Кіші допты алыс?а ж?не нысана?а ла?тыру, ?ыс?а ?ашы?ты?та?ы да?дыны? ны?аюы

Сап?а т?р?ызу.С?лемдесу.Саба? барысын т?сіндіру.Орында б?рылу жатты?улары.Сапта?ы жатты?улар.Ж?ру,орташа ?алыпта ж?гіру,ала?ны? о? жа?ынан сол жа?ына ?арай.Сап?а т?р?ызу.С?лемдесу.Саба? барысын т?сіндіру.Орында б?рылу жатты?улары.Сапта?ы жатты?улар.Ж?ру,орташа ?алыпта ж?гіру,ала?ны? о? жа?ынан сол жа?ына ?арай.Б?л ?те ?ызы?ты саба?, балалар б?л саба??а ынтасымен келіп т?рады. Олар б?л саба?та к?п н?рсені ?йренеді. Содан со?

?ыс?а ?ашы?ты?та?ы да?дыны? ны?аюына, жылдамды? т?зімділігіні? жо?арлауына м?мкіндік беретін арнайы дене жатты?улары. Жо?ары жылдамды?пен 30-60 м ж?гіру, уа?ытты есептеп 100 м ?ашы?ты??а ж?гіру. 4-6 минут аралы?ында орта шапшанды?та ж?гіру.

150-гр кіші допты ла?тыруды ?йрету 25-28 минут
1 Доп ла?тыру кезіндегі ?ыс?аша ?дістемесін т?сіндіріп ?ту

О?ушыларды? допты д?рыс ла?тыруын ?ада?алау
2. Допты ?алай ?стау керек екенін т?сіндіру
а) негізгі ?ш сауса?пен ?стау;
б) ?олды бос ?стау;

3 Ж?гіріп келіп ая?ты ?айшылауды ?йрету:
а) о?ушыларды бір орында т?р?ызып ая?тарын ?айшылауды ?йрету;
б) ая?ты ?айшылап доп ?ста?ан ?олды иы?тан жо?ары б?гіп бастан асыра сілтеу;
4. О?ушылар?а допты ла?тырту:
а) допты ?ол?а ?стап допты ла?тырмай к?рсету;
б) м??алімні? р??сатымен допты ла?тыру.
6 рет

Содан м??алім о?ушыларды ба?алайды

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Кіші допты алыс?а ж?не нысана?а ла?тыру, ?ыс?а ?ашы?ты?та?ы да?дыны? ны?аюы»

САБАҚ ЖОСПАРЫ №8 6-сынып

САБАҚТЫҢ ТАҚЫРЫБЫ: Кіші допты алысқа және нысанаға лақтыру, қысқа қашықтықтағы дағдының нығаюы

МАҚСАТЫ МЕН МІНДЕТТЕРІ

1. Кіші допты алысқа және нысанаға лақтыруды , қысқа қашықтықтағы дағдыны нығайту

2.Жылдамдық, ептілік, икемділік, шыдамдылық дене сапалық қасиеттерін жылдамдық, күш, ептілік дамыту

3.Дене тәрбиесі сабағында ұжымшылдық, адамгершілікке, эстетикалық, еңбек тәрбиесіне баулу

Сабаққа қолданылатын жабдықтар: Ысқырық, доптар, секунд – санағыш, жалаушаларт.б.

Сабақ өту орны:

Сабақ өту уақыты:

Сабақ бөлімдері	Оқу материалдарының мазмұны	Берілген уақыты	Әдістемелік нұсқау	Ұйымдастыру нұсқасы
І. Кіріспе дайындық бөлім	Сапқа тұрғызу.Сәлемдесу.Сабақ барысын түсіндіру.Орында бұрылу жаттығулары.Саптағы жаттығулар.Жүру,орташа қалыпта жүгіру,алаңның оң жағынан сол жағына қарай.		Оқушының спорт киімдеріне көңіл бөлу. Алаңды айнала	Қатардағы арақашықтықты қадағалау.
	1.Аяқ қолды босата аяқ ұшымен жеңіл жүру.	2 рет	Тұлғаны түзу ұстау.	Арақашықтықты сақтау
	2.Аяқты алға түзу лақтыра жүгіре жүру.	2 рет	Қолды соза ұстау.	Жаттығуды дұрыс орындау.
	3.Аяқты артқа,қолға жеткізе жүру.	2 рет
	4.Бір аяқтан екінші аяққа секіре,ауысып жүру.	2 рет
	5.Тізені биікке көтере секіре жүру.	2 рет	Әр қадамда жоғары секіру	Неғұрлым жоғарғы кедергі жасау
	6.Жылдамдыққа жарыса жүгіру.	2 рет	Бір біріне оза тырысу	Соғылмау
	7.Қолды екі жақтан тыныс ала көтеріп,түсіру.	2 рет	Еркін жүру	Өз еріктерімен
	Ж.К.Д.Ж. орында
	1.Б.Қ. 1-қолды екі жаққа созу 2.-қолды жоғары 3.- қолды екі жаққа 4.-Б.Қ.	6-8 рет	Рет бойынша жаттығуларды дұрыс орындау	Төрт қатарға жүріп келіп,бөліне тұру.
	2.Б.Қ.Қолды желкеге,аяқ иық көлемінде. 1-2 тұлғаны бұру ,солға 3-4 оңға	6-8 рет	Жаттығуларды тез бұрыла
	3.Б.Қ. Аяқ иық көлемінде 1-алға ұмтылу 2-артқа 3-солға 4-оңға	6-8 рет	Аяқты түзу ұстау	Рет бойынша дұрыс орындау
	4. Б.Қ.Н.Т. 1-алға еңкею 2-қолды жоғары соза 3-жүрелей отыру,қолды алға соза 4-Б.Қ.	6-8 рет	Тұлғаны түзу ұстау
ІІ. Негізгі бөлім	5.Б.Қ.Аяқты иықтан кейін қою. «Диірмен» жаттығуын орындау	20-25 рет	Аяқты бүкпеу	Екі жаққа тез ауысу
	6.Б. Қ 1-2 тізені бүге алға ұмтылу 3-4-180 қа бұрылу	10-15 рет	Терең бүгіле отыру
	7.Б.Қ.Н.Т. 1-тіреле отыру 2-аяқты соза жүрелеу 3-отыру 4-Б.Қ.	4-5 рет	Рет бойынша жаттығуларды дұрыс орындау
	8.Секіру 1.2.3 ,-жоғары 4 - бұрылу 360	7-8 рет		Ұқыптылыққа тәрбиелеу
	Қатарға тұру 1.2 - ге санап,топқа бөліну
	1.Сап қатар құру екіден,төрттен қозғалыстағы бұрылу жаттығулары
	Қысқа қашықтықтағы дағдының нығаюына, жылдамдық төзімділігінің жоғарлауына мүмкіндік беретін арнайы дене жаттығулары. Жоғары жылдамдықпен 30-60 м жүгіру, уақытты есептеп 100 м қашықтыққа жүгіру. 4-6 минут аралығында орта шапшандықта жүгіру. 150-гр кіші допты лақтыруды үйрету 25-28 минут 1 Доп лақтыру кезіндегі қысқаша әдістемесін түсіндіріп өту Оқушылардың допты дұрыс лақтыруын қадағалау 2. Допты қалай ұстау керек екенін түсіндіру а) негізгі үш саусақпен ұстау; б) қолды бос ұстау; 3 Жүгіріп келіп аяқты қайшылауды үйрету: а) оқушыларды бір орында тұрғызып аяқтарын қайшылауды үйрету; б) аяқты қайшылап доп ұстаған қолды иықтан жоғары бүгіп бастан асыра сілтеу; 4. Оқушыларға допты лақтырту: а) допты қолға ұстап допты лақтырмай көрсету; б) мұғалімнің рұқсатымен допты лақтыру. 6 рет			Оқушылардың сөреге дұрыс тұруын қадағалау және итеретін аяқтарын алға қойылғанын қадағалау. Оқушылардың «секір» деген бұйрық бойынша жүгіруін қадағалау.
Қорытынды бөлім	Тыныс қалпына түсіру жаттығулары.Қатарға тұрғызу.Сабаққа қорытынды жасау.Үйге тапсырма:тұлғаны жерден көтеру.	20-25 рет