Дене шыны?тыру п?нінен саба? жоспары
Саба? та?ырыбы: Акробатикалы? жатты?улаларды ?йрету.
Ал?а арт?а аунау, жауырын?а т?ру.
Саба? ма?саты: а) Ал?а арт?а аунау, жауырын?а т?руды ?йрету.
б) О?ушыларды? денсаулы?ын ны?айту.
в) С.?.С баулу. Тез шешім ?абылдау?а ?йрету.
?тілетін орны: Спорт зал.
?тілетін к?ні:
?олданылатын ??рал-жабды?тар: Гимнастикалы? т?сеніш, ыс?ыры?
?тілетін сынып: 5
Ж?ргізуші: Омарова М.М.
Саба? мазм?ны
?айталау саны
?дістемелік н?с?аулар
Кіріспе б?лімі 15-18 минут
Жалпы сап?а т?ру, кезекші м?ліметі, с?лемдесу, тізім бойынша т?гелдеу. Саба? мазм?нын ?ыс?аша т?сіндіру.
Бір орында?ы жатты?улар. «О?-?А»!, «СОЛ-?А»!, «АЙ-НАЛ»!.
Ж?ру барысында?ы жатты?улар.
а) ая? ?шымен
б) ?кшемен
в) жартылай отырып
г) толы? отырып
д) сапты? ж?ріс
Ж?гіру барысында?ы жатты?улар.
а) жай ж?гіру
б) ая?ты ал?а сермеп
в) тізені жо?ары к?теріп
г) ?кшені жамбас?а ла?тырып
д) о? жа? ?аптал?а тіркемей адым
е) сол жа? ?аптал?а тіркемей адым
ж) ар?амен ж?гіру
з) жылдамды??а
и) тынысты ?алып?а келтіру
Жалпы денені жетілдіру жатты?улары
1.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде, ?ол белде
1-4 басты о? жа??а, 5-8 сол жа??а айналдыру.
2.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде, ?ол белде
1-басты о? жа??а, 2-сол жа??а, 3-арт?а, 4-ал?а е?кейтеміз.
3.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде ?ол иы?та
1-4 иы?ты алды?а, 5-8 арт?а айналдырамыз
4.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде о? ?ол жо?ары, сол ?ол т?менде
1-2о? ?ол арт?а кереміз
3-4 сол ?олды арт?а кереміз.
5.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде, ?ол кеуде алдында б?гілу.
1-2 ?олды кеуде алдында б?гіп кереміз
3-4 ?олды жазып кереміз.
6.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде, о? ?ол жо?арыда, сол ?ол белде
1-2 кеудені сол жа?а е?кейтеміз
3-4 ?олды ауыстырып е?кейтеміз
7.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде, ?ол белде
1- о? ая??а е?кейеміз
2- орта?а
3- сол
4- Бір ?алыпты
8.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде ?ол т?менде
1- ?ол жо?арыда
2- ?ол ал?а е?кейеміз
3- отырамыз
4- Бір ?алыпты
9.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде ?ол белде
1-2 о? ая??а
3-4 сол ая??а
5-8 ?ос ая?пен секіреміз
3м
5м
5м
5м
3-4 рет
3-4 рет
4-5 рет
4-5 рет
3-4 рет
3-4 рет
4-5 рет
3-4 рет
4-5 рет
Сап?а т?р?ызу, спортты? киіміне назар аудару.
Жатты?уды на?ты ж?не бірдей орындау.
екі ?ол жо?арыда
?ол белде
?ол тізеде
жатты?уды на?ты ж?не бірдей орындау.
бір ?алыпты тыныс алу
?ол белде
?ол белді? бойында
екі ?ол артта
екі ?олды алды?а айналдыру
екі ?олды арт?а айналдыру
сол иы?пен ?арау
барынша ж?гіру
тыныс алу жатты?улары.
Жатты?уды орындау барысында к?з бір н?ктеге ?арайды.
Жатты?у барысында к?з ашы?, бас толы? енкейеді.
Жатты?у барысында, шынта?ты толы? айналдырамыз
Жатты?у барысында ала?ан ж?мылу, шынта? т?зу.
Жатты?у барысында шынта? иы? к?лемінде.
Жатты?у барысында кеудені о? жа?, сол жа?а барынша е?кейтеміз.
Жатты?у барысында денені толы? е?кейту.
Жатты?у барысында тізе б?гілмейді ж?не сана? бойынша саналады.
Толы? бірдей сана? бойынша орындалады.
Негізгі б?лім 20-22 минут
Жалпы о?ушыларды сап?а т?р?ызып жа?а саба?ты т?сіндіру.
Акробатикалык ал?а ?арай то??ала? асу, денені жина?тап алып аударылып т?су. О?ан керісінше, арт?а ?арай домалап, асып т?су, жатты?уды? ая? кезінде ?олды тіреу ар?ылы денені аударып т?сіру.
Ал?ада, арт?ада домалап т?суді орындау ?шін жина?талу ?ажет. Жина?талуды ?йренген со?, бастап?ыда біреуді? к?мегі ар?ылы, ал?а ?арай домалап т?суге к?шу керек. О?ушы ж?релеп отырады, бас екі тізені? арасына ?арай е?кейтіледі. Ая?ты тіреп итерілу ?арса?ында ж?не домалап т?суді? алдында басын т?сенішке тигізбей екі тізесіне ?арай жа?ындатады, с?йтіп, денені бірден аударып т?суге к?мектеседі.
Арт?а ?арай домалап т?суде ?уелі шал?алап жатып, ?олды иы?тан асыра тіреу ар?ылы арт?а тербетілеуден баста?ан ж?н. Сосын жауырын?а т?р?ан ?алыптан арт?а ?арай аударылып, ?олды иы?тан асыра еденге тигізіп ?айтадан ж?релеп отыру. Келесі кезек-ж?релеп отырудан арт?а домалап т?су, ?олды тіреп тізерлеп отыру; домалап асып т?сіп, ая?ты алша? ?ойып тіреп т?ру; арт?а ?арай домалап асып т?су.
Ж?реден жартылай отырып, арт?а то??ала? асу, ая?ты т?зу ?стап жауырынмен т?ру, сосын ал?а то??ала? асу, со?ында т?зуленген ая?ты жіберіп, ала?анмен еденге тірелу, ?айтадан ?алпына келу. Д?л осылай, біра? ?олмен ешн?рсеге тірелмеу керек.
Берілген к?рсетілген тапсырманы на?ты
орындалуына назар аудару жеке-жеке
орындалуына техникасына ?атты м?н беру.Кауіпсіздік ережесін са?тау.Гимнастикалы? т?сенішке отыруына, т?руына када?алап, ?ателіктерін айтып к?рсетіп жасату керек.
Жалпы акробатикалы? жатты?уларды ?йренушіні? ?асында ?ауіпсіздендіруші бол?аны ж?н.
?орытынды б?лім 3-5 минут
О?ушыларды сап?а т?р?ызу, саба?ты ?орытындылау, ?ателіктерін айту, ?лгеріміне ?арай жалпы немесе жекелей тапсырма беру.
О?ушылармен ?оштасу
Бір сызы? бойымен т?р?ызу.
?ателіктерін айтып, ?йге тапсырма беру.
Дене шыны?тыру п?нінен саба? жоспары
Саба? та?ырыбы: Акробатикалы? жатты?улаларды ?йрету.
Ал?а арт?а аунау, жауырын?а т?ру.
Саба? ма?саты: а) Ал?а арт?а аунау, жауырын?а т?руды ?йрету.
б) О?ушыларды? денсаулы?ын ны?айту.
в) С.?.С баулу. Тез шешім ?абылдау?а ?йрету.
?тілетін орны: Спорт зал.
?тілетін к?ні:
?олданылатын ??рал-жабды?тар: Гимнастикалы? т?сеніш, ыс?ыры?
?тілетін сынып: 5
Ж?ргізуші: Омарова М.М.
Саба? мазм?ны
?айталау саны
?дістемелік н?с?аулар
Кіріспе б?лімі 15-18 минут
Жалпы сап?а т?ру, кезекші м?ліметі, с?лемдесу, тізім бойынша т?гелдеу. Саба? мазм?нын ?ыс?аша т?сіндіру.
Бір орында?ы жатты?улар. «О?-?А»!, «СОЛ-?А»!, «АЙ-НАЛ»!.
Ж?ру барысында?ы жатты?улар.
а) ая? ?шымен
б) ?кшемен
в) жартылай отырып
г) толы? отырып
д) сапты? ж?ріс
Ж?гіру барысында?ы жатты?улар.
а) жай ж?гіру
б) ая?ты ал?а сермеп
в) тізені жо?ары к?теріп
г) ?кшені жамбас?а ла?тырып
д) о? жа? ?аптал?а тіркемей адым
е) сол жа? ?аптал?а тіркемей адым
ж) ар?амен ж?гіру
з) жылдамды??а
и) тынысты ?алып?а келтіру
Жалпы денені жетілдіру жатты?улары
1.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде, ?ол белде
1-4 басты о? жа??а, 5-8 сол жа??а айналдыру.
2.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде, ?ол белде
1-басты о? жа??а, 2-сол жа??а, 3-арт?а, 4-ал?а е?кейтеміз.
3.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде ?ол иы?та
1-4 иы?ты алды?а, 5-8 арт?а айналдырамыз
4.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде о? ?ол жо?ары, сол ?ол т?менде
1-2о? ?ол арт?а кереміз
3-4 сол ?олды арт?а кереміз.
5.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде, ?ол кеуде алдында б?гілу.
1-2 ?олды кеуде алдында б?гіп кереміз
3-4 ?олды жазып кереміз.
6.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде, о? ?ол жо?арыда, сол ?ол белде
1-2 кеудені сол жа?а е?кейтеміз
3-4 ?олды ауыстырып е?кейтеміз
7.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде, ?ол белде
1- о? ая??а е?кейеміз
2- орта?а
3- сол
4- Бір ?алыпты
8.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде ?ол т?менде
1- ?ол жо?арыда
2- ?ол ал?а е?кейеміз
3- отырамыз
4- Бір ?алыпты
9.Бір ?алыпты ая? иы? к?лемінде ?ол белде
1-2 о? ая??а
3-4 сол ая??а
5-8 ?ос ая?пен секіреміз
3м
5м
5м
5м
3-4 рет
3-4 рет
4-5 рет
4-5 рет
3-4 рет
3-4 рет
4-5 рет
3-4 рет
4-5 рет
Сап?а т?р?ызу, спортты? киіміне назар аудару.
Жатты?уды на?ты ж?не бірдей орындау.
екі ?ол жо?арыда
?ол белде
?ол тізеде
жатты?уды на?ты ж?не бірдей орындау.
бір ?алыпты тыныс алу
?ол белде
?ол белді? бойында
екі ?ол артта
екі ?олды алды?а айналдыру
екі ?олды арт?а айналдыру
сол иы?пен ?арау
барынша ж?гіру
тыныс алу жатты?улары.
Жатты?уды орындау барысында к?з бір н?ктеге ?арайды.
Жатты?у барысында к?з ашы?, бас толы? енкейеді.
Жатты?у барысында, шынта?ты толы? айналдырамыз
Жатты?у барысында ала?ан ж?мылу, шынта? т?зу.
Жатты?у барысында шынта? иы? к?лемінде.
Жатты?у барысында кеудені о? жа?, сол жа?а барынша е?кейтеміз.
Жатты?у барысында денені толы? е?кейту.
Жатты?у барысында тізе б?гілмейді ж?не сана? бойынша саналады.
Толы? бірдей сана? бойынша орындалады.
Негізгі б?лім 20-22 минут
Жалпы о?ушыларды сап?а т?р?ызып жа?а саба?ты т?сіндіру.
Акробатикалык ал?а ?арай то??ала? асу, денені жина?тап алып аударылып т?су. О?ан керісінше, арт?а ?арай домалап, асып т?су, жатты?уды? ая? кезінде ?олды тіреу ар?ылы денені аударып т?сіру.
Ал?ада, арт?ада домалап т?суді орындау ?шін жина?талу ?ажет. Жина?талуды ?йренген со?, бастап?ыда біреуді? к?мегі ар?ылы, ал?а ?арай домалап т?суге к?шу керек. О?ушы ж?релеп отырады, бас екі тізені? арасына ?арай е?кейтіледі. Ая?ты тіреп итерілу ?арса?ында ж?не домалап т?суді? алдында басын т?сенішке тигізбей екі тізесіне ?арай жа?ындатады, с?йтіп, денені бірден аударып т?суге к?мектеседі.
Арт?а ?арай домалап т?суде ?уелі шал?алап жатып, ?олды иы?тан асыра тіреу ар?ылы арт?а тербетілеуден баста?ан ж?н. Сосын жауырын?а т?р?ан ?алыптан арт?а ?арай аударылып, ?олды иы?тан асыра еденге тигізіп ?айтадан ж?релеп отыру. Келесі кезек-ж?релеп отырудан арт?а домалап т?су, ?олды тіреп тізерлеп отыру; домалап асып т?сіп, ая?ты алша? ?ойып тіреп т?ру; арт?а ?арай домалап асып т?су.
Ж?реден жартылай отырып, арт?а то??ала? асу, ая?ты т?зу ?стап жауырынмен т?ру, сосын ал?а то??ала? асу, со?ында т?зуленген ая?ты жіберіп, ала?анмен еденге тірелу, ?айтадан ?алпына келу. Д?л осылай, біра? ?олмен ешн?рсеге тірелмеу керек.
Берілген к?рсетілген тапсырманы на?ты
орындалуына назар аудару жеке-жеке
орындалуына техникасына ?атты м?н беру.Кауіпсіздік ережесін са?тау.Гимнастикалы? т?сенішке отыруына, т?руына када?алап, ?ателіктерін айтып к?рсетіп жасату керек.
Жалпы акробатикалы? жатты?уларды ?йренушіні? ?асында ?ауіпсіздендіруші бол?аны ж?н.
?орытынды б?лім 3-5 минут
О?ушыларды сап?а т?р?ызу, саба?ты ?орытындылау, ?ателіктерін айту, ?лгеріміне ?арай жалпы немесе жекелей тапсырма беру.
О?ушылармен ?оштасу
Бір сызы? бойымен т?р?ызу.
?ателіктерін айтып, ?йге тапсырма беру.
