Допты екі ?олмен беру ж?не допты ?абылдау т?сілдері

Ойын т?рлерін, мазм?нын, ережелерін ерекшеліктерін ме?геру. ?з алдына ш??ылдану?а ?ажеттілігімен ?абілеттілігін ме?геру. Ойындарды? т?рбиелік м?ніне назар аудару. О?ушыларды топты? ойын барысында ?йымшылды??а, ?зара к?мекке т?рбиелеу. ?ауіпсіздік техника ережелерін білу ж?не са?тай отырып, ойынды ойнау. Дене шапша?ды?ын, саба??а деген ?ызы?ушылы?ын арттыру. П?н аралы? байланысты ж?не ?зара саба?тасты?ты ны?айту.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Допты екі ?олмен беру ж?не допты ?абылдау т?сілдері »

САБАҚ ЖОСПАРЫ

І			Пәні			Дене тәрбиесі
ІІ			Пән мұғалімі			Аронова Ж.А.
ІІІ			Өтілетін сыныбы			5 «а»
ІV			Өтілетін мерзімі			27.10.14.
V			Өтілетін орны			Мектептің спорт залы.
VІ			Сабақтың тақырыбы			Допты екі қолмен кеудеден беру және допты қабылдау тәсілдері.
VІІ			Сабақтың мақсаты	а) теориялық			Ойын түрлерін, мазмұнын, ережелерін, ерекшелігін меңгерту.
				ә) жетілдіру			Өз алдына шұғылдануға қажеттілігі мен қабілеттігін арттыру.
				б) тәрбиелік			Ойындардың тәрбиелік мәніне назар аудару.
VІІІ			Сабақтың типі		Жаңа білімді қалыптастыру сабағы.
ІХ			Сабақтың әдісі		Жеке және жалпы жұмыс жасау, жан - жақты түсіндіру.
Х			Құрал-жабдықтар		Ысқырық, доптар, секундомер.
Кезең	№		Сабақтың мазмұны					Уақыт, мөлшер	Әдістемелік ескерту
Д А Й Ы Н Д Ы Қ К Е З Е Ң і		1	Оқушыларды сапқа тұрғызу.					15 минут	Спорттық киімдеріне назар аудару.
		2	Сынып санын түгелдеу.						Себепсіз оқушыларды анықтау.
		3	Рапорт қабылдау.						Рапортты дұрыс тапсыруын қадағалау
		4	Оңға, солға, кері бұрылу жаттығуларын орындау.						Бұрылыстарды дұрыс орындауын қадағалау
		5	жүру және жүгіру жаттығулары - Алаңды кең айналып жүреміз. - Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру. - Екі қол белде өкшемен жүру. - Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру. - Екі қол алда жартылай отырамыз. - Екі қол тізеде, толық отырып жүру. - Бір қалыпты жеңіл жүгіру. - Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру. - Арқаны алға қарата оң иықпен қарап жүгіру. - Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру. - Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру. - Отырып секіре жүру. - Дем алу,дем шығару.						Аяқ ұшымен, өкшесімен, сыртқы, ішкі қырымен жүруін ескерту. Оң және сол бүйірмен жгіруін ескерту. Алақанға аяқтың ішкі, сыртқы қырының, өкшенің тиюін ескерту. Отырып жүру, жүгіруін ескерту.
		6	Жалпы дамыту жаттығулары - Саппен келіп бірнеше қатарға тұру. - б.қ.н.т.Қолды белге ұстап, басты оңға және солға айналдыру. - б.қ.н.т.Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру. - б.қ.н.т.Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру. - б.қ.н.т.Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу. - б.қ.н.т.Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қол қолды оң аяққа кезекпен тигізу. - б.қ.н.т.Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу. - б.қ.н.т.Қолды алға созып ұстап тұрған бастапқы қалыпта екі аяқты кезекпен жоғары көтеру. - б.қ.н.т.Қолды белге ұстап тұрған бастапқы қалыпта отырып, тұру - б.қ.н.т.Екі қолды екі тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа айналдыру. - Дем алу, дем шығару.						Қатарға дұрыс тұруын ескерту. Қолды белге ұстауын ескерту. Дұрыс иілулерін ескерту. Қолдың Аяққа тиюін ескерту. Арқы тізенің бүгілмеуін ескерту. Аяқтың қолға тиюін ескерту. Тізені дұрыс айналдыруын ескерту.
Н Е Г І З Г І К Е З Е Ң		Допты екі қолмен кеуде тұстан беру Допты екі қолмен кеуде тұстан беру.-ең кең тараған және ең сенімді тәсіл.Ол қосымша күш жұмсай ақ допты 4 6м қашықтыққа тез және дәл беруге мүмкіндік береді.Допты берудің бастапқы қалпы допты кеудеге қарай жақындатып ұстап тұру .Доп лақтырылғанда қол кеудеден шамалы доға жасап толық жазылады .Доп саусақтардың белсенді қимылымен серпіледі. Қол қимылының басталуымен бір мезетте аяқ та жазылады .Доп бір адым аттап барып берілуі де мүмкін. Допты екі қолмен ұстау.Ұшып келе жатқан допты мүмкіндігінше қарсыласыңнан бұрын ұстау керек.Бұл үшін баскетболшы бойын тіктеп ,допты ұшып келе жатқан бағытына қол созады.Допты шынтақты бүге беріп саусақтың ұшымен ұстайды да ,оны жеңіл қимылмен денеге қарай жақындатады .Осымен бір мезетте екі тізе бүгіліп , баскетболшы бастапқы қалыпқа келеді. Допты бір қолымен ұстау кезінде ұшып келе жатқан допқа бір қолды ғана созады . Қолдың жазылған саусақатры алға және сәл ішке қарай бағытталады.Доп саусақтардың ұшына тигізген бойында оның екпінін бәсендету үшін қолды бүге қою керек . Ал допты түсірмей ұстап қалу үшін алақанды жеңіл ғана жоғары бұру қажет. Допты бір қолмен жоғарыдан беру кезінде доп бастың деңгейіннен жоғары көтерілген қолда болады. Доп қолдың шынтақ буынның жазылуымен және саусақтармен қрсымша серпі ақыылы беріледі. Допты алып жүру кезінде ойыншының орын ауыстыруына мүмкіндік беретін тәсілі. Ол қалқандағы торға доп жеткізу,допты қауіпті аймақтан алып шығу кездерінде қолданылады. Допты алып жүру кезінде ойыншы оны саусақтарымен жерге ұра секіртіп алға ұмтылады. Допты алып жүрудің екі тәсілі бар: жай секіртіп алып жүру және мықын деңгейіне дейін секіртіп алып жүру.Допты әдеттегі секіртіп алып жүру кезінде баскетболшының екі аяғы аздап бүгілген, денесі сәл еңкейген,допты алып жүретін қолы шынтақтан бүгілген қалыпта болады. Допты алақан және саусақтардың ұшымен жерге итерн ұрып секіртеді. Допты алып жүру ойыншының қозғалу бағытымен байланыстыра жүргізледі. Допты оң қолменде сол қолменде алып жүруге болады.Допты алып жүгіргенде адымды кең ашып баяу жүгіруге де болады.Допьты екі қолмен кеуде тұстан тура лақтыру көп жағдайда бір орында тұрғанда орындалады және 6 метр немесе оданда қашық жерде торға лақтыру тиімді тәсіл болып есептеледі.Допты кеуде тұсынан лақтыру үшін алғашында бір аяқты тізе бүгілген қалыпта аздап ілгері қойып,допты кеуде деңгейіде қос қолмен ұстап тұрады.Тізені тіктеумен бір мезетте қолда алға қарай жазылып,доп торға доға жасай бағытталып лақтырылады.Допты екі қолмен бастан жоғары деңгейден лақтыру орташа қашықтықта қолданылады.Мұнда да бүгілген тізені тіктеумен бір мезетте қол алға қарай жазылып доп бағытталып лақтырылады. Екі жақты ойын.						25 минут	Ойын ережесін түсіндіру. Допты екі қолмен ұстаған кезде кеудеден беруін қадағалау. Допты екі қолмен жұмыс істеуін қадағалау. Қолдыңжазылған саусақтарын қадағалау. . Ойын ережесін түсіндіру. Ойын ережеслерінң қатаң түрде сақталуын ескерту. Ойын ережесін түсіндіру. Ойын ережеслерінң қатаң түрде сақталуын ескерту. Ойын ережесін түсіндіру. Ойын ережеслерінң қатаң түрде сақталуын ескерту.
қорытынды кезең	1		Сабақты қорытындылау.					5 минут	Түгел тындауын қадағалау.
	2		Оқушыларды бір сапқа тұрғызу, тыныс жолдарын қалпына келтіру.						Толық сапқа тұруларын қадағалау
	3		Үйге тапсырма беру.						Үй тапсырмасын тыңдауын қадағалау
	4		Оқушыларды бағалау.						Сабаққа қатысуына байланысты бағалау
	5		Қоштасу.						Түгел қоштасуын қадағалау.
	6		Бір саппен спорт алаңынан немесе залдан шығару.						Бір саппен шығуын қадағалау.