Конспект урока по легкой атлетике 4 класс по теме: «Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние»

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная

1 Построение, приветствие, расчет по порядку, сообщение задач урока.

2. .Бег: медленный,

3.бег с ускорением,

4.Бег с изменением направления движения «змейкой

.ОРУ на месте.

1.И.п.-о.с., руки на поясе. 1-наклон головы вперёд; 2-наклон головы назад; 3- наклон головы вправо; 4- наклон головы влево.

2.И.п.-о.с., руки на поясе. 1-4 - круговые вращения головой вправо; 5-8 - в другую сторону.

3.И.п.-о.с., руки вперёд, пальцы сжаты в кулак. 1-4 - круговые вращения кистями вправо; 5-8 - круговые вращения кистями влево.

4.И.п.-о.с., 1-4 - круговые вращения прямыми руками вперёд: 5-8 - то же самое назад.

5.И.п.-о.с., 1-руки к плечам; 2-руки вверх; 3-руки стороны; 4-И.п.

6.И.п.-о.с.,правая рука вверху, пальцы сжаты в кулак. 1-2-рывки правой рукой; 3-4- рывки левой рукой.

5 минут

3 круга

32 раза

32 раза

32 раза

32 раза

32 раза

32 раза

Соблюдать дистанцию

Быть аккуратными, выполнять медленно

Аккуратное выполнения

Соблюдать дистанцию

Соблюдать дистанцию, быть аккуратными

Основная

1) Бросок теннисного мяча на дальность, на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4-5 метров.

2)Игра «Попади в круг».

Ход игры: Дети стоят по кругу на расстоянии 2—3 шагов от лежащего в центре большого обруча или круга (из веревки или начерченного на полу, диаметр 1—1,5 м). В руках у детей мешочки с песком. По сигналу учителя «Бросай!» все дети бросают мешочки в круг. Затем воспитатель говорит: «Поднимите мешочки». Дети поднимают мешочки и становятся на место.

20 минут

10 минут

Быть аккуратными, внимательными

Соблюдать правила игры

Заключительная

Игра «Невод». Двое детей берутся за руки. Они «невод». Остальные ребята – рыбки. «Невод» должен ловить «рыбок». Но дотронуться до «рыбки недостаточно. Пара детей-водящих должна поймать «рыбку», соединив руки, чтобы пойманный оказался как бы в кольце. Тот, кого поймали, присоединяется к «неводу». Постепенно «невод» разрастается, увернуться от него, казалось бы, сложнее – такой он большой. Но большой «невод» становиться еще и неповоротливым! Играют до тех пор, пока в «море» не останется всего две «рыбки». Затем игру можно повторить, а «неводом» те две «рыбки»

Перестроение

5 минут

2 минуты

Быть аккуратными и внимательными