Екпінмен ?зынды??а ж?гіріп келіп,ая?ты б?гіп амалымен секіру»(же?іл атлетика б?лімі)

«?арасай ауданды? білім б?лімі»мемлекеттік мекемесіні? «М.?абдуллин атында?ы орта мектеп мектепке дейінгі ша?ын орталы?пен»коммуналды?мемлекеттік мекемесісіні? дене шыны?тыру п?ніні? м??алімі Б. Доскемпиров

1.Саба?ты? та?ырыбы: «Екпінмен ?зынды??а ж?гіріп келіп,ая?ты б?гіп амалымен секіру»(же?іл атлетика б?лімі)

2.Саба?ты? ма?саттары:

А)О?ушыларды? жас м?лшеріне ?арай денені? м?мкіндіктері мен ж?мыс?а ?абілеттілігіні? денгейін ?амту.(сауы?тыру ма?саты)

Б)?оз?алысты? берілген ?лшемдеріне с?йкес к?шті саналы т?рде реттей білуді ?ажет ететін жатты?у техникаларын(екпінмен секіру)менгеру есебінен ?оз?алыс т?жірбиесін молайту(білімділік ма?саты)

В)О?ушыларды? к?нделікті дене т?рбиесіні? ?урапдарын жеке дара ?олдана білу біліктілігі мен да?дыларын ?алыптастыру?а а?ыл-ойды? шаршауын болдырмау?а,жеке ?з денесін жетілдіруге ж?не бос уа?ытын пайдалы ?ткізуге т?рбиелеу(т?рбиелік ма?саты)

3.Саба? міндеттері:

А)Организмні?(а?заны?) ?зіні? шыны?уы ?шін ?олайсыз,жа?ымсыз жа?дайлар?а ?арсыласу денгейін арттыру.

Б)Дене ?ызметіні? барлы? т?рлерін менгеруді? саналы? негіздерін ?амтамасыз ететін білім ж?йесін ?алыптастыру.

В)О?ушыларды ?йымшылды??а,ептілікке,шапшанды??а,?зынды??а екпінмен секіру техникаларын менгеруге баулу.

4.?тетін орны:спорт ала?ы.

5.?атысатын сынып:9 «а» ?лдар тобы.

6.Саба?ты? типі:а)Топты?-о?ушыларды? пратикалы? дайынды? тапсырмаларды топпен орындау.

Б)Аралас-айту,к?рсету,о?ушымен жеке жумыс ж?ргізу,?айталау.

В)Ба?ылау-есепке алу,н?тижені аны?тау,ба?алау.

7.К?рнекті ?уралдар:екпінмен ?зынды??а секіру м?лімет карталары №1-5;кедергіпер,ыс?ыры?,секундомер.

8.П?наралы? байланыс:физика,анатомия.

Саба?ты?

б?лімдері

Саба?ты? мазм?ны

?айталауы

уа?ыты

?дістемелік н?с?ау

?йымдастыру

б?лімі 3-5 мин.

1.Сап?а т?ру.

2.Рапорт.

3.С?лемдесу.

4Саба?ты? та?ырыбын,міндет-

терін хабарлау.

5.Сапты? жатты?улары: «о?-?а» «сол-?а» «ай-нал»

3-4 мин.

1 мин.

Т.?-е н?с?ау беру

Спортты? киімдеріне

назар аудару,саба?та

о?у ?ызметіне саналы ж?не жауапты к?з ?арас-

ты ?алыптастыру.

Кіріспе

б?лімі

7-9мин.

Негігі

Б?лім

25-28 мин

?ортынды б?лімі

3-5 мин

Спортты? ж?ріс,бір ?алыпты ж?гіру,диоганаль бойынша орын-

далатын ?имыл-?оз?алыс жатты-

?улары(о?-сол жа?пен иы?ты алды?а,арт?а аиналдыра,ая?ты ашып ?осып ж?гіру,жамбас-тізені арт?а б?гіп ж?гіру)а?заны ?алыптастыру жатты?улары(керілу,?ол ая?ты сілку,тере? дем алу)

Орында орындалатын жалпы дамыту жатты?улар:

-Б.?.-Н.Т:?ол белде,ая? иы?ты? ке?дігінде басты о??а,сол?а б?ру,т?мен,жо?ары,о??а,сол?а б?ру.

-Б.?-шынта? б?гілуі,?ол иы? денгейінде:?олды тузеу ар?ы-

лы денені о?-сол жа??а б?ру.

-Б.?-сол ?ол белде,о? ?ол жо?ары к?теріліп-о??а-сол?а иілу жатты?уын жасау.

-Б.?-шынта? б?гілуі,жо?ар?ы денгейде ?сталады,ая? иы? ке?дігінде:90 б?рылу ар?ылы,о? ая?ты? тізесін,сол ?олды? шынта?ына тигізу,керісінше сол ая?ты? тізесін-о? ?олды? шынта?ына тигізу.

-Б.?-ая?ты ке? ашу (алды?а) денені т?зу ?стап алдыга тере? отыру;180 бурылып керісінше жа??а тере? отыру.

-Б.?-?ол,ая?,белді бос устап ?оз?алу,сілкіну,тере? демалып ауаны шы?ару ар?ылы а?заны

?алыптыстыру жатты?уларын орындау.

1. ?зынды??а секіруге арнал-

?ан арнаулы жатты?улар:

Бірнеше кедергіден секіру жатты?уларын орындау(3-4 кіші орынды?тар ?ойылды) Каскадты секіру(кедергі-

лерді? биіктігі бірте-бірте

?л?ая т?седі 3-4 кедергіден

?ту)

2. «Серпілу»жатты?уын-?р бір

ж?гіру адымда серпілу(д?л

белгіленген сызы?тан серпілу)

3. «?шу ж?не жерге т?су»жат-

ты?уын-2-3 адым жерден ?айталау.

4. «Ая?ты б?гу»т?сілмен еклін

алып ?зынды??а секіру:

екпін алу-серпілу-?шу-жерге т?су(4 фаза)б?лім-

дерін орындау.

1.«Асатая?» ойыны

2.сап?а туру,?алыптасу,тыныс

алу жатты?улары.

3.Саба?тын ?орытындысын

шы?ару,ба?алау.

4.?й тапсырмасын беру.

5.?оштасу,тарату.

2-3мин.

3-реттен

4-реттен

1 мин.

2 реттен

2-3реттен

1мин

30сек

2мин

30сек

Ара-?ашы?ты? ?сталуы

Дене жатты?уларын о?ушыларды? ?ызы-

?ушылы?ын арттыру.

Жатты?уларды дурыс орындалуын талап ету,?ада?алау,кемшіліктерін т?зету ?шін ескертулер мен н?с?аулар беру.

Ара-?ашы?ты? ?сталуы,о?ушыларды?

?з денесін ?имыл-?оз?алыстарын бас?ару ?абілетін,дамыту ма?сатында жатты?улар техника-

сын д?рыс ?йренуін талап ету.

Жатты?уларды? эмо-

циялы? денгейін т?мен

дету.а?заны? жатты?-

?анын ?амтамасыз ететін ?оз?алыс ?имыл

дарына ж?не дене мен а?ыл-ой,жумыс ?абы-

леттігіні? ?ажетті ден-

гейлеріне ?йрету

к?ш пен жылдамды? сапасын дамытушы жатты?уларыны? тех-

никасын дурыс орында

луын ?ада?алау.

?алыпты екпін алу,секі

ру-серпілу-сілтейтін ая?ты? стартта?ы жазылуын ?ада?алау.

Жина?талу,ая?тарды жазу,?олдармен кеудені? ?алпы,жерге т?скенде тепе-тендік устау(са?тау)

Дене жатты?уларына

о?ушыларды? ?ызы-

?ушылы?ын арттыру.

О?ушыларды? эмоциялы? денгейін т?менлету.Жетістіктер

мен кемшіліктерді аны?тау.

Секіру,ж?гіру жылдам

ды?ты дамыту жатты-

?уларын орындау.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Екпінмен ?зынды??а ж?гіріп келіп,ая?ты б?гіп амалымен секіру»(же?іл атлетика б?лімі) »

«Қарасай аудандық білім бөлімі»мемлекеттік мекемесінің «М.Ғабдуллин атындағы орта мектеп мектепке дейінгі шағын орталықпен»коммуналдықмемлекеттік мекемесісінің дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Б. Доскемпиров

1.Сабақтың тақырыбы: «Екпінмен ұзындыққа жүгіріп келіп,аяқты бүгіп амалымен секіру»(жеңіл атлетика бөлімі)

2.Сабақтың мақсаттары:

А)Оқушылардың жас мөлшеріне қарай дененің мүмкіндіктері мен жұмысқа қабілеттілігінің денгейін қамту.(сауықтыру мақсаты)

Б)Қозғалыстың берілген өлшемдеріне сәйкес күшті саналы түрде реттей білуді қажет ететін жаттығу техникаларын(екпінмен секіру)менгеру есебінен қозғалыс тәжірбиесін молайту(білімділік мақсаты)

В)Оқушылардың күнделікті дене тәрбиесінің қурапдарын жеке дара қолдана білу біліктілігі мен дағдыларын қалыптастыруға ақыл-ойдың шаршауын болдырмауға,жеке өз денесін жетілдіруге және бос уақытын пайдалы өткізуге тәрбиелеу(тәрбиелік мақсаты)

3.Сабақ міндеттері:

А)Организмнің(ағзаның) өзінің шынығуы үшін қолайсыз,жағымсыз жағдайларға қарсыласу денгейін арттыру.

Б)Дене қызметінің барлық түрлерін менгерудің саналық негіздерін қамтамасыз ететін білім жүйесін қалыптастыру.

В)Оқушыларды ұйымшылдыққа,ептілікке,шапшандыққа,ұзындыққа екпінмен секіру техникаларын менгеруге баулу.

4.Өтетін орны:спорт алаңы.

5.Қатысатын сынып:9 «а» ұлдар тобы.

6.Сабақтың типі:а)Топтық-оқушылардың пратикалық дайындық тапсырмаларды топпен орындау.

Б)Аралас-айту,көрсету,оқушымен жеке жумыс жүргізу,қайталау.

В)Бақылау-есепке алу,нәтижені анықтау,бағалау.

7.Көрнекті қуралдар:екпінмен ұзындыққа секіру мәлімет карталары №1-5;кедергіпер,ысқырық,секундомер.

8.Пәнаралық байланыс:физика,анатомия.

Сабақтың

бөлімдері

Сабақтың мазмұны

Қайталауы

уақыты

Әдістемелік нұсқау

Ұйымдастыру

бөлімі 3-5 мин.

1.Сапқа тұру.

2.Рапорт.

3.Сәлемдесу.

4Сабақтың тақырыбын,міндет-

терін хабарлау.

5.Саптық жаттығулары: «оң-ға» «сол-ға» «ай-нал»

3-4 мин.

1 мин.

Т.Қ-е нұсқау беру

Спорттық киімдеріне

назар аудару,сабақта

оқу қызметіне саналы және жауапты көз қарас-

ты қалыптастыру.

Кіріспе

бөлімі

7-9мин.

Негігі

Бөлім

25-28 мин

Қортынды бөлімі

3-5 мин

Спорттық жүріс,бір қалыпты жүгіру,диоганаль бойынша орын-

далатын қимыл-қозғалыс жатты-

ғулары(оң-сол жақпен иықты алдыға,артқа аиналдыра,аяқты ашып қосып жүгіру,жамбас-тізені артқа бүгіп жүгіру)ағзаны қалыптастыру жаттығулары(керілу,қол аяқты сілку,терең дем алу)

Орында орындалатын жалпы дамыту жаттығулар:

-Б.Қ.-Н.Т:қол белде,аяқ иықтың кеңдігінде басты оңға,солға бұру,төмен,жоғары,оңға,солға бұру.

-Б.Қ-шынтақ бүгілуі,қол иық денгейінде:қолды тузеу арқы-

лы денені оң-сол жаққа бұру.

-Б.Қ-сол қол белде,оң қол жоғары көтеріліп-оңға-солға иілу жаттығуын жасау.

-Б.Қ-шынтақ бүгілуі,жоғарғы денгейде ұсталады,аяқ иық кеңдігінде:90 бұрылу арқылы,оң аяқтың тізесін,сол қолдың шынтағына тигізу,керісінше сол аяқтың тізесін-оң қолдың шынтағына тигізу.

-Б.Қ-аяқты кең ашу (алдыға) денені түзу ұстап алдыга терең отыру;180 бурылып керісінше жаққа терең отыру.

-Б.Қ-қол,аяқ,белді бос устап қозғалу,сілкіну,терең демалып ауаны шығару арқылы ағзаны

Қалыптыстыру жаттығуларын орындау.