kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Конкурсный урок по волейболу по типу круговой тренировки

Нажмите, чтобы узнать подробности

Конкурсный урок по волейболу по типу круговой тренировки на муниципальном конкурсе "Учитель года 2017". Направлен на развитие координационных способностей, закрепление основных приемов игры в волейбол

Просмотр содержимого документа
«Конкурсный урок по волейболу по типу круговой тренировки»

План-конспект урока
по физической культуре


Дата проведения: 16.02.2017

Класс: 7

Место проведения: спортивный зал

Тип урока: круговая тренировка

Раздел программы: волейбол

Тема урока: Закрепление и совершенствование приемов игры в волейбол.

Задачи урока:

  1. За­крепление навыка нападающего удара с прыжком вверх, развитие познавательной активности по теме «волейбол»

  2. Совершенствование передачи и приема мяча сверху, снизу в сочетании с развитием быстроты, ловкости, прыгучести.

  3. Воспитание внимания, волевых качеств, чувства товарищества, формирование межличностных отношений, дисциплинированности

Инвентарь: «цветной парашют», секундомер, волейбольные мячи, сет­ка, резиновые эспандеры, гимнастические скамейки, гимнастический мост, подвешенный обруч и волейбольный мяч


Часть урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.
Техника безопасности при работе на станциях с волейбольными мячами

Измерение ЧСС

30’’


30’’



Сдача рапорта


Сделать акцент на профилактику травм паль­цев.


Измерить пульс за 6 сек., умножить на десять.

Перестроение в колонну. Разминка в движении:

- на осанку

4 мин.


Разминку начинать с

- выправления позвоночного столба

Ходьба



- на пятках

20’’

Руки за головой в замок вниз не смотреть, идти прямо, локти расправлены, следить за осанкой

- на носках

20’’

Руки вверх, тянуться как можно выше

- спиной вперед

20’’

Шаг широкий, идти энергично, вес тела вперед

- спортивной ходьбой

20’’

Руки согнуты в локтях, шаг быстрый с перекатом с пятки на носок

Легкий бег по кругу

1’

По свистку изменение направления движения на 180 градусов

- бег спиной вперед

20’’

Смотреть через левое плечо, вес тела вперед

- прыжки приставным шагом правым-левым боком

1’

В низкой стойке, с имитацией приема мяча нижнего, верхнего

- бег с подскоком с ноги на ногу с круговыми движениями рук в плечевых суставах

20’’

Следить за работой рук (амплитуда движения широкая). Выносить колено вверх вперед, выше-дальше

- ходьба

20’’

Упражнения на восстановление дыхания

Общеразвивающие упражнения с «парашютом» под музыку

8 мин.

Перестроение по кругу по цветам. Задания:

- на месте

- в движении

- с изменением мест

- с ускорением

Перестроение парами



Контроль ЧСС

20’’

Пары формируются произвольно по желанию. Расходятся пары по станциям

Проводится на 20 минуте урока подсчет за 6 секунд

Основная часть

Работа на станциях:

21 мин.

Семь станций, на каждой работа по 3 минуты, смена против часовой стрелки по свистку (инвентарь на станциях). Во время совместной работы, исправляем ошибки друг у друга

1 Станция: верхний прием- передача в вертикальную цель


Расстояние от стены 1 м, цель в двух уровнях на 1,5 и 2 м диаметр 1м., верхний прием и передача мяча об стенку (ноги согнуты в коленях, руки перед собой над головой согнуты в локтях, мягко выталкиваем мяч кончиками пальцев)

2 Станция: прыжки через мягкое препятствие


Прыжки толчком двух ног через препятствие с приземлением на две ноги в полуприсяд вперед

3 Станция: нижний прием-передача в вертикальную цель


Расстояние от стенки 1,5-2 м, цель на высоте 2-2,5 м., диаметр 1 м., нижняя передача и прием мяча, ноги согнуты, руки не выше пояса

4 Станция: теоретическая (ответы на вопросы по волейболу)


Каждая пара выбирает по два вопроса из кроссворда, ответ записывают в схему кроссворда на стене

5 Станция: выпрыгивания на атакующий удар вверх на 2-ой шаг и удар по висящему мячу


Во время нападения в прыжке выполнять стопорящий шаг на пятку правой ноги, чтобы горизонтальную скорость разбега перевести в вертикальную скорость. Акцент на прыжок вверх перед ударом, тянуться к мячу и выполнять удар с замахом

6 Станция: имитация (работа рук) нападающего удара (с резиновыми эспандерами)


У гимнастической стенки мах атакующей рукой, имитирующий нападающий удар с верху вниз (локоть не ниже уха, рука опускается не ниже головы, кисть напряженная)

7 Станция: передача и прием мяча сверху через висящий обруч



При приеме мяча руки в локтях согнуты; при передаче мяча выпрямляются. Не допускать потери мяча. Передачу мяча партнеру адресовать точно в висящий обруч. Следить за работой рук, с точной фиксацией кистей.

Заключительная часть

Построение в шеренгу:

8 мин.


- восстановить дыхание

20’’

Шагом, подняться руки вверх – вдох, опуститься - выдох

Контроль ЧСС

30’’

За 10 секунд

- релаксация сидя на скамейках

2’

Под музыку, расслабляющие упражнения

- подведение итогов урока

2’

Выставление оценок, отметить лучших в исполнении элементов. Спросить об основных трудностях. Что нового узнали на уроке. Какие сложности в теории. При выходе из зала оставить на кроссворде цветной стикер: розовый – урок понравился, было комфортно и интересно; желтый – были трудности, волнение

- игра на внимание «Вспомни цвет и выполни движение»

2’

По цветам парашюта:

- выходят вперед на 1 шаг

- выполняют движения из стороны в сторону по команде цвета:

Синий (голубое небо)- волна над головой

Красный (солнце) – хлопок над головой

Желтый (разноцветный мир)- махи руками вперед-назад

Белый (чистая вода) – волна с наклоном по низу

Зеленый (растительность) – волна из рук на уровне пояса

- домашнее задание

30’’

Измерить утром пульс в покое лежа, затем стоя.

Узнать разницу, сделать выводы.

Экологическая презентация

1’

Познавательный показ экологических проблем








Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 7 класс

Скачать
Конкурсный урок по волейболу по типу круговой тренировки

Автор: Тимофеева Марина Алексеевна

Дата: 08.11.2018

Номер свидетельства: 484445

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства