел " гимнастика"
Конспект урока по физической культуре в 5 классе.
Учитель : Виноград В.В.
Раздел « гимнастика»
Тема:
Соединение элементов акробатики в целостное упражнение.
Подъем переворотом в упор махом одной, толчком другой ноги.
Лазание по канату.
Цель: прививать навыки самостоятельных занятий.
Задачи:
а) Закрепить навыки выполнения подъема переворотом махом одной, толчком другой ноги;
б) Оценить соединение элементов акробатики в целостное упражнение (кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, мост лежа).
Способствовать развитию силовых качеств и координационных способностей.
Содействовать воспитанию взаимопомощи, взаимодействия, взаимодвижения друг друга.
Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по физической культуре,раздел " гимнастика" »
Конспект урока по физической культуре в 5 а классе
Учитель : Виноград В.В.
Раздел « гимнастика»
Тема:
Соединение элементов акробатики в целостное упражнение.
Подъем переворотом в упор махом одной, толчком другой ноги.
Лазание по канату.
Цель: прививать навыки самостоятельных занятий.
Задачи:
а) Закрепить навыки выполнения подъема переворотом махом одной, толчком другой ноги; б) Оценить соединение элементов акробатики в целостное упражнение (кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, мост лежа).
Способствовать развитию силовых качеств и координационных способностей.
Содействовать воспитанию взаимопомощи, взаимодействия, взаимодвижения друг друга.
1. построение, приветствие, сообщение задач урока.
2. ходьба на носках, на пятках, без задания.
3. перестроение в колонну по 2, в шеренгу.
4. гимнастика:
- поворот головы налево, направо; наклоны влево, вправо, вращение.
- упражнение для верхней части туловища: плечи вверх, вниз; повороты туловища с отведением руки в сторону, вверх, вниз.
- вращение туловища.
- наклоны туловища.
- приставной шаг влево, вправо.
- прыжковые и танцевальные упражнения.
- упражнения на восстановление дыхания.
8 минут
1 минута
1 минута
30 секунд
30 секунд
5 минут
1 минута
2 минуты
по 8-10 раз каждое упражнение
по 8 раз
8-16 раз
2 минуты
Построение в одну шеренгу
Следить за осанкой, руки на пояс, за голову.
Фронтальный метод.
Дистанция – руки в стороны. .
Темп медленный.
Способствует предупреждению простудных заболеваний. Спина прямая, выполнять пружиня ноги, следить за осанкой.
Влево, затем вправо.
Коснуться руками пола.
Руки вверх, в сторону.
II
Основная часть:
1. специальные и подготовительные упражнения:
- наклоны вперед сидя, руки прямые, коснуться носков ног.
- лежа на спине «плуг».
- лежа на животе «лодочка».
- захватить руками ноги «кораблик».
- стойка на лопадках.
- «мост» лежа.
- «коробочка».
- кувырок вперед, назад.
2. построение, сообщение заданий для работы по отделениям, переход к месту занятий.
Мальчики:
I отделение – упражнения на перекладине подъем переворотом.
II отделение – акробатика, соединить ранее разученные элементы в единое целое.
III отделение – лазание по канату для развития силовых качеств.
IV упражнение на пресс в парах (одновременно все 3 отделения).
Дополнительно упражнения на брусьях: вис согнувшись, вис прогнувшись.
Девочки:
I отделение – подъем переворотом на брусьях р/в.
II отделение – акробатика, соединение 3-4 элементов.
III отделение – лазание по канату.
IV отделение – упражнения на гимнастической стенке, поднимание ног в висе, угол в висе.
Переход от снаряда к снаряду и методические упражнения.
Игра: салки мячом., третий лишний
« подвижные эстафеты»
28–29 мин
3-4 минуты
30 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
30 секунд
30 секунд
15 секунд
30 секунд
1 минута
4 минуты
4 минуты
4 минуты
4 минуты
4 минуты
4 минуты
4 минуты
4 минуты
2 минуты
5 минут
Фронтально.
Упражнения являются профилактическим средством заболевания внутренних органов, само массаж органов.
развивает гибкость,
укрепляет мышцы живота
развивает память
развивает гибкость
развивает гибкость
в группировке
в каждом отделение свой командир из лучших учащихся.
Обеспечить страховку
Махом одной, толчком другой
Развитие координации движений
Групповой метод
Помогать друг другу и оценить.
Индивидуальный метод
Развивает ловкость и силу
Способствует восстановлению функций внутренних органов, укрепляет мышцы.
Страховать друг друга, оказывать помощь.
Самостраховка, оценить друг друга
Развитие силы и ловкости
Развитие силовых качеств, упражнение мышц живота.
Индивидуально, развивает координацию движений.
Подводит итоги работы отделений
Соревновательный метод, творческие способности, выявить лучшие выполнение элементов акробатики
III
Заключительная часть:
Построение, ходьба, упражнения на восстановления дыхания.
Подведение итогов урока:
Домашние задание – упражнение на пресс.
3 минуты
1 минута
1 минута
Д: 2*15 раз
М: 2*20 раз
Обратить внимание на осанку, дышать ритмично.
Выполнять ежедневно
Самоанализ урока в 5 «А» классе, учителя физической
культуры Виноград В.В. (20.11.13 г.)
по теме: «Соединение элементов акробатики в целостное упражнение, подъем переворотом в упор махом одной, толчком другой ноги, лазанье по канату».
Учащихся 5 «А» класса я обучаю пятый год. Более 50% учащихся имели низкий уровень физического развития, а применяемые мной методы обучения, позволил к концу учебного года подтянуть слабых до уровня средних, а средних – до высокого уровня. На данный момент в классе обучается 22 человека, т.е. 9 мальчиков и 13 девочек. Все они понимают значимость занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья и развития двигательных качеств. А это, в свою очередь, побуждает их добросовестно относиться ко всем, проводимым мною, мероприятиям и прежде всего – к урокам физической культуры. Они не только пополняют свои знания, совершенствуют навыки и умения, но и занимаются творчеством.
Задачи сегодняшнего урока тесно связаны с предыдущими и последующими уроками, что подтверждают тематические и поурочные планы, а также вытекают из серии уроков предыдущих классов по разделу «Гимнастика».
В подготовительной части урока, во время выполнения дополнительных и специальных упражнений акробатики, сообщаю учащимся дополнительные знания за счет раскрытия оздоровительного эффекта на весь организм отдельных акробатических упражнений:
наклон вперед из положения сидя;
лежа на спине «плуг», стойка на лопатках, «мост» и другие.
А в основной части урока учащиеся не только составляют комбинации из ранее разученных элементов акробатики, но и оценивают друг друга, анализируют свои действия. Работая по отделениям, а их было 3, учащиеся помогают друг другу, осуществляют страховку и самостраховка, совершенствуют навыки и умения, развивают двигательные качества, обратив особое внимание на развитие силы и координации движения. Для повышения плотности урока, каждое отделение выполняет дополнительную работу: упражнения на пресс, на гимнастической стенке поднимание ног до угла 90° подтягивание на нестандартных перекладинах. А это дает возможность рационально и эффективно использовать время урока, чередовать разные виды деятельности, поддерживать оптимальный темп урока согласно задачам и возрасту учащихся.
А проведенные в конце основной части урока подвижные игры, на лучшее выполнение индивидуальных и групповых заданий – позволили определить степень обучающего воздействия урока на учащихся, проверить не только навыки и умения, но и закрепить имеющиеся знания на практике.
В заключительной части урока восстанавливаем дыхание, подводим итоги урока, т.к. учащиеся оценивали друг друга – ставим оценки. Настраиваем организм на следующий урок, снимая общее напряжение.
Намеченные на урок три единые задачи были решены полностью, учебный материал выполнялся осознанно, от простого к более сложному, но доступному для данного возраста. Двигательные качества развивали комплексно. Выполнение упражнений под музыкальное сопровождение в разминке повышает эмоциональный фон и дает возможность прививать чувство ритма и красоты движений.
Мне приходилось показывать упражнения лишь при необходимости исправить грубые ошибки или заострить внимание на каком-то элементе. Учащиеся учились работать самостоятельно. Командиры отделений осуществляют контроль, исправляют ошибки учащихся. Страховать и оказывать помощь умеют не все.
Согласно задачам урока, тип урока – смешанный, одинаково решаются разные задачи, носит учебно-познавательный характер, оздоровительную направленность.
Для реализации задач урока применила: метод слова – объяснение задач и заданий, метод наглядности – личный показ, показ помощников.
При проведении упражнений применила фронтальный, групповой, поточный, соревновательный, индивидуальный и метод круговой тренировки (внутри отделений), что позволило рационально использовать имеющееся оборудование и инвентарь.
На протяжении всего урока придерживалась дидактических принципов:
Прочности знаний, т.е. добиваюсь осознанного выполнения упражнений;
Принцип постепенности – от простого к сложному;
Принцип всесторонности – комплексное воздействие на все группы мышц.
Индивидуальности – учитываю возможности данного класса и отдельных учащихся, их возраста, пола и психологического состояния.
Принцип сознательности и активности;
Принцип доступности – с учетом физической подготовленности, развития навыков и умению учащихся.
По принципу интенсивности структура проведения данного урока была подобрана я считаю правильно.
Несмотря на сложность упражнений, почти все учащиеся справились с поставленными на данный урок задачами, а это означает, что урок достиг поставленной цели, три единые задачи решены на высоком методическом уровне.