Саба?ты? такырыбы: ?аза?ша ?урес техникасыны? элементтері
Саба?ты? ма?саты:
1. Білімділігі: ?лтты? ойын техникасын ?йрету
2. Т?рбнелігі: ?лттык д?ст?рге рухани т?рбиелеу. Салауатты ?мір салтын калыптастыру
3. Дамытушылы?ы: жалпы ?имыл-?оз?алысын, икемділігін дамыту, к?ш- ?айратын жетілдіру
Саба?ты? ?тетін орны: №9 - кіші спорт зал
??рал-жабды?тар: ыс?ыры?, т?сеніш
Сыныбы: 4 «А»
Уакыты: 6 наурыз 2013 жыл
Саоа?ты? мазм?ны, уа?ыты, ?дістемелік н??а?лар
1. Сап?а туру. Саба??а сыныпты? дайын екендігі ж?нінде рапорт
г ,
беру. Сабакты? ма?сатын, міндетін хабарлау. ?й тапсырмасы (гимнастикалы? ??рал-жабдыктарда ?рт?рлі тапсырмаларды орындау)
2. Сапты? жатты?улар: ж?ру, ж?гіруді? ?рт?рлі т?сілдерін байланыстыра орындау
3. ?арапайым дене кыздыру жатты?улары:
1-жатты?у
1-2 ая?ты? ?шын жо?ары к?теріп, демді ішке алу
3-4 бастапкы калыпка келу, демді шыгару.
2-жатты?у
Бастапкы ?алып. Аякты ке? алып, ?олды иы??а ?ою.
1 -2 иы?ты ал?а айналдыру
3-4 иы?ты артка айналдыру.
3-жатты?у
Бастапкы калып. Он кол жогары, сол кол т?менде.
1 -2 т?зу ?олды арт?а сілтеу
3-4 колды ауыстырып сілтеу.
4 -жатты?у
Бастапкы калып. О? ?ол жогары, сол кол белде.
1 -2 сол?а иілу
3-4 он?а иілу.
5- жатты?у
Бастапкы калып. Екі кол белде.
1-2 денені артка ию
3-4 ал?а ию.
6- жатты?у
Бастапкы калып. ?олды белге койып, секіруді ?рт?рлі эдістермен жасау.
7- жатты?у
Тізені ішке жэне сыртка айналдыру.
8-жаттыг?
Бір орында ж?ру. Демді алып шы?ару.
Негізгі б?лін:
?азак халкыны? ерте кезде калыптаскан спорт ойындарыны? бірі - казакша к?рес. Баска халыктарды? ?лттык к?рес т?рлерімен салыстыр?анда казакша к?ресті? ?згеге ??самайтын ?зіндік ерекшелігі бар.
?азакша к?ресте ?олданылатын эдіс-тэсілдердін негізгі т?рлері мыналар: -иыктан асыра ла?тыру эдісі (лактыр?ан палуан к?ламай орнында т?рып калуы керек)
-эдіс колданган палуан ?зі к?лай беріп, карсыласын астына т?сіру -карсыласын жамбаска салып жы?у -карсыласын кырка шалып жыгу
К?реске кезде ?олдану?а р?ксат етілмейтін ?діс-т?сілдер: -белдесе к?ресу барысында колды белбеуден босату?а болмайды -?арсыласын ?ру?а, итеруге болмайды -тама?тан, сауса?тан, ??ла?тан ?стауга болмайды
-ла?тыр?ан кезде ?арсыласын жерге басымен т?сіруге р??сат етілмейді -??лап т?скен ?арсыласыны? ая?ын, колын б?рау?а болмайды
-белбеуден баска киімнен ?стау?а болмайды
-астында жаткан ?арсыласын тіземен, шынта?пен ны?арлап басуга болмайды -?арсыласына белбеуден ?стамай колдан?ан ?діс-т?сіл орынды деп — есептелмейді [II
-уакыт белгіленбейді.
?орытынды б?лім
О?ушыларды сапка т?р?ызу. С?ра?тар?а жауап алу.
Ба?алау. Жіберген ?ателерін айту, жа?сы к?рес элементін к?рсеткен окушыларды мада?тау.
?йге тапсырма: ?аза?ша к?рес, Грек-рим к?ресі туралы м?нжазба жазу.
