Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Допты тордан асыра беру, қарама-қарсы түрып астымен үстімен беру.

Волейбол ойынында допты ойынға қосудың әдіс тәсілдерін көрсету

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Допты тордан асыра беру, қарама-қарсы түрып астымен үстімен беру.»

Қосымша №3

Сабақтың тақырыбы: допты тордан асыра беру, қарама-қарсы түрып астымен үстімен беру.
Мақсаты мен міндеті:
Сауықтыру: өмірлік маіызы зор дене қимылдарын еркін меңгеру үшін қажетті білім мен тәжірибелік дағдыларды оқушыларға ұйрету.
Білімдік: икемділігін, күш-қуатын, жылдамдығын, төзімділігін жетілуіне жәрдемдесу.
Тәрбиелік: оқушылардың волейболға, спортқа деген қызығушылығын тудыру.

Сабақтың барысы

Сабақтың бөлімі

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Қортынды

бөлім

Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау.

Даярлық дене қыздыруға арналған жаттығуларды орындату.

Дағдыларды қалыптастыруға арналған арнайы дене жаттығулары.

Жүгіру бағытындағы орындалатын жаттығулар:

Тізені жоғары көтеріп жүгіру:

Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру:

Аяқтың басын алға сілтей жүгіру;

Оң қапталмен қолды алға айналдыру;

Сол қапталменқолды артқа айналдыру;

Жай жүгіріс.

Тыныс алу жаттығулары, жай журіс.

Екі –екіденжүпболыпдоппен жүмысқа көшу.

Волейболшының тұрысы-оның кез-келген бағытта қозғалысты бастауына, сонымен бірге қажетті жағдайда орындауға мүмкіндік беретін бастапқы жақдайы. Ойын барсында ойыншы көп уақыт бойы негізгі тұрыста болады. Ойыншының негізгі тұрысы аяқтар тізеден бүгіліп, иықтың кендігіндей етіп қойылады. Бір аяқ шамалы ғана ілгері қойылып, кеуде ілгері еңкейеді, дененің салмағы екі аяққа бірдей түсу керек.

Тіркеме адым тұрақты жағдайды сақтай отырып, допқа жылдам шығу қажет болғанда, жақын қашықтыққа ауысу үшін қолданылады.

Екі рет аттау. Тіркеме адым жеткіліксіз болғанда, елеулі қашықтыққа жету үшін қолданылады.

Қозғалу қозғалыс бағытынан қашық тұрған аяқтан басталады. Қарғу тіркеме адым мен қосарланған адымды пайдалана отырып, волейболшы допқа жақындап үлгере алмайтындай, доп пен ойыншының арасы қашық болған жағдайларда қолданылады. Допты екі қолмен жоғарыдан беру. Ол үшін волейболшының тұрысынан ойыншы бір адыым екіншісінің жанына әкеліп доп сәйкес қозғалыс жасап, жоғары көтеріп қарсы алады.

Доп қолына тиісімен жазылып серпілебере оны тиісті жаққа бағыттап жібереді.

Допты екі қолмен төменнен қабылдау. Қарсыластың ойынға қосқан не шабуылдайтын, немесе алдайтын соққы мен жіберген добын төменнен екі қолмен қабылдаған жақсы. Бұл жағдайда допты көп қате кетпейді. Қол алда алақанды біріктіріп ұсталажды. Қолдың қозғалысын қиындатпау үшін оны еркін ұстайды. Соққыны жұмсарту үшін допты қабылдау кезінде екі шынтақты жақындататы, қолдың көтеріп бұрады. Денемізді суытып, демімізді қалыпқа келтіру жаттығулары.

Сапқа тұрғызып. Оқушылардын жаттығу барысындағы жіберген қателіктерін айту.