Гимнастика с элементами акробатики.Совершенствование техники кувырка вперёд и стойки на лопатках.

Этапы урока

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

УУД

1. Вводно-мотивационный этап

(2-3 мин)

Построение в шеренгу. Равняйсь, смирно!

- Мы начнём наш урок с того, что попробуем отгадать, чем будем заниматься. Послушайте загадку:

Лента, мяч, бревно и брусья,
Кольца с ними рядом.
Перечислить не берусь я
Множество снарядов.
Красоту и пластику,
Дарит нам...

- Какие гимнастические упражнения вы знаете?

- Среди перечисленных вами гимнастических упражнений давайте попробуем отработать кувырок вперед и стойку на лопатках.

- Какую цель урока обозначим сегодня?

- Давайте, вместе определим, какая последовательность действий необходима для достижения данной цели?

Построение в одну шеренгу, сообщение задач урока.

Дети отгадывают загадку

(гимнастика)

(перекаты, кувырки, стойки, мост …)

(будем кувыркаться, выполнять стойки)

Дети планируют предстоящую деятельность на уроке:

1) Провести разминку перед выполнением кувырка, стойки.

2) Выяснить и разучить последовательность движений техники кувырка вперед, стойки на лопатках.

3) Рассмотреть ошибки при выполнении кувырка вперед и стойки на лопатках.

Поставить цель, учебные задачи, наметить план для изучения новых действий при выполнении кувырка вперед и стойки на лопатках

Регулятивные (целеполагание как постановка учебной задачи,

планирование)

- Создать пошаговый алгоритм выполнения двигательного навыка – кувырка вперед, стойки на лопатках.

2. Подготовительный этап

(10 мин)

3 минуты

- С чего начинаем осуществление плана?

Для чего мы это сделаем?

Итак, первый пункт плана – разминка.

1. Класс равняйсь, смирно! По порядку номеров рассчитайсь!

1. Строевые упражнения:

• Повороты «На-лево! На-право! Кругом!»;

• Расчёт на первый-второй;

• Перестроение из 1 шеренги в 2;

• Перестроение из 2, в шеренгу по 1;

• Поворот На-право!

3.Комплекс упражнений в движении.

4.В колонне по одному «бегом марш!»

Учителю следует следить:

- за осанкой;

- за правильностью и точностью выполнения действия;

- следить за дистанцией.

5. Ходьба по кругу с восстановлением дыхания.

* Построение в шеренгу.

* Перестроение из 1 шеренги в 2;

* Первая шеренга вперёд шагом марш, на вытянутые руки разомкнись!

* Вторая шеренга на вытянутые руки разомкнись!

Учитель читает читает стихотворение.

- Вот мы с вами выполним зарядку.

Проводится комплекс ОРУ с учителем и помощниками.

Подведение итогов комплекса. (оценки некоторым детям).

- Надо начать с разминки, чтобы подготовить наши мышцы к предстоящей работе.

Выполнение действий.

Восстановление дыхания.

Соблюдают интервал.

Кто с зарядкой дружит смело,

Кто с утра прогонит лень,

Будет смелым, и умелым,

И весёлым целый день.

По порядку стройся в ряд,

На зарядку все подряд!

Познавательные (логические)

Регулятивные (контроль, самоконтроль)

3. Основной этап

(25 минут)

Построение.

Игра на внимание «Реки,горы,кочки»

Последовательность движений кувырка вперед:

1. Упор присев;

2. Подбородок прижимаем к груди;

3. 4. Группировка; Кувырок;

5. Упор присев;

- Назовите виды группировок в данной технике.

- Где в обычной жизни мы с вами применяем группировку?

Повтор и закрепление детьми порядка действий при кувырке вперёд.

(дети называют)

- Попробуем отработать упражнения.

1 номера подходят на первую дорожку, 2- на вторую, становятся лицом к матам.

По команде учителя одновременно начинают выполнять упражнения под счёт.

- Но сначала выполним несколько подводящих упражнений.

Подводящие упражнения:(стульчик,коробочка,вращалочка).

- Из каких положений выполняется группировка?

И. П. – упор присев с опорой руками впереди стоп.

1, 2, 3 - перекат назад, подтягивая колени руками к груди (хват руками за голень, ниже коленного сустава);

4 – и. п.

И. П. – сед, ноги вместе, руки касаются мата;

1 – сделать группировку сидя;

2, 3 – перекат назад, вперед;

4 – и. п.

И. П. – лечь, ноги вместе, руки касаются мата;

1 – сделать группировку лёжа;

2, 3 – перекат назад, вперед;

4 – и. п.

Перед выполнением кувырка давайте вспомним технику безопасности

Провести инструктаж по технике безопасности для выполнения кувырка вперед.

При выполнении кувырка вперёд следует помнить:

1. в упоре присев тяжесть тела не переносим на шею и голову.

2. не мешать и не помогать ученику, выполняющему упражнения, не задевать друг друга при выполнении кувырка.

Выполнение техники кувырка вперёд

1 ребёнок демонстрирует кувырок вперёд, а учитель комментирует последовательность действий.

Кувырок вперёд выполняется из положения упора присев. После группировки нужно оттолкнуться ногами и перевернуться через голову, прижимая подбородок к груди, вернуться в исходное положение упор присев.

Затем кувырок вперёд выполняют дети. Следить за выходом из кувырка и группировкой.

Кувырки выполняются поточным способом.

3 пункт нашего плана был следующим: рассмотреть ошибки при выполнении кувырка вперед.

- Какие ошибки были допущены при выполнение данного упражнения?

- Какие затруднения испытывали?

«Выполнение стойки на лопатках»

Рассмотрим последовательность движений стойки на лопатках

Разберём технику выполнения стойки на лопатках.

1. упор присев;

2. группировка;

3. перекат на спину в группировке;

4. руки подставлены под спину;

5. стойка на лопатках (ноги поднять вверх, выпрямить, носки натянуты)

Объяснить виды группировок в данной технике. (дети называют)

Повтор и закрепление детьми порядка действий при выполнении стойки на лопатках. (дети называют)

- Попробуем отработать упражнения. Ребёнок демонстрирует стойку на лопатках, а учитель комментирует последовательность действий.

Отрабатываем выполнение стойки на лопатках.

Раз – в «упор присев», два - перекат на спину в группировке, три - ноги поднять вверх, выпрямить, четыре - развести, пять - свести, шесть - согнуть в коленях, семь - перекат, в исходное положение упор присев, восемь - красиво встать.

Выполняем под счёт

Рассмотрим ошибки при выполнении стойки на лопатках.

- Какие ошибки были допущены в выполнении данного упражнения?

- Какие затруднения испытывали?

А теперь попробуем соединить все упражнения

соединяем всё вместе в комбинацию

- красиво встать, основная стойка - пятки вместе, носки полуразвёрнуты, поднять руку вверх, кувырок вперёд, ещё кувырок вперёд, из упора присев, стойка на лопатках, ноги развести, свести, согнуть, в упор присев, встать красиво.

За работу на уроке некоторым учащимся поставить оценки.

Выяснить и разучить последовательность движений техники кувырка вперед.

Выявить и создать алгоритм кувырка вперед.

в упоре присев

при падении пытаемся сгруппироваться

В приседе,

сидя,

лёжа на спине

Дети выполняют упражнения по команде учителя

Следить за основной стойкой, подходом к гимнастическому мату, упором присев, страховка учителем, исправление ошибок.

В приседе и лёжа на спине

Ответы детей.

Дети называют общие ошибки при выполнении кувырка вперед:

1. Откинутая голова назад;

2. Неправильный захват руками голеней;

3. Отсутствие движения вперед, вследствие слабого отталкивания ногами и руками;

4. Неплотная группировка и поэтому прямая спина.

Учащиеся сами анализируют: почему не получился кувырок, если не знают, то «прибегают» к помощи одноклассников.

Регулятивные (удержание цели и задач урока)

Регулятивные (коррекция)

Выявить и создать алгоритм кувырка вперед, стойки на лопатках осуществлять действия контроля и самоконтроля в ходе владения техникой кувырка вперед.

3 пункт плана

Рассмотреть ошибки при выполнении кувырка вперед

Выяснить и разучить последовательность движений техники кувырка вперед.

- Попробуем отработать такие упражнения, как кувырок вперёд и стойка на лопатках.

Группировка — положение с плотно согнутыми к груди ногами и наклоненной на грудь головой. Плотность группировки увеличивается за счет захвата кистями рук за середину голеней. В момент захвата колени следует развести так, чтобы подбородок оказался между ними.

Группировка сидя , а). И. п.— сед с опорой на руки. 1—2 — группировка; 3—4 — и. п. То же, но на каждый счет. То же, но из положения, лежа на спине.

Группировка в приседе. И, п.— упор присев. 1—2 — группировка в приседе на носках; 3— 4 — упор присев. То же, но на каждый счет. То же, но из основной стойки (о,  с.) приседая.

Группировка лежа на спине . И. п.— лежа на спине, руки вверху. 1—2 — группировка, поднимая согнутые ноги и таз; 3—4 — и. п. То же, но в более быстром и максимально быстром темпе.

Умение дать самооценку собственной деятельности (Л)

Примеры самооценки детей:

-Я считаю, что теперь я могу выполнять упражнения без помощи учителя;.

-Я сегодня старался выполнить упражнения без ошибок;.

-Я ещё хочу поработать с учителем, чтобы выполнить эти упражнения.

Игра «Совушка» (4 -5 минуты)

Правила игры.

Звучит команда «День»- все бегают, веселятся, «Ночь» - выполняют любую группировку и не шевелятся. Если сова увидела, что кто-то двигается, то этот человек выходит из игры.

Регулятивные (удержание цели и задач урока). Познавательные (общеучебные: извлечение и представление информации)
Регулятивные (контроль и самоконтроль)

Познавательные (логические: анализ)

Регулятивные (самооценка)

Заключительный этап

(5 мин)

Рефлексивно-оценочный

Задание для обучающихся:

Учиться оценивать свои действия.

Домашнее задание

(2 мин) Осуществлять выбор задания.

Построение в шеренгу.

- Скажите, чем мы занимались на уроке?

- Каких поставленных целей мы достигли?

- Что у вас получилось?

- Продолжите предложение «У меня сегодня получилось…»

- Над чем бы каждый хотел поработать?

- Что бы вы хотели выполнить еще раз?

- Какие задачи поставим на следующий урок?

- Сегодня что нового узнали?

- В чём трудность?

- Вы сегодня хорошо справились, но на следующем уроке мы еще потренируемся, и будем сдавать на оценку технику кувырков вперёд.

Выставление оценок за работу на уроке.

Нарисовать, на что или на кого ты похож, когда выполняешь кувырок вперед и стойку на лопатках.

Отработать кувырок вперёд, стойку на лопатках

ответы детей

Дети осуществляют задания

Общеучебные (поиск и извлечение информации).

«Цветовой круг»

1. Ребята,  оцените себя,  как Вы выполняли задания и упражнения на уроке. Займите, пожалуйста, места в кругах.  

1.Если Вы  считаете, что теперь можете выполнять упражнения без помощи учителя, встаньте в зелёный круг.

2. Если Вы  считаете, что сегодня старались выполнить упражнения без ошибок, встаньте в синий круг.

3. Если Вы  считаете, что ещё хотите  поработать с учителем, чтобы выполнить эти упражнения, встаньте в красный круг.

Формирование самооценки.

Умение дать самооценку собственной деятельности (Л)

Примеры самооценки детей:

-Я считаю, что теперь я могу выполнять упражнения без помощи учителя;

-Я сегодня старался выполнить упражнения без ошибок;

-Я ещё хочу поработать с учителем, чтобы выполнить эти упражнения.