Денені қыздыру және тыныс алу жүйесін қалпына келтіру

Мектеп

«№1 жалпы білім беретін мектеп» КММ

Мұғалімнің аты-жөні

Абиев Мурат Костаеви

Сынып

6 «А»

6 «Ә»

6 «Б»

6 «В»

6 «Г»

Күні

18.05.2021

19.05.2021

19.05.2021

19.05.2021

19.05.2021

Қатысушылар саны:

Қатыспағандар саны:

Бөлім

8. Жеңіл атлетика дағдысын дамыту және шолу

Сабақтың тақырыбы

Денені қыздыру және тыныс алу жүйесін қалпына келтіру

Оқу мақсаттары

6.1.3.1. Қарапйым арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті білу және анықтау

Сабақ мақсаттары

Арнайы спорттық техникаларды орындау кезінде қимыл-қозғалыс дағдыларын және олардың орындалу ретін түрлендіру

Бағалау критерийі

Жүктемелердің жеке ағзасына тигізетін пайдасы мен қауіпі туралы айтады

Тілдік мақсаттар

Оқушылар: жеңіл атлетикадағы қызметінің және қозғалыс түсінігін талқылап көрсете алады

Пәндік лексика және терминология мыналарды қамтиды: жүгіре бастау, итерілу, ұшу фазасы, қону, физикалық сапа: күш, жылдамдық, төзімділік, лақтыру, күштеп итеру, итеру, қауіпсіздік, тәуекел, сөрелік екпін, қашықтық бойымен жүгіру, мәреге жету.

Талқылауға арналған сұрақтар:

- жүрек соғысына секіру қалай әсер етеді?

- жаттығу кезінде қандай қауіпсіздік ережелерін сақтау керек?

- лақтыру кезінде жеке денсаулығына қатысты қауіпті қалай анықтау керек?

- жүгіргенде сөреден шығу және сөрелік екпін үшін қандай ерекшеліктер қажет?

- бұрылыс бойынша жүгірген кездегі жүгірушінің әрекеттері қандай болу керек?

- жүгіру тапсырмалары денсаулыққа қалай әсер етеді?

- секіру арқылы біз фитнестің қандай компоненттерін дамытамыз?

- дене шынықтыру жүктемесі ағзаның энергетика жүйесіне қалай әсер етеді?

- лақтыру барысында өз денсаулығыңа қатысты қатерлерді қалай анықтауға болады?

Құндылықтарды дарыту

Ынтымақтастық: өзара жақсы қарым-қатынас орнатады, ынтымақтастық дағдыларын қалыптастырады, бір-біріне көмек көрсетеді.

Академиялық әділдік: бір-бірін әділ бағалайды, идеялары мен ой-пікірлеріне құрметпен қарайды.

Өмір бойы оқу: алған білімін өмірмен байланыстырады, кері байланыс орнатады, білім алуға деген сүйіспеншілікті қалыптастырады.

Патриотизм және азаматтық борыш: отанға деген сүйіспеншілікті, адалдықты, өз іс-әрекеттерімен дәлелдейді.

Өзіне және өзгеге құрмет: топтық жұмыс, жұптық жұмыс кезінде жүзеге асырады.

Еңбек пен шығармашылық: альтернатив ойынды ұйымдастырады, ойын барысында жеңіске талпынады.

Пәнаралық байланыстар

Биология, физика, математика, қазақ тілі, өзін-өзі тану, музыка

АКТ қолдану дағдылары

Ұялы телефон, планшет, ноутбук

Бастапқы білім

Қозғалысты дене қыздыру элементтері.

Спорттық және қозғалмалы ойындар. Аяқ добы ойыны: Шабуылдау тәсілін көрсету. Допты қарсыласынан тартып алу әдістерін үйрету.

Сабақтың кезеңдері

Оқушының әрекеті

Педагогтің әрекеті

Оқу ресурстары

Сабақтың

басы

10 минут

Дайындық бөлімі: Оқушыларды қатарға тұрғызу. Сәлемдесу. Рапорт қабылдау. Оқушылардың спорттық киімдеріне назар аудару. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Бағалау критерийлерін анықтау. Техника қауіпсіздігін ескерту. Бой жазу жаттығуларын орындау. Тыныс жолдарын қалпына келтіру.

Оқушылардың қатарда түзу тұруың қадағалау. Келмеген оқушылардың себебін анықтау. Оқушылардың сабақтың тақырыбы мен мақсатын мұқият тыңдауын қадағалау. Бой жазу жаттығуларын ережеге сай орындалуын қадағалау.

Үлкен бос кеңістік, ысқырық, қарқындылығы әртүрлі түрлі жаттығулар үшін құрал-саймандар, конустар, жалаушалар.

Әдістемелік оқытуға сілтеме

http://www.libsid.ru/legkaya-atletika/metodika-obucheniya-technike-legkoatleticheskich-vidov-sporta/obuchenie-prizhku-sposobom-pereshagivanie

Сабақтың

ортасы

25 минут

(С, Т, ҚБ) «Аттау» тәсілімен биіктікке секіру техникасы.

Қимылдар реттілігі:

- Итерілу - Итеріле отырып, екпіндеу - Белгі тақтайша арқылы секіру және жерге отыру - «Аттау» тәсілімен биіктікке секіру және техниканы жетілдіру.

Оқушылар секіруді орындау барысындағы қимыл реттілігін сақтау маңыздылығы мен болуы мүмкін қателіктерді талдау.

Қысқа әңгіме арқылы секіру техникасымен таныстыру, секіруді орындау ерекшеліктерін түсіндіру және жалпы секіру үлгісін көрсету.

Ең алдымен барлық назар екпін мен итерілуге аударылады. Оқушыларға екпін алу үшін жылдамдық пен қадам ұзындығын біртіндеп ұлғайту керек екенін, ал итеру тура жоғарыға қарай орындалатынын естеріне салу керек.

Сабақтың

соңы

5 минут

Сабақты қорытындылау:

Мақсаты: Қол жеткен нәтижелер туралы ойлану, өзіндік талдау жүргізуге дағдыландыру. Тақырыпты меңгеру деңгейін анықтау.

Сипаттама: Оқушылар өз беттерінше сабақтың басында қойылған сұраққа жауап береді. Өткен тақырып туралы кері байланыс беру үшін мұғалім сұрақ қояды, оқушылар ауызша жауап береді.

Мұғалім әрекеті: Сұрақ-жауап арқылы кері байланыс жүргізеді. Сабақ басында қойылған сұрағына әр оқушыдан жауап сұрайды. Жақсы нәтижеге қол жеткізген оқушылар мен үздіктерді атайды. Жетілдіру жаттығуларын ұсынады.

Оқушының әрекеті: Қиын болған немесе жүзеге асыра алмаған мәселелер бойынша сұрақ қояды. Үздік нәтиже көрсету үшін өзіндік ойлармен бөліседі. Сабақ басындағы мұғалім сұрағына жауап береді.

Саралау-оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлау?

Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет қоюды жоспарлау?

Бағалау-оқушылардың материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?

Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы

Саралау барысында оқушылардың деңгейін анықтап, деңгейлері бойынша тапсырмалар бердім. Сабаққа белсенді қатысып тапсырманы дұрыс орындаған оқушыларды ауызша мадақтау арқылы бағаладым. Деңгейі жоғары оқушылармен араластырып білім деңгейлерін көтердім.

Оқушылар бір-біріне кері байланыс берді. «Қолмен белгі беру», «Бір минуттық эссе», «Ауызша бағалау» әдісі арқылы рефлексия жасалды.

Тапсырмаларды орындау кезінде спорттық құралдардың дұрыс орналасуына көңіл бөлу. Дене қыздыру жаттығуларының орындалуына аса көңіл бөлу, икемділікті дамытуға септігін тигізеді. Дене қуатын үнемдеу шарттары. Дұрыс тыныс алу. Сабақтың барысында техника қауіпсіздік ережелерін сақтау

Сабақ бойынша рефлексия

-Сабақ мақсаттары, оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба?

-Оқушылардың барлығы ОМ қол жеткізді ме?

-Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме?

-Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма?

-Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?

Сабақ мақсаттары, оқу мақсаттары жоспар бойынша нақты қойылған. Сабақ соңында барлық оқушы оқу мақсатына қол жеткізді. Сабақ соңында саралау жүргізіліп, сабақ қорытындыланды. Кіріспе бөлім 10 минут, негізгі бөлім 25 минут, қортынды 5 минут регламент сақталды. Сабақ жоспарынан ауытқулар болған жоқ

Жалпы баға

Caбaқтың жақсы өткен eкi acпeктici (оқыту туpaлы дa, oқу туpaлы дa ойланыңыз)?

_____________________________________________________________________________________________________

Caбaқты жaқcapтуғa не ықпал ете aлaды (оқыту туpaлы дa, oқу туpaлы дa ойланыңыз)?

_____________________________________________________________________________________________________

Caбaқ бapыcындa cынып туpaлы нeмece жeкeлeгeн oқушылapдың жeтicтiк/қиындықтapы туpaлы нeнi бiлдiм, кeлeci caбaқтapдa нeгe көңiл бөлу қaжeт?

_____________________________________________________________________________________________________