kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Конспект урока по физической культуре в 1 классе на тему «Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10. Игра «К своим флажкам»»

Нажмите, чтобы узнать подробности

Конспект урока по физической культуре в 1  классе На тему «Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10. Игра «К своим флажкам»»

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока по физической культуре в 1 классе на тему «Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10. Игра «К своим флажкам»»»



КОНСПЕКТ

урока по физической культуре в 1 классе

На тему «Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10. Игра «К своим флажкам»»

Лёвочкин Валентин Алексеевич



Раздел программы: легкая атлетика

Тема урока: Прыжок в длину с места. Челночный бег 3х10. Игра «К своим флажкам

Цель урока: развитие физических качеств, привитие интереса к систематическим занятиям физической культурой и спортом.


Задачи урока:

1.Повторение физических упражнений;

2.развитие скоростных способностей;

3.воспитание волевых качеств.

4.Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных способностей.

5.Формировать умение общаться со сверстниками в игровой деятельности (коммуникативное УУД).

6.Развивать умение планировать, контролировать и давать  оценку своим двигательным действиям (регулятивное УУД).

7.Развивать умение осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме (познавательное УУД)

воспитательные:

  • Формировать умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели (личностное УУД).

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 45 мин.

Дата: 













Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть, 10 минут

1. Построение, сообщение задач.

1 мин

Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.

2. Ходьба:

высоко поднимая колени,

на внешней/внутренней стороне стопы.

Бег: с захлестом голени назад, правым/левым боком вперед, скрестным шагом,

с ускорением,

с постепенным переходом на ходьбу.

Ходьба в полуприсиде, обычная ходьба.


3. ОРУ на месте:

1) И. п. - ноги на ширине плеч 1, 2, 3-поднимая руки вверх. Сделать ими три рывка назад. 4-и.п.
2) И, п. - руки за голову, локти отведены назад. 1,2-два наклона вправо. 3,4-то же влево.

3) И. п. - ноги на ширине плеч. 1, 2, 3-три пружинистых наклона вперед. 4-и. п.

4) И. п. – руки за головой. 1 – поворот туловища налево. 2 – й. и п. 3 – поворот туловища направо. 4 – и. п.

5) И. п. – руки на поясе 1 – 4 – круговое движение туловищем вперед направо. 5 – 6 – то же вперед – налево.

6) И. п. – упор лежа. 1, 2 – согнуть руки. 3 – 4 разогнуть руки.
7) И. п. – лежа на животе, захватив руками голеностопные суставы. 1 – прогнуться. 2 –й. и. п. 

8) И. п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. 1, 2, - коснуться ковра за головой носками ног. 3, 4, - и. п.


0,5 круга

0,5 круга


0,5 круга

по 0,5круга

0,5 круга

1 круг

1 круг


0,5 круга

1 круг



8 повторений




8 повторений




8 повторений



8 повторений




8 повторений



10 повторений




8 повторений




10 повторений


Напра-во! В обход по залу шагом марш!


Обратить внимание на осанку.



При движении правым боком левая нога попеременно ставится то спереди, то сзади правой ноги.








Ноги в коленях не сгибать




Локти вперед не сводить 




С места не сходить



Туловище прямое




И. п. принимать только после команды



Колени на пол не ставить









Ноги поставить шире плеч упор руками в ковер

Основная часть, 30 минут

  1. Прыжки в длину с места:                1)объяснение;                                      

2)показ;

3)выполнение прыжка по команде учителя: поставить стопы, согнуть ноги, отвести руки назад, толчок, двумя ногами, приземление на две стопы и согнутые в коленном суставе ноги, плечи вперед, взмах руками вперед;                                     3)самостоятельное выполнение прыжков.

2. Челночный без 3х10

3. Подвижная игра «К своим флажкам»




4 минуты







4 минуты




4 минуты



4 минуты


9 минут


Смотрят показ учителя





Начинают выполнение








Выполняют все указание учителя


Играют в подвижную игру, слушают учителя

Заключительная часть, 5 мин

  1. Малоподвижная игра

«Запретное движение»

Ходьба, упражнения для восстановления дыхания.


2. Построение.


3. Подведение итогов.

2 минуты


1 минута


1 минута


1 минута




Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.






Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 1 класс

Автор: Левочкин Валентин Алексеевич

Дата: 08.01.2019

Номер свидетельства: 494217

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства