Тема урока: Из упора присева 2 слитных кувырка вперед, стойка на лапотке
Задачи урока:
1 Обучение из упора присева 2 слитных кувырка вперед, стойка на лапотке
2 Развитию быстроты, координации и ловкости
3.Дать определенные навыки знания по изучаемой теме
Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный, поточный.
Место проведения: школьный спортзал Инвентарь: маты
Ход урока: Повторение
Часть урока
Содержание
Дозировка
Организационно- методические указания
1
Вводная
10 мин
1.Построение
1 мин
Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку
2.Сообщение задач урока:
Из упора присева 2 слитных кувырка вперед, стойка на лапотке
1 мин
3. ОРУ в движении :
1) И.п.- основная стойка шаг влево. шаг в право, работа рук.
2) и.п. основная стойка, руки к плечам 3) и.п. о.с., руки к плечам
4)и.п. о.с. выпады и наклоны 5) и.п., о.с. руки перед грудью
5 минут Каждое упражнение по 6 раз
Обратить внимание на осанку, на расположение ног, рук
2
Основная часть
30 мин
1. Два слитных кувырка в перед
10 мин Каждое упражнение делать 2 раза
Следить за техникой выполнение упражнений
2. Стойка на лапотке
10 мин
Следить за постановкой ног
3. Двух сторонная игра в волейбол
10мин
3
Заключительная часть
5мин
1.Построение, повороты.
2. Игра на внимание 3.Подведение итогов
