Комплекс ритмичной утренней гимнастики "Часики"

Ритмичная гимнастика для малышей в возрасте от 3до 4 лет, способствующая физическому развитию детей и созданию положительных эмоций.

Оборудование: 5 кеглей, 5 косичек, 2 платочка для игры в «жмурки»

Программные задачи:

1.Упражнять детей в поочерёдном перешагивании, беге змейкой между предметами, умении ходить на носочках и пяточках, сохраняя равновесие.

2. Оказывать развитие и укрепление всех групп мышц.

3. Развивать у детей чувство ритма, умение выполнять упражнения под музыку, реагировать на смену музыкального произведения.

4. Вызывать положительные эмоции от занятий физкультуры и утренней гимнастики.

Дети заходят в зал и строятся в шеренгу.

Воспитатель (папы): Ребята, а хотите вы быть сильными? Ловкими?          Поскорей вырасти? Тогда вам нужно делать зарядку каждый день!

Ну что, начнём?

1 часть Вводная

Ходьба по кругу, на носочках (руки подняты вверх), на пяточках (руки на поясе), прямой галоп, перешагивание поочерёдное через косички, разложенные на полу с интервалом в 20см., пробегание змейкой между кеглями, перестроение в 2 звена.

Комплекс Общеразвивающих Упражнений

«Часики»

( муз из мультфильма «Фиксики»)

1.Заводим часики: И.П. Ноги вместе руки опущены вдоль туловища

                                         В. Наклоны головы вправо и влево (по 3 в каждую сторону)

2.Маятник: И.П. тоже

                       В.1-две руки вперёд. 2-две руки назад  (по 4 раза)

3. Стрелочки: И.П. тоже

В. Поочерёдное поднимание рук: вперёд, вверх, в стороны, вниз

(2-3 круга)

4. Наклоны вперёд:  И.П. Ноги на ширине плеч, руки в стороны

                                         В. 1- наклонились вперёд 4 хлопка перед собой

                                                2-выпрямились 4 хлопка вверху  (2 раза)

5.Покачивание: И.п. тоже

                                В. 1-наклон вправо (тянемся за рукой)

                                    2-наклон влево (тянемся за рукой)

6.Приседание: И. П. Ноги вместе, руки опущены.

                              В. 1-присели, покачивание головой из стороны в сторону

                                    2-встали, наклоны туловища в сторону (вправо и влево)

(2 повтора со счётом до 6)

7.Прыжки « Звёздочка»: И.П. Тоже

          В. 1-в прыжке  развести руки в стороны и ноги врозь

2- в прыжке руки вдоль туловища, ноги вместе

8.Марш на месте

Подвижная игра « Жмурки»

 По сигналу дети выстраиваются в шеренгу (выполняется упражнение на восстановление дыхания).

Воспитатель (папы) Ну, ребята, вы сегодня старались, выполнили всё правильно и от этого стали сильнее, ловчее и быстрее и мне даже показалось, что вы подросли.

( дети под марш выходят из зала в колонне по одному)