№5 орта мектеп
Саба?ты? та?ырыбы: Конькимен б?рылыстардан о??а сол?а б?рылу
Сыныбы: 11Б
?тетін жері: М?з айдыны
Керек ??ралдар: ыс?ыры?, секунд?лшем, кедергілер
?ткенн мерзімі: 16. 01.2015 жыл
М??алімі: Н?рпейсов М.С.
Саба?ты? ма?саты: Конькимен ж?ру денсаулы?ты ны?айтады, т?зімділікті арттырады. Конькимен сыр?анау ж?не ж?гіру б?лшы?еттерді шыны?тырады ж?не негізгі ж?йелерді? ны?айып к?шеюіне, дамуына ?сер етеді
Саба? б?лімі
Дайынды? б?лімі: 15'
М?з айдынына шы?у?а о?ушыларды? спортты? ??рал – жабды?тарын дайындауы.
Сап?а т?р?ызып, рапорт ?абылдау. С?лемдесу, т?гендеу. Конькилеріне к??іл б?лу.
Бір-бірден бортты ?стап жа?алап сыр?анау. Екі- екіден ?ол ?стастырып, екі ая?пен кезек итеріле сыр?анау. Дара, жекелей сыр?анау.
?дістемелік н?с?ау ??рал- жабды?тарыны? ?ауіпсіздік ережесін ескерту
Сап?а т?ру, м?з ?стіндегі ?ауіпсіздік ережесін айту.
Бір ба?ыт?а ?арай ж?гіре сыр?анау, са?ат тілімен
Негізгі б?лім 25'
С?ре алдында жарысты? басталатын жері.С?реден шы?у ж?не жылдамды? алу, ал?аш?ы ?оз?алыста к?шті? пайда болуы, м?редегі т?рысына байланысты ая?ты тіреу кезінде салма? сол тіземен ая??а т?суі керек.
2.Б?рылыстардан о??а,сол?а б?рылып сыр?анауды? ма?саты: ?ажетті жылдамды? алу ж?не саналы т?рде тепе- те?дікті реттей білу . Сыр?анап келе жат?анда ба?ытты ?згертіп б?рылуды? ?р – т?рлі ?дістері ?олданылады.
О?ан жататындар.
Ая?ты аттап басу ар?ылы б?рылу;
Со?а ?дісімен б?рылу;
Конькиді тіреп , тежеу ар?ылы б?рылу;
Б?рылыстан сол?а б?рылу ?шін дене салма?ын о? жа? ая?та?ы конькиге т?сіреді.О??а ?арай б?рыл?анда керісінше жасау керек. Б?рылыс кезінде жиі кездесетін ?ателіктер:
Тізені? б?гілмеуі, денені б?рылатын жа??а ?арай ?исайтпау,со?а ?дісімен б?рылу . Сол?а б?рыл?ан кезде конькиді? ?штарын жа?ындатып, денені? салма?ын о? жа? ая??а т?сіру керек. Денені? салма?ы сырт жа?та?ы ая??а т?скен кезде ,я?ни екінші ая??а т?скен кезде коньки б?рыла бастайды .Ая?ты тіреп ,тежеу ар?ылы б?рылу.
Б?рылу кезінде ?рдайым ал?а ?арайды. Ж?гіру кезінде ?олды? ?оз?алысы до?а ба?ытында
Еркін сыр?анау ж?не м?зайдында?ы ?имыл ?оз?алыс ойындарын ойнау
?дістемелік н?с?ау Т?сіндіру ?дісі ар?ылы орындау жатты?уларын к?рсету
Дене ?имылдарыны? ?оз?алыстарына к??іл б?лу.
Дене жа?дайын ж?не ?олды? ж?мысын, ая?ты? д?рыс ?ойылуын ?ада?алау
?орытынды б?лім 5' Белсенді о?ушыларды ма?тау, жіберілген кемшіліктерді айту.
?й тапсырмасы
