Допты сол ж?не о? ?олмен алып ж?ру

№30 К?кт?бе орта мектебі. Та?ырыбы: П?н м??алімі: Д?йсембиев ?абит Саба? жоспары. 8а сынып П?н: Дене шыны?тыру. Саба?ты? та?ырыбы: Допты сол ж\е о? ?олмен алып ж?ру. Ма?саты: 1Білімділік: Допты алып ж?ру ж/е беру кезінде аса ептілік, икемділік керек екенін т?сіндіру. 2.Дамытушылы?: Ойыншыны? ?оз?алыста допты алып ж?руі кезінде на?ты ?рі тура беруін да?дыландыру. 3.Т?рбиелік: О?ушыларды? бірін-бірі сыйлау?а, адамгершілікке, ізгілікке, м?дениеттілікке т?рбиелеу. ??рал-жабды?тар: доптар,ыс?ыры?,секундомер. ?тетін орны: Спорт зал. Саба? т?рі: Жа?а саба?. Мерзімі: 29.01.2015ж. Саба? барысы. № Дайынды? б?лім 10 – 15 мин Са?ат саны. ?дістемелеу, н?с?аулар. 1 2 3 Сап?а т?ру, рапорт беру, с?лемдесу. Саба?ты? ма?саты мен міндетімен танысу. Сапта?ы ж/е ?атарда?ы жатты?улар. Орында т?рып о??а, сол?а, арт?а б?рылу ал?а ж?ру. ?олды жо?ары, ая? ?шымен, ?ол белде, ?кшемен ж?ру,табанны? сырт?ы ішкі ?ырымен ж?ру. Жартылай отырып ж?ру. Отырып ж?ру. Отырып секіру. ?арама-?арсы ж?ру. Жылдам ж?ру. Ж?гіру жатты?улары. Же?іл ж?гіру, бір ?алыпты. Сызы?тармен ж?гіру Б?рыштан- б?рыш?а ж?гіру, о??а,сол?а жанымен ж?гіру. Артпен ж?гіру ?кшені арт?а тастап ж?гіру. Тізені ал?а к?теріп ж?гіру. Ая?ты ал?а тік тастап ж?гіру,тік ал?а ж?гіру, жай ж?ру. Дем алуды ?алып?а келтіру. Жалпы дамыту жатты?улары. 1.Мойын жатты?уларыны? тобы. 2.?ол мен иы? белдеуіні? жатты?улары. 3.Ая? б?лшы? еттеріні? жатты?улары. 4.Кеудеге арнал?ан жатты?улар. 10 - 15 мин. 10 - 15 мин Арнайы спорт киімдеріне оны? тазалы?ына, жалпы саба? даярлы?ына баса назар аудару. Берілген б?йры? бойынша Еркін ж?гіру. Жатты?уды? д?рыс орындалуын ?ада?алау. ?оз?алыста орындалатын жатты?улар. Негізгі б?лім 25-30 мин Техникалы? ?ауіпсіздік ережесін ?ата? са?тау. О?ушыларды? ая? ?олын ?ада?алау . Тере? дем алып, ауаны сырт?а шы?ару. ?тілген жатты?уларды пысы?тау. Допты сол ж\е о? ?олмен алып ж?ру. Допты алып ж?ру допты кідіртпей еденге со?ып отыру ар?ылы орындалады. Алып ж?ргенде сауса?тарды? же?іл ?имылымен допты т?мен итереді. Допты? шоршуын к?тіп, ?ол т?мен ?сталады. Сонан со? оны доппен бірге жо?ары к?теріп, допты ?айтадан т?мен ?арай сауса?пен итереді. Ала?анмен ?рма?ан д?рыс. Осыдан кейін не сол, не о? ?олмен допты? еденнен шоршуын ?згерте отырып алып ж?руді ?йрену керек. О? ?олмен допты алып ж?ргенде, сол ая? жарты ?адамдай ілгері ?оз?алады. Допты адымдап алып ж?руге ?йренгеннен кейін, оны баяу ж?гіріс кезінде орындау?а тырыс?ан ж?н. - екі ?атарда т?рып, допты бір-біріне бір адым жасау ар?ылы беру; - ортада бір о?ушы, ?ал?андары ше?берді айнала орналасады; ортада?ы ойыншы?а доп беріледі, ол бас?а бір о?ушы?а беріп, соны? орнына барып т?рады, осылай ойын?а ?атысушыларды? барлы?ы бір-бірден допты беріп шы?ады. 25- 30 мин. ?ортынды б?лім 5 мин. Саба?ты? кемшіліктерін мен жетістіктерін айтып ба?а ?ою. ?йге тапсырма беру: Допты алып ж?ру ж/е беру жатты?уын жасап келу. ?оштасу 5 – мин.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Допты сол ж?не о? ?олмен алып ж?ру»

№30 Көктөбе орта мектебі.

Тақырыбы:

Пән мұғалімі: Дүйсембиев Ғабит

Сабақ жоспары.

8^асынып

Пән: Дене шынықтыру. Сабақтың тақырыбы: Допты сол ж\е оң қолмен алып жүру. Мақсаты: 1Білімділік: Допты алып жүру ж/е беру кезінде аса ептілік, икемділік керек екенін

түсіндіру.

2.Дамытушылық: Ойыншының қозғалыста допты алып жүруі кезінде нақты әрі тура беруін

дағдыландыру.

3.Тәрбиелік: Оқушылардың бірін-бірі сыйлауға , адамгершілікке, ізгілікке, мәдениеттілікке

тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар: доптар,ысқырық,секундомер.

Өтетін орны: Спорт зал.

Сабақ түрі: Жаңа сабақ. Мерзімі: 29.01.2015ж.

Сабақ барысы.

№

Дайындық бөлім 10 – 15 мин

Сағат

саны.

Әдістемелеу, нұсқаулар.

Сапқа тұру, рапорт беру, сәлемдесу.

Сабақтың мақсаты мен міндетімен танысу.

Саптағы ж/е қатардағы жаттығулар.

Орында тұрып оңға, солға, артқа бұрылу алға

жүру.

Қолды жоғары, аяқ ұшымен, қол белде, өкшемен

жүру,табанның сыртқы ішкі қырымен жүру.

Жартылай отырып жүру.

Отырып жүру.

Отырып секіру.

Қарама-қарсы жүру.

Жылдам жүру.

Жүгіру жаттығулары.

Жеңіл жүгіру, бір қалыпты.

Сызықтармен жүгіру

Бұрыштан- бұрышқа жүгіру,

оңға,солға жанымен жүгіру.

Артпен жүгіру

Өкшені артқа тастап жүгіру.

Тізені алға көтеріп жүгіру.

Аяқты алға тік тастап жүгіру,тік алға жүгіру,

жай жүру. Дем алуды қалыпқа келтіру.

Жалпы дамыту жаттығулары.

1.Мойын жаттығуларының тобы.

2.Қол мен иық белдеуінің жаттығулары.

3.Аяқ бұлшық еттерінің жаттығулары.

4.Кеудеге арналған жаттығулар.

10 - 15 мин.

10 - 15 мин

Арнайы спорт киімдеріне

оның тазалығына, жалпы

сабақ даярлығына баса

назар аудару.

Берілген бұйрық

бойынша

Еркін жүгіру.

Жаттығудың дұрыс

орындалуын қадағалау.

Қозғалыста орындалатын

жаттығулар.

Негізгі бөлім 25-30 мин		Техникалық қауіпсіздік ережесін қатаң сақтау. Оқушылардың аяқ қолын қадағалау . Терең дем алып, ауаны сыртқа шығару. Өтілген жаттығуларды пысықтау.
Допты сол ж\е оң қолмен алып жүру. Допты алып жүру допты кідіртпей еденге соғып отыру арқылы орындалады. Алып жүргенде саусақтардың жеңіл қимылымен допты төмен итереді. Доптың шоршуын күтіп, қол төмен ұсталады. Сонан соң оны доппен бірге жоғары көтеріп, допты қайтадан төмен қарай саусақпен итереді. Алақанмен ұрмаған дұрыс. Осыдан кейін не сол, не оң қолмен доптың еденнен шоршуын өзгерте отырып алып жүруді үйрену керек. Оң қолмен допты алып жүргенде, сол аяқ жарты қадамдай ілгері қозғалады. Допты адымдап алып жүруге үйренгеннен кейін, оны баяу жүгіріс кезінде орындауға тырысқан жөн. екі қатарда тұрып, допты бір-біріне бір адым жасау арқылы беру; - ортада бір оқушы, қалғандары шеңберді айнала орналасады; ортадағы ойыншыға доп беріледі, ол басқа бір оқушыға беріп, соның орнына барып тұрады, осылай ойынға қатысушылардың барлығы бір-бірден допты беріп шығады.
	25- 30 мин.
Қортынды бөлім 5 мин. Сабақтың кемшіліктерін мен жетістіктерін айтып баға қою. Үйге тапсырма беру: Допты алып жүру ж/е беру жаттығуын жасап келу. Қоштасу	5 – мин.