| Вводная часть.
Основная часть. | 1.Построение. У нас на уроке присутствуют гости. Особенный гость-Петрушка. 2.Сообщение задач урока: Обучение лазанию по гимнастической стенке различными способами; закрепление навыков медленного бега; формирование правильной осанки. 3.Ходьба по кругу, медленный бег на носках по кругу, ходьба на носках, на пятках, подскоки, ходьба с упражнениями для рук.
1.Комплекс общеразвивающих упражнений. • И.п.основная стойка, флажки в прямых руках внизу. 1- руки вперед,2-руки вверх, 3-руки в стороны, 4 исходное положение. • И.п. стойка ноги на ширине плеч, руки прямые, флажки внизу. 1-2- поворот вправо (влево) флажки в стороны, руки прямые,3-4- исходное положение. • И.П. основная стойка, флажки около груди в согнутых руках. 1-2-присесть, флажки вынести вперед, 3-4- исходное положение. • И.п. сидя, ноги в стороны, флажки около груди. 1- наклон вперед, флажки положить около носков ног, 2- выпрямиться, руки на пояс, 3- наклон вперед, взять флажки, 4- исходное положение. • И.п. лежа на спине, ноги вытянуть, руки за головой. 1- поднять согнутые в коленях ноги, коснуться палочками флажков колен, 2- исходное положение. • И.п. основная стойка, флажки внизу. Прыжки – ноги врозь, флажки в стороны, вернуться в исходное положение.
2.Лазание по гимнастической стенке различными способами. *Передвижение по гимнастической стенке приставными шагами лицом к стенке, руки согнуты, захват рейки на высоте груди (Катя, Юля). *Передвижение приставными шагами лицом к стенке, руки прямые, захват рейки на высоте груди (Алёна, Гена). -Осторожно на стенку влезай. Каждую ступеньку ногой проверяй
3.Медленный бег (закрепление).
4.Подвижная игра «Ловишки». С помощью считалки выбирается ловишка, он становится на середину площадки. По сигналу «Раз, два три – лови!»все разбегаются по площадке, увертываются от ловишки, который старается догнать кого – либо и запятнать. Пойманный становится ловишкой. Игра повторяется 3-4 раза.
| 10 мин
2-3 кр.
8
8
8
8
8
8
10мин.
2
2
5мин.
5мин. | «Класс, равняйсь, смирно!»
«Направо, вперёд по кругу шагом марш!»
Спина прямая, руки прямые.
Ноги на месте.
Спина прямая.
Ноги не сгибать.
Колени вместе.
Руки и ноги в стороны одновременно.
Страховка.
Страховка.
Бег одновременный, на одинаковом расстоянии.
Убегать по сигналу. |
