Дене шыны?тыру саба?ында ?олданылатын ?ауiпсiздiк ережелерi

Дене шыны?тыру саба?ында басты к??iл аударатын м?селе- жатты?уларды орындау кезiндегi ?ауiпсiздiк.М??алiм саба? басталар алдында барлы? жабды?тар мен снарядтарды? жарамдылы?ы мен ?ауiпсiздiгiн м??ият ?ада?алауы ?ажет. Т?менде ба?дарламаны? тараулары бойынша са?талу?а тиiс ?ауiпсiздiк шаралары к?рсетiлген.

I.Же?iл атлетика саба?тарында:

Денешыны?тыру ж?не спортпен ш??ылдан?ан кезде табаны резе?ке ая? киiм кию керек.
?ыс?а ?ашы?ты?тарда тек ?ана ?з жолымен ж?гiру ?ажет, ж?гiрiп келе жатып кiлт то?тау?а болмайды.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Дене шыны?тыру саба?ында ?олданылатын ?ауiпсiздiк ережелерi »

Дене шынықтыру сабағында қолданылатын қауiпсiздiк ережелерi

Дене шынықтыру сабағында басты көңiл аударатын мәселе- жаттығуларды орындау кезiндегi қауiпсiздiк.Мұғалiм сабақ басталар алдында барлық жабдықтар мен снарядтардың жарамдылығы мен қауiпсiздiгiн мұқият қадағалауы қажет. Төменде бағдарламаның тараулары бойынша сақталуға тиiс қауiпсiздiк шаралары көрсетiлген.

I.Жеңiл атлетика сабақтарында:

Денешынықтыру және спортпен шұғылданған кезде табаны резеңке аяқ киiм кию керек.
Қысқа қашықтықтарда тек қана өз жолымен жүгiру қажет, жүгiрiп келе жатып кiлт тоқтауға болмайды.
Ойлы-қырлы жерлерде кездескен кедергiлерден кездескен кедергiлерден (тас, құлаған ағаш, бұта төмпешiк т.б) аспай-саспай өтудi есте сақтау қажет.
Жүгiру, секiру, лақтыру алаңдарын көлденең кесiп өтуге рұқсат етiлмейдi.
Тырма мен күректi сабақ өтетiн жерде қалдыруға болмайды. Тырма, күректi т.б. жабдықтардың үшкiр жағын төмен қаратып қою керек.
Спорт құралдарын (граната,диск, найза т.б) лақтырғанда ,лақтыру бағытында адамның болмауын қадағалап, бақылау жасау керек.
Ұзындыққа, биiктiкке секiрер алдында шұңқырдағы құмды майдалап ,қопсытып алу керек.
Лақтырушының оң жағында тұруға ,құралдарды рұқсатсыз алуға болмайды.
Лақтырған ядроны қағып алуға және ядроны лақтырар кезде жерге түсiрiп алудан сақтану қажет.
Жауын шашын күндерi лақтыратын құрал-жабдықтарын мұқият сүртiп, құрғатқаннан кейiн пайдалану керек.

II. Жүзу сабақтарында:

Тамақ iше салып, жүгiрiп келiп және терлеп тұрыпсуға түсуге болмайды.

2)Суда жүзу үшiн судың температурасы +20 гр-та,ал ауаның температурасы +22 С-тан төмен болмасын.

3)Суға тез сүңгу керек және судың iшiнде қозғалыссыз тұруғаболмайды. Денең тоңазып, мұздағандай болсаң, судан шығып, жаттығулар орындау керек.

4)Судың iшiнде бiр-бiрiнiң аяғынан тартуға,итеруге, бiреудiң басын күштеп суға батыруға және қарама-қарсы сүңгуге болмайды.

5)Тереңдiгi белгiсiз суға секiруге болмайды.

6)Нақты қажет болмаса, өтiрiк айтып басқаларды көмекке шақыруға болмайды.

7)Бұрын-соңды суға түспеген бала ересектердiң көмегiнсiз суға түсуге болмайды

8)Тұрған жерлерiнде суға түсетiндей жағдай болмаса, басқа жаққа суға түсуге ата-аналарсыз баруға болмайды.

Гимнастика сабақтарында:

Дененi қыздырып алмай күрделi жаттығуларды орындауға болмайтындығын есте ұстаңдар.
Гимнастикалық құрал-жабдықтарда тек қана мұғалiмнiң көмегiмен жаттығу керек
Жүгiрiп келiп секiретiн жолда және секiрiп түсетiн орында тұруға болмайды
Секiрiп түсетiн жерлерге гимнастикалық төсенiш төсеу керек.
Спорт жабдықтарын (ат, бөрене, гимнастикалық қабырға) секiргенде, жерге мiндеттi түрде екi аяқпен түсу керек.
Бiрiңнен соң бiрiң жүрiп келе жатқанда және жаттығу орындау кезiнде ара қашықтық қатаң сақталсын.
Гимнастикалық құрал жабдықтардың қолдануға жарамдылығын анықтап алу қажеттiгiн ұмытуға болмайды. Құрал жабдықтардың таза болуын, тот баспауын қадағалап отыру керек. Гимнастикалық снарядтардың бекiтiлуi мұқият тексерiлсiн.
Арқан бойымен төмен түскенде екi қолымен кезек ұстап, екi аяқпен демеп,асықпай түсу керек.
Гимнастика сабағында мiндеттi түрде арнаулы киiм кию қажет екенiн ұмытуға болмайды.
Гимнастикалық таяқшемен немесе секiртпемен жаттығу орындағанда, оларды жақын тұрған балаларға тигiзiп алмауды қатты ескеру керек.

Футбол ойынында:

Футбол ойнайтын ойыншылардың саны алаңның кең-тар екендiгiне байланысты.
Ойын барысында даурығып айқайлауға болмайды. Ойыншы әрiптесiне белгii беруiне болады.
Ойынға төрешiлiк етушiнiң ескертпесiн ойыншы мүлтiксiз орындауы тиiстi.
Допты алып бара жатқан қарсыласты қуып жеткен жағдайда оның аяғын емес, допты тебу арқылы тартып алуға болады.
Қандай жағдай болмасын допты алып келе жатқан қарсыласпен бетпе –бет келгенде, тек допты ғана тебу керек.
Төрешiнiң берген белгiсiн (ысқырықты) естiген сәтте ойынды тоқтатуға болады.
Жүгiрiп бара жатқан қарсыласты артынан келiп итерiп жiберуге болмайды.
Жоғарыдағы допқа таласқанда қарсылас ойыншыны итеруге болмайды.
Қандай жағдайда болмасын қақпашыға тиiсуге болмайды. Жалпы дөрекiлiк жасу ол спортшыға жат құбылыс.
Ойынға киетiн спорт киiмдерi ауа райына қарай өзгередi.

Шағын баскетбол ойынында:

Баскетбол қалқанының астында отыруға болмайды.
Допты қағып аларда бас бармақты допқа қарсы бағыттауға болмайды.
Ойнаушылар ойын кезiнде бiр-бiрiн ұстауына , дөрекi қылық жасауына жол берiлмесiн.