ФУТБОЛ ОЙЫНЫ. ДОПТЫ АЛЫП ЖҮРУ ЖӘНЕ БЕРУ ӘДІСТЕРІН БЕКІТУ
Уақыты: 45 мин.
Орны: Спорт алаңы.
Құралдар: Футбол доптары,секундамер,жалауша, ысқырық,кеглилер.
Түрі: Үйретушілік.
Әдісі: Топтық,практикалық.
Сабақтың тақырыб. «Футбол ойыны.Допты алып жүру және беру әдістерін бекіту»
Сабақтың мақсаты:
1. Қозғалыс қасиеттерін дамыту(жылдамдығын,күшін,
ептілігін,секіргіштігін,шыдамдылығын.)
2. Допты беру және алып жүру әдістерін бекіту.
3. Сабақ үстінде оқушының техникалық әдістерге,тәртіпке,еңбекқорлыққа деген жауапкершілігін тәрбиелеу.
№
С а б а қ т ы ң м а з м ұ н ы.
Уақы-ты.
Әдістемелік нұсқаулар.
1.
2.
3.
4.
І. Әзірлік бөлімі.
1. Сапқа тұру.Рапорт беру.Сабақтың мақсатымен таныстыру.
2. Саптағы жаттығулар.
3. Арнайы жүріс:аяқтың ұшымен,өкше- мен,аяқтың сыртқы жынымен,жартылай отырып,толық отырып.
12 мин.
1 мин.
30 сек.
3 мин.
Оқышының сыртқы пішініне,саптық жатты-ғуларды дәл орындауына назар бөлу.
Қол жоғарыда,желкеде,алда,тізеде.
4. Арнайы жүгіру: тізені жоғары көтеріп, аяқты артқа бүгіп,аяқты алға сермеп, оң, сол жақ бүйірмен,бір аяқтан,бір аяққа секіріп,артқа қарап жүгіру.
3 мин.
Қолдың қалпына,жатты-ғудың дұрыс орындалуына мән беру.
5. Аяқты жиі басып жүгіру:
2-3 рет
Бір бұрыштан,екінші бұрышқа.
6. Жүріп келе жатып секіру:
4-6 рет
Жылдам әрі күшті тебініп.
7. Жүріп келе жатып оңды,солды секіру:
4-6 рет
Секіргенде екі аяқ бір жерде болуға тиіс
8. Аяқты қайшылап оң жақпен,сол жақ- пен жүгіру:
4-6 рет.
Екі аяқтың қозғалы-сына назар салу.
9. Жәй бастап жылдамдатып жүгіру:
4-6 рет.
Ең күшті шапшаң –дықпен.
ІІ. Негізгі бөлім.
30 мин.
- Допты алып жүру және әріптесіне беру.
- Көрсету,түсіндіру.
Жаттығуды тізбеке тұрып,қарама – қарсы
15-20 м тұрып орындау.
А) Ойыншы допты қарсы тізбектегі әріптесіне,аяқтың іш жағымен беріп,өз тізбегінің ең соңына барып тұрады:
7 мин.
Допқа аяқты екі рет тигізіп беруге тиісті.
Ойыншылар уақы- тында орын алмасты-туға тиісті.
Б) Ойыншы допты қарсы тізбектегі әріптесіне,аяқтың іш жағымен беріп,жыл-дам қарсы тізбектің соңына барып тұрады:
7 мин.
Допты аяққа екі рет тигізіп беруге тиісті.
Бір тізбектен екінші тізбекке орын алмас-тыру өте шапшаң- дықпен өтуге тиісті.
В) Бір –біріне қарама-қарсы екі тізбек,ор-тасында бір ойыншы,сол ойыншы өзіне келген допты аяқтың ішіменен,оған доп берген ойыншымен ширетпенен доп алмастырады:
8 мин.
Ойыншылардың доп беру кезінде уақы-тында орын алмас-тыруы.Ортадағы ойыншы 1 минут өткесін басқа ойын-шымен орын алмас-тыруы керек.
Г) Тізбектегі ойыншылар алма – кезек лопты жіргізу,кеглилерді айналып өту,басқа ойыншыларға допты беру жат-тығуларын орындап,тізбектің соңына барып тұрады.
8 мин.
Допты жүргізу кезінде басын жоғары ұстап допты да,айналадағылар-ды да көтуге міндетті.
ІІІ. Қорытынды бөлімі.
3 мин.
- Тынысалуға арналған жаттығулар.
- Жаттығулардың орындалуына қысқа шолу жасау.
- Оқушыларды бағалау.
- Үйге тапсырма: пресс дамыту жат- тығуы,кермеге тартылу,жүгіру және секіру жаттығулары.
1 мин.
1 мин.
30 сек.
30 сек.
Үздік оқышыны бөліп айтып,сабақ үстінде кездескен жақсы,нашар кездеріне назар аудару.
Тәртіпке және басқа да кемшіліктерге назар аудару.
