План-конспект урока по физкультуре 7 класс (баскетбол)
Тема: Формирование умений и навыков в спортивной игре баскетбол.
Задачи:
1. Проверить технику выполнения передачи мяча в парах.
2. Обучать броску мяча.
3. Закрепление ведения мяча правой и левой рукой с изменением направления.
4. Воспитывать волевые качества у детей.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: кубики, мячи баскетбольные.
Формы организации: фронтальная, в парах, поточная, групповая.
Методы обучения: повторный, практический, словесный, игровой
Содержание Дозировка Организационно-методические указания
Подготовительная часть: 8-10 мин Напомнить технику безопасности
1.Построение
2. Приветствие
3.Задачи урока
4.Ходьба на носках, на пятках 1 круг Следить за осанкой 5.Перемещение приставными шагом,
правым, левым боком 1-2 круга Выполнять в стойке баскетболиста
6.Бег 2-3 мин
7.Ходьба 1-2 мин
Руки через стороны вверх-вдох,
опустить-выдох 3-4раза Восстановить дыхание
8.ОРУ в движении
а.и.п левая рука вверх.
1-2 рывки руками левая вверху
3-4 правая вверху 6-8 раз
б.и.п. руки к плечам
1-4 круговые вращения вперед
5-8 круговые вращения назад 6-8 раз
в.и.п. руки согнуты перед грудью
1-2 рывки согнутыми руками
3-4 рывки прямыми руками 6-8 раз Руки вниз не опускать
По ходу движения взять баскетбольные мячи Выполнять в коллоне,
1.вращение мяча вокруг тела 1 круг держать дистанцию
2.передавать мяч под ногой 1 круг
3.перебрасывание мяча с руки на руку 1 круг
Основная часть: 25-30 мин
1.Передача мяча в парах: 6-7 мин Поточным методом
а.передача одной рукой от плеча
б.передача 2 руками от груди До конца зала от стены, обратно шагом
в.передача 2 руками от груди с отскоком от пола Сначала все в ходьбе, потом бегом
2.Броски в кольцо с разных мест 5-7мин По центру, по бокам. на два кольца 3.Ведение мяча правой, левой По линиям волейбольной пощадки Правой, левой рукой
Эстафеты с мячом: 6-7мин
а.ведение мяча туда и обратно, обведение кубика
б.передал-садись
3.вызов номеров с ведением мяча
4.Игра «Попади кольцо» 5-7мин на 2 кольца, кто быстрей сделает 10 попаданий
затем команды меняются кольцами
Заключительная часть: 5мин
1.Построение
2.Игра на внимание «Карлики-великаны» кралики-приседают, великаны-поднимают руки
3.Подведение итогов.
