6-сынып «Же?іл атлетика» б?лімі, №1 саба?
Саба?ты? та?ырыбы: Же?іл атлетика саба?ында?ы ?ауіпсіздік ережесі.
Саба?ты? ма?саты:1Саба?та ?ауіпсіздік ережесін са?тауды ?йрету.
2.О?ушыларды же?іл атлетика?а ?ызы?тыру
3.Салауатты ?мір салтын ?алыптастыру
?ткізілетін орны: далада?ы спорт ала?ы.?тетін к?ні:_____________
Керекті ??ралдар: Ыс?ыр?ыш, секундомер, ?ауіпсіздік ережесіне арнал?ан д?птер
Саба? б?лімі
Саба?ты? мазм?ны
Уа?ыты
?йымдастыру н?с?аулары
Дайынды? б?лімі
І. Сап?а т?р?ызу, кезекшіні? баяндамасы
ІІ. Теория м?леметтері, саба?ты? та?ырыбы, ма?саты.
ІІІ. Сапты? жатты?улары. О??а! Сол?а! Кері айнал!
ІV. Же?іл ж?гіріс.
V. Ж. Д. Жатты?улары.
1) Б ? негізгі т?рыс, мойынды айналдыру 1-4 о??а, 5-8 сол?а.
2) Б ? негізгі т?рыс, ?олды иы??а ?оямыз, айналдыру жатты?улары.
1-4 ал?а 5-8 арт?а.
3) Б ? негізгі т?рыс, ?олды кеудені? т?сына ?стап 1-4 ?олды б?гіп арт?а сермиміз; 5-8 тіке ?олды арт?а сермиміз.
4) Б ? негізгі т?рыс. Алды?а е?кею жатты?улары 1-4 сол ая??а 5-8 о? ая??а.
5) Б ? негізгі т?рыс отырып- т?ру жатты?улары
1- отыру, ?олды алды?а созамыз;
2- т?ру, ?олды алды?а созамыз;
5) Б ? ?олды еденге тіреу, ?олды б?гіп-жазу.
VІ. Же?іл атлетика?а арнал?ан жатты?улар.
1) ?олды белге, ая?ты? ?шын алды?а созып ж?гір!
2) Тізені алды?а биік к?теріп ж?гір!
3) Ая?ты арт?а биік сермеп ж?гір!
4) Спортты? ж?гіріспен ж?гір!
5) Денені бос ?стап ая?ты? ?шымен басып ж?гір!
6) Артпен ж?гір!
7) Бар жылдамды?пен ж?гір!
8) Тыныс алу жатты?улар.
1мин
1мин
30сек
600-700м
5-6р
7-8р
8-10р
8-10р
20р
10р
1х20м
1х20м
1х20м
1х20м
1х20м
1х20м
1х20м
10сек
Сапта?ы пішінге назар аудару Тік т?ру рапорт д?рыс беруіне
Бірге ?оз?алуына д?рыс жасауына
Жай ж?гіріс
Кен амплитудада жасаймыз
Иы?ты шапша? айналдырамыз
Шынта?ты кеуде т?сында ?стаймыз
Тізені б?гуге болмайды, ая?ты? ?шына сауса?пен жетеміз
?кшені еденнен айырмаймыз
Ар?аны тіке ?стаймыз
Басты ж?не ар?аны тіке ?стаймыз
Денені тіке ?стап, ая?ты? ?шын созамыз.
Тізені 90 градус?а к?тереміз
Денені тіке ?стап, ая?ты? ?шымен ж?гіреміз
Секіріп ж?гір.
Жай ж?гір
О? жа? иы?тан ?араймыз
Шапша? ж?гір
Тере?ірек демаламыз
Негізгі б?лімі
1.же?іл атлетика?а арнал?ан теориялы? м?лімет
а) денешыны?тыру саба?ында ?ауіпсіздік ережесі.1) спортты? киім, ая? киімі (спортты? киім ауа райына байланысты болу керек). 2) ?ыс?а ?ашы?ты?тар?а ж?гіргенде ?р о?ушы ?з жолымен ж?гіру керек 3)кілт то?тау?а болмайды.4) ?опсытылма?ан ж?не тегіс емес жерге секіруге болмайды, секірген кезде ?олмен тіреліп ?ону?а болмайды. 5) ла?тыру?а арнал?ан ??рал-жабды?тарды ла?тырып алып беруге болмайды. 6) ?зі?ді нашар сезініп т?рса? м??алімге айту керек.
б) сыныпты стадионмен алып ж?ріп ??рал-жабды?тармен таныстыру
2. Сапты? жатты?улар, орнында б?рылу жатты?улары
а) бір сап?а т?ру, бір саптан екі сап?а т?ру. Бір саптан ?ш сап?а т?ру
.
б) Б?рылулар: Сол ?а! О? ?а! Кері айнал!
Орнында адымдап бас!
в) Бір лектен екі лекке т?ру, Сол ?а! О? ?а! Б?рылу, Кері айнал! Орнында адымдап бас!
28 мин
Т?сіндіру
?ыс?а ?ашы?ты?тар?а ж?гіретін жолды к?рсету.
Секіру ш???ырын к?рсету
Орында б?рылуды ?алай жасайтынын к?рсету, ?йрету
?ш сан?а жасу
?ай ая?тан бастау, ж?ру керегін ?йрету.
?орытынды б?лімі
1.Сап?а т?ру.
2.?орытындысы, ба?аны айтып ?ою.
2.Саба? бітті, сау болы?дар!
1 мин
2 мин
?й ж?мысы кросс1.5 км.
Ж. Д. Жатты?улары
