Конспект урока по физической культуре в 9 классе по теме: "Футбол. Остановки и удары по мячу с места и в движении"

Содержание

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть 7 мин.

1. Актуализация. Построение. Приветствие. Сообщение задач.

2. Техника безопасности на занятии

3. Разминка:

Упражнения на месте:

1) Наклоны головы

И.п.: стойка ноги врозь, руки на пояс

1-наклон головы вправо

2-и.п

3-наклон головы влево

4-и.п

2) Повороты головы

И.п.: стойка ноги врозь, руки в стороны

1-поворот головы вправо, левую руку вверх

2-и.п

3-поворот головы влево, правую руку вверх

4-и.п

3) Разноименные круговые движения в плечевом суставе

И.п.: стойка ноги врозь, руки внизу

1-4-круговые движения правая вперед, лева назад

5-8-то же левая вперед, правая назад

4) Круговые движения в локтевом суставе

И.п.: стойка ноги врозь, руки в стороны

1-4- круговые движения во внутрь

1-4-то же наружу

5) Наклоны туловища вперед

И.п.: стойка ноги врозь, руки на пояс

1-наклон вперед

2-то же, руки вперед

3-то же, руки за голову

4-и.п

6) Наклоны туловища вперёд

И.п.: стойка ноги врозь, руки внизу

1- наклон к правой

2- к середине

3- к левой

4-и.п

7) Выпады вперёд

И.п.: стойка ноги врозь, руки внизу

1-выпад правой ногой, руки вперёд

2-и.п

3-выпад левой, руки в стороны

4-и.п

8) Выпады в стороны

И.п.: стойка ноги врозь, руки внизу

1-выпад правой ногой вправо, руки в стороны

2-и.п

3-выпад левой ногой влево, руки в стороны

4-и.п

9) Махи к противоположной руке

1-мах левой к правой руке

2-и.п.

3-мах правой к левой руке

4-и.п.

10) Прыжки с хлопком над головой

И.п.: о.с., руки вниз.

1-прыжкомм ноги врозь, руки вверх, хлопок

2-и.п.

Упражнения в движении

- Руки на пояс ходьба на носках

- Руки на пояс на пятках

- Руки на пояс на внешней стороне стопы

- Руки на пояс на внутренней стороне стопы

- Руки вперед – полуприседом

- Руки за голову полный присед

4. Легко бегом, (пробежка)

1 мин

1 мин

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

8 раз

1 мин 30 с

1 мин

Обратить внимание на внешний вид и готовность к уроку.

«Класс в одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!», «Смирно!», «Здравствуйте!», «Вольно!», «По порядку рассчитайсь!»

Команда: «Направо – раз - два!» и т.д.

Учитель доводит до учащихся

«И.п. принять, упражнение вправо начинай!», «Наклоны плавные!»

«И.п. принять, упражнение вправо начинай!», «Руки прямые!»

«И.п принять, упражнение начинай!», «Движения плавные!»

«И.п принять, упражнение во внутрь начинай!»

«И.п принять, упражнение начинай!», «Спина прямая!», «Руки прямые!»

«И.п. принять, упражнение к правой начинай!», «Наклоны глубже 3,4!»

«И.п. приять, упражнение с правой ноги начинай!», «Выпад глубже 3,4!»

«И.п. принять, упражнение вправо начинай!», «Выпад глубже, руки прямые!»

«И.п. принять, упражнение с левой ноги начина!»

«И.п. принять, упражнение начинай!»

«Выполнять быстро и активно!»

Техника и правильность исполнения.

Руки выпрямлены

Спина прямая

Команда «Бегом марш!». Средний темп, держать дистанцию 2-3 шага, следить за дыханием.

Основная часть 25 мин.

Специальные беговые упражнения:

- бег приставным шагом (правым, левым боком);

- бег с высоким подыманием бедра;

- бег с «захлёстыванием» голени;

- бег скрестным шагом (правым, левым боком)

- бег с ускорением парами через центр зала;

- бег малой интенсивности.

Упражнения в парах:

- удары по неподвижному мячу внутренней часть стопы;

- удары по медленно катящему мячу носком

подъёмом стопы, внешней стороной стопы;

- удары по отскочившему мячу с лёта;

- удары по мячу изученными способами правой и левой ногой разными частями стопы.

Остановка мяча ногой (работа в парах):

- остановка мяча внутренней стороной стопы;

- остановка катящегося мяча подошвой;

- остановка катящегося, летящего и опускающегося мяча изученными способами.

Проведение эстафеты с элементами ведения, приема и передачи мяча в футболе.

1.Эстафета с ведением мяча.

2.Эстафета с ведением и передачей мяча.

3.Эстафета с ведением мяча, обведение фишек

4.Прыжки с мячом зажатым бедрами.

Учебная игра в мини-футбол по упрощённым правилам с закреплением изученных приемов ведения, приема, остановки и ударов мяча по воротам

3 мин:

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

5 мин.

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

6 мин.

2 мин

2 мин

2 мин

6 мин

1 мин

2 мин

2 мин

1 мин

12 мин.

Техника и правильность исполнения

Сохранение осанки

Следить за дыханием

Удары производятся с места и с разбега. Хорошо подготовленные ребята помогают более слабым дополнительным показом техники удара.

Мини-соревнование в парах (на количество раз).

Нога во время приема не напряжена, сопровождение мяча по движению

Класс делится на команды

Соблюдение техники владения мячом

Соблюдение техники владения мячом

Соблюдение техники владения мячом

Контроль за мячом

Класс делится на команды

Играть в пас, соблюдать правила игры, использовать изученные приёмы ведения, приёма, остановки и ударов мяча по воротам

Заключительная часть 6 мин.

- Построение

- Подведение итогов урока, отметить лучших

- Рефлексия

- Домашнее задание

1 мин

2 мин

2 мин

1 мин

Указать на ошибки индивидуально каждому учащемуся.