kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Конспект урока ДЮСШ с.Баршамай дзюдо

Нажмите, чтобы узнать подробности

Тема урока: изучение и совершенствование переворота лежа и выведения из равновесия стоя

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Конспект урока ДЮСШ с.Баршамай дзюдо»

22.03.2018г.

Конспект урока

ДЮСШ с.Баршамай

Место урока: зал дзюдо

Тема урока: изучение и совершенствование переворота лежа и выведения из равновесия стоя

Цели и задачи урока: развитие гибкости, быстроты, силы

Инвентарь: татами, жгуты.


Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания



Вводно подготовительная часть













  1. Построение, приветствие, объявление учебного материала

  2. Беседа. Этикет дзюдо


  1. Строевые приемы

Ходьба

Ходьба по заданию

Бег

Бег по заданию

Акробатические упражнения

Кувырки вперед и назад

Падение на правый и левый бок

Колесо

Длинный кувырок вперед

Рандат, фляк и т.д.


  1. О.Р.У.

И.п. о.с. ноги на ширине плеч, вращение головы

Ноги на ширине плеч, вращение рук

Правая рука сверху, махи руками

Наклоны вперед, назад, в сторону

Выпады, прыжки, смена положения ног

Передний мост- повороты головы

Задний мост- повороты головы

Сидя, ноги широко расставлены, наклоны




35 мин
















8-10 раз


8-10р


8-10 р


8-10 р


8-10 р


8-10 р


8-10 р



8-10 р

Обратить внимание на форму одежды и на осанку








Руки на поясе

Выполнение с максимальной скоростью


Основная часть

А) Изучение и совершенствование переворота сбоку.


Выполнение и совершенствование выведения из равновесия передвижением назад.

Схватки стоя.

Схватки партер











3Х3


3Х3



По усмотрению тренера


Заключительная часть

Медленный бег

Ходьба

Упражнения на расслабление

Подведение итогов

Домашнее задание





Выявление лучших




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 11 класс

Скачать
Конспект урока ДЮСШ с.Баршамай дзюдо

Автор: Марат Нурутдинович Рабаданов

Дата: 27.04.2021

Номер свидетельства: 579407


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства