1. 2. 3. | Ұйымдастыру бөлімі Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, рапорт Оқушыларды түгендеу. Сабақ тақырыбын мәлімдеу. Саптағы жаттығулар: Жүрудің түрлері. А) Аяқтың ұшымен Б) Өкшемен В) Аяқтың ішкі қырымен Г) Аяқтың сыртқы қырымен Жүгіру түрлері. залды айнала жанымен иықты айналдыра тізені көтеріп баскетбол себетіне секіріп ЖДЖ орнында. 1. БҚ аяқ алшақ, қол белде мойынымызды 4 санға оңға 4 санға солға айналдырамыз. 2. БҚ қолды 4 сан алдыға және артқа айналдыру. 3. БҚ қолды кеуде алдына ұстап 1-2 санына жартылай, 3-4 санына толық жазамыз. 4.БҚ оң қол жоғары, сол қол төменде 1-2, 3-4 санына қолды ауыстыра сермейміз. 5. БҚ аяқ алшақ, денені сәл алға еңкейтеміз қол жанда созулы 1-2 санына оң қолды сол аяққа, 3-4 санына сол қолды оң аяққа тигіземіз. 6. БҚ аяқ алшақ, қол белде, белімізді айналдырамыз. 7. БҚ аяқ алшақ, оң қол белде, сол қол жоғары көтерулі 1-2 санына оңға, 3-4 санына қолды ауыстырып солға иілеміз. 8. Аяқ алшақ алдыға еңкейіп 1 санына оң аяқ, 2 санына орта, 3 санына сол аяқ, 4 санына денені түзу ұстаймыз. 9. БҚ аяқ алшақ, 1-2 санына оң аяққа отырамыз, сол аяқты созамыз, 3-4 санына аяқты ауыстырып отырамыз 10. БҚ қолды алдыға созып отырып тұру. Екі қатарға бөлініп баскетбол добын қарама-қарсы тұрып беру. Екі қолмен жоғары лақтырып беру. Сол қолмен жоғары лақтырып беру. Оң қолмен жоғары лақтырып беру. Екі қолмен жерге соғып беру. Сол қолмен жерге соғып беру. Оң қолмен жерге соғып беру. Негізгі бөлімі 1. Доппен қорғаныста ойнау техникасын жетілдіру. А) Үстінен беру, алу қарсы тұрып. Б) Астынан беруді, алуды жетілдіру. В) Допты үстінен дәлдікке баулу бір ойыншы допты лақтырып береді, екінші ойыншы тордан асырып белгіленген шеңберге түсіру. Г) бір ойыншы допты тордан асырып лақтырады, екі ойыншы допқа тосқауыл қою. 3. Ықшамдалған ережемен волейбол ойынында «бұрышпен алға» қорғаныс тапсырмасын игеру. Барлық 6 ойыншыда тұрған жерлеріне алдап тасталған допты алып ойнауға дайын болу. Жеңілдетілген ережемен волейбол ойнатамыз. Қорытынды бөлімі Оқушыларды сапқа тұрғызу. Көңіл аудару ойыны. Допты оң қолға ұстағанда оңға, сол қолға ұстағанда солға бұрылу. Жоғары көтергенде аяқтың ұшына, жерге тастағанда жүреге отыру. Сабақты қорытындылау. Бағалау, үйге тапсырма беру. | 15 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 2 мин. 3 мин. 7 мин. 3-4 рет 4-5 рет 4-5 рет 3-4 рет 4-5 рет 3-4 рет 3-4 рет 4-5 рет 3-4 рет 20 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 25 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 3 мин. 13 мин 5 мин. | Оқушылардың тазалығы-на, киіміне мән беру. Сабақ мақсатын айту. Барлығы бірдей жаттығу жасау керек. Арақашықтықты сақтау. Денені толық қыздыру. Дене түзу, мойынды толық айналдыру Тізені және шынтақты бүкпеу керек. Қол иық бойында, аяқты алшақ ұстау керек. Қолды сермегенде шынтақты бүкпеу керек. Тізені бүкпей, денені қолмен бірге бұру керек. Белді терең айналдыру. Денені түзу ұстау, қолды түзу сермеу керек. Аяқты бүкпей, алақанды толық жеткіземіз. Аяқты созғанда түзу ұстау, отырған аяқтың өкшесін көтеру керек. Дене түзу, отырғанда өкшені сәл көтеру Допты жоғары лақтыру және қарсы ойыншыға дәл беруге тырысу. Допты ойыншы өзіне жақындау жерге соғу керек. Допты саусақпен алу, алақанмен соқпау. Шынтақты бүкпей беру, алу. Белгіленген шеңберге түсіруге тырысу. Ойыншы торға қарсы қарап, торға тимеу және биік секіру керек. Тосқауыл қойғанда қол созып қою. Қойылған мақсатты орындаймыз. Мұғалімнің қолындағы допқа байланысты тапсырманы бұлжытпай орындау. Көрсеткіштерін айту. Үйде қайталап жаттығуды ескерту. |