| 10-15мин
15-17 мин
5 мин
| Подготовительная часть. Построение сообщение задач урока.
Ходьба: на носочках ,руки на пояс; на пяточках, руки за голову; перекат пятка носок, руки за спину; Беговые упражнения: захлёст голени назад, приставной шаг , вынос прямых ног вперёд , подскок, переход на шаг. ОРУ И.п. –основная стойка. На « раз»-наклон головы вправо; на счет «два»- наклон головы влево. И.п. основная стойка на «раз» подымаем плечи на «два» опускаем. И.п. – ноги врозь, руки перед грудью согнуты в локтях. На «раз, два» руки руками перед грудью, на «три, четыре» разведение рук в стороны. И.п.- основная стойка руки на пояс, махи левой ногой в сторону, махи правой ногой в сторону.
И.п.основная стойка на раз левую руку вперед, на два правую на три левую вверх, на четыре правую вверх, на пять левую вперед, на шесть правую вперед, на семь левую вниз, на восемь правую вниз, по переменно сгибая правую и левую ногу И.п.- стойка руки на пояс, на раз полуприседе вправо, и.п. на два полуприсед влево.
И.п. – стойка руки на пояс, на раз ноги врозь, руки в сторону, прыжком, на два ноги вместе хлопок над головой, прыжком, на три руки в сторону ноги врозь, прыжком, на четыре и.п. И.п. – бег на месте И.п. – основная стойка руки на пояс, на раз ноги врозь, руки в сторону, на два ноги вместе хлопок над головой, на три руки в сторону ноги врозь, на четыре и.п. И.п. – бег на месте Ноги вместе, руки согнутые в локтях передвижение в левую , в правую сторону на 4 счёта. Дыхательное упражнение.
Основная часть. Разминка на матах: Передвижение в стойке на коленях, руки на пояс, при перемещение найти цифру. Передвижение на коленях в упоре на руках. Передвижение на предплечьях. Группировка из упора присев. Перекаты: из упора присев перекат на спину в группировку; перекат прямым телом. Игра на внимание.
Подвижная игра «Хвостики».
Заключительная часть. Релаксация. Рефлексия.
Организованный уход из зала.
|
5-7м 5-7м 5-7м
1/2 круга 1/2 круга 1/2 круга 1/2 круга
2 раза
4 раза
3-4 раза
4 раза
3 раза
4 раза
2 раза
4 сек
2 раза
4 сек
3-4 сек
15 сек.
По 1 разу.
5 раз
4-5 мин. | На уроке мы сегодня увидим, как предмет физическая культура дружит с музыкой и математикой
Контроль осанки.
Под музыку Орбакайте « Губки бантиком».
По методу Стрельниковой.
Закрепить технику выполнения. Учащиеся образуют отдельно два круга ,при показе учителем знака меньше круг сужается, знака больше круг расширяется. Детям цепляется ленточка, по сигналу дети разбегаются по залу и забирают друг у друга ленточки.
Под звуки « Шум леса» Если урок понравился дети берут и вешают на ёлку бумажные, цветные кружки. |
